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Basenfasten im Erzgebirge

Basenfastenkurs mit hohem Rohkostanteil und Zubereitungswerkstatt im schönen Erzgebirge

Im Wanderdorf Weitersglashütte bei Eibenstock ist Ruhe pur garantiert. Ankommen, Abschalten und mit frischer Waldluft durchatmen. Gemeinsam wandern, mit frischen saisonalen Lebensmitteln kochen und relaxen. Je nach Geschmack wohnst du rustikal im erzgebirgischen Stil im Hotel zum Kranichsee oder stillvoll im Landhausstil in den neuen Appartements in der Berghütte zum Kranichsee. Beide Unterkünfte stehen uns als Fastengruppe für die Zeit zur Alleinnutzung zur Verfügung. Dieser Rahmen bietet uns eine ganz individuelle Atmosphäre.

Nachmittags bereiten wir basische Mahlzeiten gemeinsam zu.

Inkludierte Leistungen:

  • 6 Übernachtungen im Hotel zum Kranichsee*** oder im 5*Appartement in der Berghütte zum Kranichsee jeweils inkl. Parkplatz und W-Lan
  • Morgenbewegung bei fast jedem Wetter mit NW-Stöcken oder Smovey-Ringen
  • Tägl. geführte Wanderungen 10 – 13 km
  • Fastenunterstützende Maßnahmen, wie z.B. Leberwickel und basische Fußbäder
  • Täglich drei basische Verpflegungen mit hohem Rohkostanteil
  • Gemeinsames Kochen und Zubereiten am Nachmittag
  • Bereitstellung von Bellicon-Minitrampolinen
  • Entspannung – Progressive Muskelentspannung
  • Einblicke in die rohköstliche Küche und Zubereitung
  • Rezepte
  • Abendprogramm

Meine Kurse leite ich in einer persönlichen, entspannten und lockeren Atmosphäre. 

Am Nachmittag biete ich zusätzlich zum Bewegungsprogramm ein Trampolintraining auf den Bellicon-Minitrampolinen für Einsteiger an. Dieses Training regt den Lymphfluss an, kann die Entgiftung nachhaltig fördern und macht darüber hinaus großen Spaß.

Auch die Smovey-Ringe begleiten uns beim täglichen Morgengang und bringen den Kreislauf in Schwung.

Die Entspannung kommt bei meinen Kursen ebenfalls nicht zu kurz; progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training stehen auf dem Programm.

Freu dich auf eine wunderbar entspannte Basenfastenwoche und genieße mit mir die schöne Umgebung mit gleichgesinnten Menschen.

Termin

22.08.2021 - 28.08.2021

Begleiter

Andrea Greier

Methode

Basenfasten

Ort

Hotel zum Kranichsee

Preis

Pauschale p. P. ab: € 740,00

 

 

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