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Basenfasten im Waldhotel in Luisenthal

Der malerische Ferienort Luisenthal liegt am Fuße der Ohratalsperre. Eingebettet in den romantischen Thüringer Wald ein idealer Ausgangspunkt für wunderschöne Wanderungen. Das schöne Waldhotel Berghof**** befindet sich etwas ausserhalb des Ortes, direkt am Waldrand, also Natur pur vor der Tür.

Was ist Basenfasten?

Basenfasten ist der freiwillige Verzicht auf Säurebildner aus der Nahrung für einen begrenzten Zeitraum.

Während der Basenfastenzeit darf gegessen werden – alles was der Körper basisch verstoffwechseln kann.

Das sind im Wesentlichen Gemüse, Obst, Kartoffeln, Kräuter und Keimlinge, dadurch wird der Stoffwechsel entlastet. Basenfasten ist also eine milde Form des Fastens. Nicht nur der völlige Verzicht auf Nahrung, sondern bereits der Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel führt zur Entlastung, Entgiftung und oft zu dem sehnsüchtig gewünschtem Gewichtsverlust.

Basenfasten bedeutet Entlastung für den Stoffwechsel und den gesamten Organismus.

Basische Ernährung reguliert den Säure-Basen-Haushalt, macht folglich fit, sie hält jung, schlank und schön. Sie verhindert chronische Erkrankungen und beugt typischen Zivilisationskrankheiten sowie Alterserscheinungen vor.

Inkludierte Leistungen:

  • 6 Übernachtungen im Waldhotel Berghof**** in Luisenthal
    • Kursleitung durch die gesamte Basenfastenwoche
    • Täglich Frühsport mit Nordic Walking Stöcken oder Smovey-Ringen
    • Morgens ein basisches Frühstück
    • Täglich geführte Wanderungen
    • Mittags ein leckeres basisches Essen
    • Nachmittags Zeit für Massagen, Sauna, Schwimmbad

… und für sich selbst:

    • Auf Wunsch Trampolin-Individualtraining
    • Abends ein basisches Abendessen
    • Vorträge zum Thema Basenfasten und gesunde Ernährung sowie Fastenunterstützende Maßnahmen

Meine Kurse leite ich in einer persönlichen, entspannten und lockeren Atmosphäre; ich schätze dabei eine Gruppengröße von 10-12 Personen.

Am Nachmittag biete ich zusätzlich zum Bewegungsprogramm ein Trampolintraining auf den Bellicon-Minitrampolinen für Einsteiger an. Dieses Training regt den Lymphfluss an, kann die Entgiftung nachhaltig fördern und macht darüber hinaus großen Spaß.

Auch die Smovey-Ringe begleiten uns beim täglichen Morgengang und bringen den Kreislauf in Schwung.

Die Entspannung kommt bei meinen Kursen ebenfalls nicht zu kurz; progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training stehen auf dem Programm.

Freu dich auf eine wunderbar entspannte Basenfastenwoche und genieße mit mir die schöne Umgebung mit gleichgesinnten Menschen.

Termin

05.11.2023 - 11.11.2023

Begleiter

Andrea Greier

Methode

Basenfasten

Ort

Waldhotel Berghof

Preis

Pauschale p. P. ab: € 875,00

 

 

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Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer

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