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Basenfasten Koch&Back Ostsee - Ostseeland

Basenfasten an der Ostsee heißt: Auszeit vom stressigen Alltag

Unser hektischer Alltag bereitet fast jedem früher oder später Stress. Dass Stress krank machen kann, ist den meisten von uns bewusst. Dass Stress aber auch dick machen kann, haben jetzt Forscher der Ohio State University (USA) nachgewiesen. Laut dieser Studie liegt die stressbedingte Gewichtszunahme bei bis zu fünf Kilo pro Jahr. 

Stressbedingt krank oder übergewichtig werden - keine besonders verlockende Aussicht. Eine wesentlich verlockendere Vorstellung ist da doch eine Auszeit für Geist und Körper in inspirierender Landschaft, gesunder Seeluft und wohltuender Ruhe.  

Fühlen Sie sich eingeladen, die Vielfalt des Fastens kennenzulernen. Tauchen Sie mit uns ein in die eigene Erfahrungswelt und spüren Sie, wie Ihre Sinne feiner, Ihr Bewusstsein weiter, Ihr Körpergefühl leichter und Ihr Körper beweglicher wird. Entdecken Sie die Freude an der eigenen Kreativität und an den Möglichkeiten der Selbsterkenntnis. Erfahren Sie, wie sich Ihr Körperbewusstsein entwickelt und nutzen Sie den schöpferischen Jungbrunnen. Unser Fastenprogramm ist ganzheitlich ausgerichtet und gibt Impulse sowie alltagstaugliche Anregungen für ein eigenverantwortliches, vitales und gesundes Leben.

Basenfasten  an der Ostsee heißt auch: Bewusstseinserweiterung

Eine Fastenkur an der Ostsee ist der perfekte Anlass, dem üblichen Alltagstrott den Rücken zu kehren und mal was Neues zu versuchen – nämlich intensiv über sich selbst nachzudenken und das eigene Leben bewusst zu betrachten und zu analysieren. 

Die freie Natur der Ostseestrände bietet in Verbindung mit der körperlich und geistig erneuernden Wirkung des Fastens ein ideales Kraftfeld, um endlich einmal über die Pros und Contras des eigenen Verhaltens nachzudenken. Nicht selten stellt sich die Fähigkeit ein, Dinge, die wir einfach so tun, oder liebgewonnene Gewohnheiten selbstkritisch zu hinterfragen. Durch dieses Hinterfragen sind wir dann in der Lage, z. B. unser Genuss- oder Konsumverhalten nachhaltig für uns positiv zu verändern.

Somit wird Fasten zum Auslöser verstärkter Selbstbeobachtung, Selbstreflexion und Achtsamkeit. Jeder von uns weiß am besten, was ihn bedrückt, belastet oder was bei ihm Stress auslöst. 

Manchmal ist diese mentale Belastung so stark, dass negative Wahrnehmungen und Gedanken uns geistig komplett blockieren. Das Fasten reinigt erwiesenermaßen auch diese negative Gedankenwelt und schafft Raum für ein neues positives Empfinden.

Basenfasten an der Ostsee heißt auch: Lernen, den eigenen Körper wieder zu spüren und wahrzunehmen

Wenn wir verstanden haben, dass Abnehmen bei einer Fastenkur nur ein positiver Nebeneffekt ist, ja dann sind wir nahe an der Erkenntnis, dass Fasten eine hervorragende Möglichkeit ist, sich auf sich selber zu besinnen und den eigenen Körper intensiv zu spüren.

Ostseehotel - Ostseeland

Das Hotel Landidyll Ostseeland liegt kurz vor den Toren des Seebades Warnemünde im Ort Diedrichshagen und ist umgeben von Wald, Wiesen. Die Steilküste mit dem Naturstrand ist ca. 200m vom Hotel entfernt. Die vielfältige Umgebung im Naturschutzgebiet, Stoltera, lädt zu erholsamen Spaziergängen durch den Küstenwald, Erkundungstouren mit dem Rad, zu Fuß oder einem entspannten Sonnenuntergang am Meer, ein.

. . . Gesundheitsurlaub und Natur pur erleben. Eine Auszeit für sich.

Die ruhige Alleinlage des Hotels und die klaren und großzügigen eingerichteten Zimmer, sind für das Fasten ideal geeignet. Ein schöner Seminar- und Meditationsraum, wo die Fastenwochen stattfinden, laden ebenfalls zum Fasten ein, wie auch der Park mit dem alten Baumbestand und kleinen Teichen, wo Bänke zum Verweilen einladen.

Inklusivleistungen:  

  • 7 Tage Basenfasten
  • 6 Hotelübernachtungen
  • 5-tägiger Yoga Kurs, Fastenstart mit speziellen Übungen zur Reinigung und Unterstützung  der Leberentgiftung, richtiges Atmen - Atemübungen
  • Professionelle Fastenbetreuung inkl. Leitfaden zur Fastenvorbereitung und der Aufbautage
  • Bio-Fastenverpflegung (Kräutertees, Wasser, frische Gemüsebrühe, frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte) oder Bio Basenfastenkost
  • Begleitetes Entgiftungsprogramm mit Detox von Salus, Heilerde, Tonerde, Kieselerde und Schüsslersalzen, täglicher Leberwickel
  • Schwermetallausleitung mit Zeolith (hauptsächlich Aluminium)
  • Autogenes Training, Katathymes Bilderleben, Farbfühlung, Lesungen
  • Morgendliche Bewegungsmeditation der vier Himmelsrichtungen
  • Geführte Strand- bzw. Waldwanderungen 3 - 4 Stunden täglich mit Kneippgängen in der Ostsee, (Rad-) Ausflug
  • Vortrag über Farben und ihre Wirkung auf das menschl. Bewusstsein
  • Informationen und Vorträge sowie Vorführungen über gesunde Ernährung im Alltag aus ganzheitlicher Sicht sowie ein Leben in Balance
  • Willkommenspaket mit einer ausführlichen Infomappe, einem Reiseirrigator

Sonstiges: 

  • Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind ausreichend vorhanden.
  • Fahrräder können vor Ort ausgeliehen oder selbst mitgebracht werden.Anwendungen im Hotel: Das Anwendungsangebot wird Ihnen mit der Buchung zugesendet.
  • Ein Leitfaden zur Fastenvorbereitung (z.B. mitzubringende Utensilien sowie Informationen zu den Entlastungstagen) geht Ihnen ca. 10 Tage vor Fastenbeginn zu. 

 

 

Termin

24.11.2019 - 30.11.2019

Begleiter

Heike Schubert und Thilo Lars Schubert

Methode

Basenfasten

Ort

Hotel & Restaurant Ostseeland

Preis

Pauschale p. P. ab: € 727,00

 

 

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Basis des Buchinger Wilhelmi Programms ist das Fasten nach dem Gründer der Klinik, Dr. Otto Buchinger (1878 – 1966). Diese Methode wurde über drei Generationen und in Partnerschaft mit universitären Forschungszentren kontinuierlich weiterentwickelt. Unser Angebot dient der Erhaltung, Förderung und Wiederherstellung der Gesundheit.

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