Basenfasten
Was möchte ich loslassen? Wie finde ich in die Balance?
Das Fasten hilft uns, die Übergänge vom Winter in den Frühling oder vom Herbst in den Winter leichter zu durchleben, als eine Zeit der körperlichen und seelisch-geistigen Reinigung. Körperlich beginnen wir mit einem umfassenden Entgiftungsprogramm, sodass alle Gifte und Schlackenstoffe aus dem Verdauungstrakt ausgeschieden werden. Dadurch fällt es uns leichter, uns auf das Fasten einzustellen. Wir verzichten auf unsere feste Nahrung und nehmen biologische Säfte und Tees zu uns. Der Körper merkt, dass er ab sofort auf seine Reserven zurückgreifen muss, und hört gleichzeitig auf, Verdauungssäfte zu produzieren. So verlieren wir nicht nur überflüssige Pfunde, sondern fühlen uns auch klarer und leichter. Innerlich kommen wir zur Ruhe und nehmen Kontakt zu unserem inneren Raum der Stille auf. Körper, Geist und Seele finden ihr Gleichgewicht. Die Kraft der Natur, das gemeinsame Erleben und der Austausch in der Gruppe sowie unsere langjährige Fasten-Erfahrung und Fastenbegleitung unterstützen dich dabei.
Unterbringung:
Jede(r) Teilnehmer(in) schläft in einem Einzelzimmer, Paare in einem Doppelzimmer, großes Badezimmer auf der Etage für max. 3 Personen.
Vorbereitung & Ablauf
Basenfasten dient, wie auch das Heilfasten, in erster Linie der körperlichen und seelischen Reinigung sowie der Wiederherstellung der Lebenskräfte. Beim Basenfasten werden alle Säurebildner in der Nahrung für einen bestimmten Zeitraum weggelassen. Gemüse, Früchte, Kartoffeln und frische Kräuter sind "die wunderbaren Vier". Sie sind basisch und tragen wesentlich zur Regulierung des Säure-Basen-Haushalts bei.
Diese Woche ist eine wunderbare Gelegenheit alte Essgewohnheiten zu überprüfen und Veränderungen einzuladen, die unser Leben kraftvoller und leichter machen. Die Mahlzeiten werden mit frisch geerntetem und biologisch angebautem Gemüse aus dem eigenen Garten lecker zubereitet. Um die Achtsamkeit zu schulen und den Geschmack der Nahrung ganz wahrzunehmen, essen wir die ersten 10 Minuten in Stille.
Was dich erwartet:
- in der Natur sein
- achtsames und leckeres Essen
- Informationen über den Säure-Basenhaushalt
- liebevolle Begleitung
- tägl. Yoga (auch für Anfänger)
- Wanderungen ca. 10Km
- Stille
- Zeit mit sich alleine
- Kräuterwanderung
- versch. Meditationen
- Mantrasingen
- Entspannung
- Lagerfeuer
- baden im Schwimmteich
- Befindlichkeitsrunden
- Schamanische Rituale
- Saunabesuch Vorort
Termin
10.07.2021 - 16.07.2021Begleiter
Methode
BasenfastenOrt
IFGUS - Institut für Geomantie und Schamanismus
Preis
Pauschale p. P. ab: € 560,00
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