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Basenfasten im Harz - sportlich genießen

Basenfasten in der Villa Viriditas im Harz

... mit Kochkursen, sportlichem Yoga und ebenso sportlichen Wanderungen (10 bis 14km) durch die Harzer Wiesen und Wälder

Sie erleben eine Woche in der hübschen Villa Viriditas in Elbingerode/Harz mit rein pflanzlicher Vollpension, Kochkursen mit mir für die basische Küche, Yoga mit Simone Balser und Wanderungen mit Tino und Dani im schönen Harzer Wald. Unterwegs lernen Sie verschiedene Wildkräuter kennen, mit denen wir unser basisches Essen bereichern werden.

Ablauf

Montag   
bis 16:00 Anreise
16:00 – 18:00 Einzelgespräche
19:00 Abendessen
20:00 Vorstellungsrunde

Dienstag   
08:30 Yogastunde
10:00 Frühstück
11:00 – 14:00 Wanderung
15:00 – 18:00 Einzelgespräche
15:00 Darmreinigung
17:00 Zubereitung des Abendessens
19:00 Abendessen
20:00 Yoga Nidra

Mittwoch – Samstag   
08:30 Yogastunde
10:00 Frühstück
11:00 – 14:00 Wanderung
14:00 – 17:00 Freizeit oder Darmreinigung
17:00 Zubereitung des Abendessens
19:00 Abendessen
20:00 Yoga Nidra/Yin Yoga/Restoratives Yoga

Sonntag   
08:30 Yogastunde
10:00 Frühstück
11:00 Abreise

Inclusive sind:

  • Kochkurse
  • Wanderungen
  • Yogastunden
  • Übernachtung im Doppelzimmer oder Einzelzimmer
  • 1x Saunanutzung
  • vegan-basische Vollpension nach Möglichkeit in Bio-Qualität (Frühstück, Gemüse-Obst-Saft und kleiner Snack für unterwegs oder zwischendurch und Abendessen)
  • Skript zum Basenfasten mit allen Rezepten, die wir gemeinsam gekocht haben
  • kleines Handout über die Pflanzen, die wir gefunden haben mit Hinweisen für die Anwendung
  • Kurtaxe

Termin

16.10.2023 - 22.10.2023

Begleiter

Bettina Köppen

Methode

Basenfasten

Ort

Villa Viriditas

Preis

Pauschale p. P. ab: € 980,00

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