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Basenfasten an der Nordsee...

in Sylt mit Wandern, Vorträgen, Yoga

Basenfasten auf Sylt - mit Meersicht

Gesundheit darf gut schmecken! Genießen Sie eine basische Wellnesswoche direkt am Strand von Westerland. Basenfasten ist eine milde Fastenform und bedeutet „Essen und Genießen“. Wenn Sie sich langfristig gesünder ernähren möchten – mit einer Basenfastenwoche schaffen Sie den Einstieg!

Leckere Obst- und Gemüsegerichte genießen

Während einer Basenfastenwoche darf viel Leckeres gegessen werden – nämlich alles das, was der Körper basisch oder neutral verstoffwechselt. Dies sind z.B. frisches Obst, knackiges Gemüse, frische Kräuter und Keimlinge, Samen, einige Nüsse und neutrale Lebensmittel wie kaltgepresste Pflanzenöle – die zu köstlichen Mahlzeiten zubereitet werden. Sie nehmen ganz nebenbei ein paar Kilos ab und kommen mit tollen Rezeptideen nach Hause.

Wohnen mit Meerblick: Im Hotel Roth am Strande

Das gibt es nicht oft auf Sylt: Genießen Sie einzigartige Sonnenuntergänge und das Schauspiel der Gezeiten direkt von Ihrem Zimmer aus! Das modern gestaltete Hotel Roth am Strande liegt direkt am Strand und gegenüber dem Freizeitbad Sylter Welle.

Frühgymnastik am Strand

Kann ein Tag schöner beginnen? Direkt vom Hotel aus erreichen Sie die Promenade und den Strand. Sie lieben das Meer und eine salzige Brise frischer Meeresluft? Freuen Sie sich über den 40 Kilometer langen feinen Sandstrand vor Ihrer Tür und ausgiebige Spaziergänge entlang der Nordsee.

Wandern und Bewegen auf der reizvollen Insel Sylt


Mit der Kombination aus Basenfasten und geführten Wanderungen gelangen Sie innerhalb kurzer Zeit zu einem ganzheitlichen Wohlgefühl. Die Bewegung unterstützt die Ausscheidungsvorgänge und hält die Leistungsfähigkeit und den Kreislauf stabil. Das Fastenwandern in der Natur hat einen meditativen Charakter. Sie können Ihren Gedanken nachhängen und zu sich selbst kommen.

Mit dem Basenfasten die Ernährung neu ausrichten!


Die vorübergehend rein basische Ernährung, gepaart mit viel körperlicher Bewegung und genügend Ruhepausen, kann als Einstieg in eine langfristige Ernährungsumstellung dienen. Diese kann sich günstig auf Ihre Gesundheit und auf Ihr Körpergewicht auswirken.

Termin

26.10.2019 - 02.11.2019

Begleiter

Fastenwandern Werner und Lothar Koch

Methode

Basenfasten

Ort

Hotel Roth am Strande

Preis

Pauschale p. P. ab: € 821,00

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Mein Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga/Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

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Nirgendwo sonst kann man sich so gut erholen wie unmittelbar am Meer. Die frische Seeluft verweht alle Sorgen, das Rauschen der Wellen beruhigt und das Wassertreten nach Pfarrer Kneipp in der sanften Brandung weckt alle Lebensgeister.

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Hier finden Sie mehr zu meiner Person und zu meinen Angeboten...

Tee trinken ©Hotel_Laerchenhof
Füße Waldboden ©Hotel_Laerchenhof

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Ansicht von oben - Fasten- und Gesundheitshaus "Dunst"
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Fasten im Allgäu - Essen © Königshof

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Außenansicht  Kloster_Pernegg © Zickbauer Nataschaer

Stille ist ein menschliches Grundbedürfnis. Sie ist erholsam, gesund und schärft die Sinne. In der Stille kann der Mensch nachdenken und sich gänzlich verlieren, um wieder zurückzukehren: zum Wesentlichen. Ein Weg, sich der Stille und dem Sinn zu nähern ist das Fasten.

In und um das Klosterareal wurden Möglichkeiten geschaffen, der Stille zu begegnen. Das Kloster Pernegg lädt Sie ein, sich in stiller klösterlicher Atmosphäre mit Ihren aktuellen Sinn-Fragen auseinanderzusetzen.

Viele unserer Gäste verbinden Ihren Urlaub mit Themen die sie interessieren, mit denen und an denen sie arbeiten können. Es ist nicht nur das Interesse an Ruhe, Stille und Rückzug sondern auch an Aktivität, sei es mit dem Körper oder im Kopf.

Näheres zum Waldviertler Fastenzentrum und den Angeboten finden Sie hier...

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