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Basenfasten am sonnigen Hochplateau Rohrmoos

BASENFASTEN
Beim Basenfasten werden über einen bestimmten Zeitraum ausschließlich Lebensmittel zu sich geführt, die im Körper basisch verstoffwechselt werden. Unter anderem isst man hier biologisches, frisches Obst & Gemüse, Kartoffeln, Nüsse, Samen und Kerne.

Der Körper bekommt dabei, ganz ohne hungern zu müssen, die Möglichkeit auf eine sanfte Weise zu entsäuern, entgiften. Trotz gesunder Ernährung gibt es absolut kein Hungergefühl, ganz im Gegenteil ... ein Wohlgefühl, welches man schon nach nur kurzer Zeit verspüren kann.

Man hinterfrägt schnell seine Sichtweise auf die eigene Nahrungsmittelaufnahme im Alltag. Warum esse ich? Was esse ich? Wieviel esse ich?

Aktivhotel Rohrmooserhof
Am sonnigen Hochplateau Rohrmoos auf 1.050 m oberhalb von Schladming am Hausberg Hochwurzen liegt das Hotel Rohrmooserhof mit Panoramablick über das Ennstal, die Tauern sowie zum gewaltigen Dachstein. Das Hotel ist mit 86 Betten klein und fein, es bietet erstklassige Lage, beste Qualität und eine weitum bekannte feine Küche.

Inkludierte Leistungen:

  • 6 Nächte in der Suite „Weidblick“ zur Einzelbenutzung ohne Aufpreis im 3. Stock mit fantastischer Aussicht zum Dachstein oder in die Tauern
  • Vegane, glutenfreie und basische Küche 3mal täglich warm & gekocht 
  • Betreuung von Heidi Lustig, ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin & Yogalehrerin
  • 1-2x täglich Yoga Einheiten à 60 Minuten morgens & abends
  • Aktivierendes Vinyasa Yoga mit Fokus auf Kräftigung & Mobilisierung, sanftes Yoga mit Fokus auf Dehnung & Ruhe, Yoga Nidra - der „yogische Schlaf“ - eine Meditationspraxis der ganz besonderen Art
  • Es ist Yoga für alle, obwohl es sich empfiehlt schon vorab in ein paar Yogaklassen gewesen zu sein bzw. mit den Basics vertraut zu sein. Für alle, die die eigene Yogapraxis vertiefen möchten, ist Heidi´s Yoga ideal.
  • Yoga-Ausrüstung (Matte & Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt 
  • täglicher Leberwickel zur „Zeit der Leber“ nach dem Mittagessen
  • Gemeinsame leichte Winterwanderungen & Bewegung im Freien
  • Genug Zeit für´s ICH in der Natur & im Wellnessbereich mit Pool inkl. Saunabereich und kuscheligen Ruhebereichen
  • Wellnesskorb mit kuscheligem Bademantel in Ihrem Zimmer
  • Kochschule mit TCM Ernährungsberaterin & Gastgeberin Nadja: 40 Minuten Kochschule: „Wir kochen ein frühlinshaftes Gericht für´s locker leichte Lebe(r)gefühl“ inkl. Rezeptmappe
  • TCM Workshop „Warum man gerade im Frühjahr der Leber Gutes tun soll" mit TCM Ernährungsberaterin/Mikronährstoffcoach & Gastgeberin Nadja
  • Gemeinsame Gespräche in der Runde zum Austausch und Raum für offene Fragen
  • Kleine Workshops zu Fasten-Themen: Säure-Basen-Haushalt zurück ins Gleichgewicht bringen, Anregungen & Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, Rezepte, wie gelingt es mir Balance im Alltag zu gewinnen?
  • Ein speziell auf das Fasten abgestimmtes Massage- und Tuina Angebot kann mit Aufpreis individuell dazugebucht werden

Termin

17.09.2022 - 23.09.2022

Begleiter

Heidi Lustig

Methode

Basenfasten

Ort

Apart & Suiten Hotel Weiden

Preis

Pauschale p. P. ab: 998,00

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Außenterrasse © Biohotel Landgut Tiefleiten
Yoga © Biohotel Landgut Tiefleiten

„DER NATUR UND SICH SELBST NAH SEIN“ – IM FASTENHOTEL ZU RUHE KOMMEN.

Eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes finden Sie die Ruhe und Entschleunigung, mit der Sie zu sich selbst finden.

Unser BioLandgut ist für den ganzheitlichen Fasten Urlaub ausgerichtet.

Wir bieten Ihnen einen fundiertes Angebot wie Heilfasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
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Außenpool im Winter - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr
Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143


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Yoga am Meer © OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife

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Seit 1975 ist das OCÉANO Health Spa Hotel die erste Adresse auf Teneriffa, wenn es um Prävention, Erholung und nachhaltigen Urlaub geht. Mit seiner exponierten Lage direkt am Meer, den individuell zugeschnittenen F. X. Mayr Kuren unterstützt und kombiniert mit Elementen und Anwendungen der Thalassotherapie, ist das OCÉANO der perfekte Ort für einen Reset und zum Auftanken neuer Energie.

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Haus und Garten ©Fastenlandhaus_Herrenberg
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Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes.
Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste.

Neben dem klassischen Fastenwandern (nach Buchinger oder mit basischen Suppen) bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten, Fasten mit Ayurveda und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

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Foto © Kourosh Qaffari
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Außerdem ist es auch bestens berufsbegleitend möglich. Fragen sie Ihr Angebot bei der Fastenbegleiter-/in unverbindlich an.

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Kaukasische Frau, die Yoga am Meeresufer praktiziert
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Die Idylle des Lieblichen Taubertals bietet zu jeder Jahreszeit den perfekten Rahmen, um Körper, Geist und Seele mit einem Aufenthalt in der Hufeland Klinik Gutes zu tun..

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