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Basenfasten autofreie Insel Langeoog

Mit Yoga und geführten Wanderungen von 10 km

Basen-Fastenwandern im kleinen Kreis bei Wind, Sand und Meer.

In unserer hektischen Zeit wird es immer wichtiger zur Ruhe zu kommen und die Seele zu entlasten.

Fasten bedeutet Auszeit für Körper und Seele. Bei traumhaftem Wandern in herrlicher Natur werden die Selbstheilungskräfte des Körpers durch das Fasten aktiviert.

Halten Sie inne und kommen Sie mit sich selbst in Einklang.

Frisch gepresster Saft am Morgen und schmackhafte Gemüsesuppe begleiten den Tag. 

Zwischendurch natürlich reichlich Wasser und Tee. 

Langeoog
Langeoog (die „Lange Insel“) ist eine der Ostfriesischen Inseln. Sie liegt zwischen Spiekeroog im Osten und Baltrum im Westen. Fast zwei Drittel der Insel und das sie umgebende Wattenmeer gehören zum Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer. Wir sind Gast im Hotel Bethanien.

Das Basenfasten
Hierbei sind drei bis fünf kleine Mahlzeiten pro Tag erlaubt. Die Auswahl der Lebensmittel orientiert sich am Basen/Säure-Prinzip. Säurebildende Nahrungsmittel (Fleisch-, Wurst- und Milchprodukte, Fisch und Süßigkeiten, Teigwaren, Kaffee und Alkohol) werden gemieden. Obst, Gemüse, Kräutertee und Wasser sind jedoch gestattet.
Die Kombination der erlaubten Lebensmittel ermöglicht eine vielfältige Ernährung während des Basenfastens.

Ein weiterer Vorteil ist die Integration der basenreichen Ernährung in den Alltag. So können Sie sich auch außerhalb des Fastens gesund ernähren. Eine Vielzahl an Rezepten wartet auf Sie!

Gerne unterstütze ich  Sie  bei der Neuorientierung.


Das Fasten nach Buchinger


Entwickelt wurde diese Art des Fastens von Otto Buchinger (1878 bis 1966), einem deutschen Arzt.
Buchinger begründete die Wirksamkeit des Fastens mit der Reinigung des Körpers und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Mit Gemüsebrühe, Säften und Honig nehmen wir eine geringe Menge an Energie zu uns. Dadurch wird der Stoffwechsel entlastet.
Hinzu kommen Einläufe zur Darmreinigung sowie stoffwechsel-unterstützende Maßnahmen wie tägliche körperliche Bewegung, Trockenbürsten und Leberwickel.

Termin

15.03.2020 - 21.03.2020

Begleiter

Ulrike Schneider

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Hotel Bethanien Langeoog

Preis

Pauschale p. P. ab: € 700,00

 

 

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Die besondere Magie an diesem Ort spürt man auch beim morgendlichen Workout „Erwachen am Meer“. Leichte Stretching- und Entspannungsübungen mit Yoga-Elementen für einen aktiven Start in den Tag.

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Kategorien Kreidekueste_und_Ausflugsboot © Fassmann_Maya - Sylvia_P1300295

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