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Basenfasten an der Ostsee


Das Basenfasten ist eine Abwandlung der klassischen Fastenmethode nach Dr. Buchinger. Es ist eine mildere Methode des Fastens bei der besonders möglich auftretende Fastenbeschwerden meist nur in leichterer Form vorkommen. Beim Basenfasten gibt es eine erweiterte Fastenverpflegung mit einer begrenzten Menge an Obst, Gemüse und Kartoffeln. Diese werden auf drei Mahlzeiten verteilt gegessen.

Durch die Begrenzung der Essmenge bleibt der Körper noch im Fasten und kann dadurch auch entgiften und entschlacken. Für eine ausgeglichene Säure-Basen-Balance ist die Aufnahme dieser besonders basisch wirkenden Lebensmittel eine Wohltat und der Körper kann vor allem gut entsäuern.

Das Basenfasten wird durch die tägliche Bewegung an frischer Luft besonders gut unterstützt. Ausgesucht schöne Wanderungen, die auch von Ungeübten gut zu bewältigen sind, gehbar sind, begleiten die Basenfasten-Woche.

Leistungen:

  • 7 Übernachtungen im Einzelzimmer, inkl. Parkplatz
  • tägliche Fastengespräche
  • basische Fastenverpflegung
  • geführte Wanderungen in die Umgebung
  • tägliche Saunanutzung
  • 2x Yoga
  • 1 x Aromaöl-Ganzkörpermassage
  • Schwimmbadnutzung

Termin

10.11.2018 - 17.11.2018

Begleiter

Heike Ruffershöfer und Silke Peter

Methode

Basenfasten

Ort

AWO SANO Familienferiendorf Rerik

Preis

Pauschale p. P. ab: € 570,00

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