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Basenfasten

Entgiften und Entschlacken mit reduzierter basischer Kost

Fit durch Fasten am Bodensee

Fasten - eine Auszeit für Körper, Geist und Seele

In behüteter Atmosphäre bei uns in Überlingen am Bodensee erleben Sie, was es bedeutet, freiwillig auf bestimmte Nahrungsmittel bewusst zu verzichten. Spüren Sie die wohltuende Wirkung der selbstgewählten reinigenden und regenerierenden Auszeit. Schenken Sie sich ein Stück neue Lebenskraft und Vitalität für den Alltag und genießen Sie die Fastenzeit als Zeit nur für sich.

Entgiften und Entschlacken mit reduzierter basischer Kost.
Frisches Obst zum Frühstück, raffinierte kleine Gemüsegerichte zum Mittag- und abwechslungsreiche Gemüsesuppen oder "Grüne Smoothies" zum Abendessen sind Ihre Mahlzeiten beim Basenfasten. Durch die reduzierte Kalorienzahl tritt der erwünschte Gewichtsverlust meist automatisch ein.

Leistungen

  • 7 x Übernachtung mit entsprechender Fastenverpflegung, fachkundige Fastenbetreuung mit Gruppen- und Einzelgesprächen, Blutdruck- und Gewichtskontrolle, eine abendliche Entlastungsmahlzeit am Einstiegstag sowie am Tag des Fastenbrechens eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Aufbaukost und osmotisches, vitalisiertes Wasser von unseren Hausbrunnen.

Individualleistungen

  • 1 x     Ganzkörper-Bürstenmassage mit anschließender Körperölung mit Olivenöl,
              wahlweise Ganzkörper-Salz-Ölmassage mit basischem Mineralsalz und Olivenöl
  • 1 x     Ganzkörper-Basenbad mit Luftperlzusatz und Bürstenmassage
  • 1 x     Naturmoorbad mit Luftperlzusatz und Bürstenmassage
  • 3 x     basische Fußbaderunde
  • 6 x     Kneippscher Wechselguss in ansteigender Intensität
  • 6 x     Leibauflage mit basischem Mineralsalz 
  • 6 x     Wassertreten am Abend
  • 1 x     Irrigator (Einlaufgerät) für Ihre Kur bei uns und für zu Hause
  • 1 x     Röthers Profi-Massagebürste für Ihre Kur bei uns und für zu Hause

Gruppenleistungen (Mindestteilnehmerzahl 3 Personen)

  • täglich von Mo.-Sa. Walking am Morgen
  • Gesundheitsvorträge
  • Yoga 
  • Einführung ins Kraft- und Ausdauertraining an unseren Fitnessgeräten
  • Einführung ins Rebounding (Trampolintraining)
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Muskelrelaxation nach Jacobson
  • geführte Wandertour

Zielgerichtete therapeutische Maßnahmen ergänzen alle Fastenarten in idealer Weise. Sie regen den Stoffwechsel an, unterstützen die Leber und die Nieren, stabilisieren den Kreislauf, helfen der Haut und wirken regenerierend und entspannend.

Ein entsprechendes Bewegungs- und Entspannungsprogramm sowie eine Ernährungsschulung, verbunden mit der Hilfestellung und Anleitung für zu Hause, komplettieren Ihren Fastenaufenthalt.

Kompetent betreut werden Sie von unserer Gesundheitstrainerin sowie einem erfahrenen Therapeutenteam unter der Leitung unseres Arztes Dr. Gregor Dietze.

Zur Einstimmung ist es ratsam, bereits zwei Tage vor Beginn nur noch leichte vegetarische Kost einzunehmen.

Sie reisen nach Möglichkeit samstags an, lernen Ihre Gesundheitstrainerin bei einem Einführungsgespräch kennen und beschließen den Tag gemeinsam mit den anderen Fastengästen beim Abendessen.

Bitte beachten Sie, dass bei Ihrer Fastenkur ein ärztliches Eingangsgespräch mit Verordnung der therapeutischen Maßnahmen sinnvoll und obligatorisch ist. Eine Terminierung erfolgt automatisch bei Ihrer Buchung. Hierüber stellt Ihnen unser Arzt, Dr. Gregor Dietze, eine separate Rechnung nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) in Höhe von 64,35 aus, welche Sie bei Ihrer (privaten) Krankenkasse/Beihilfe einreichen können.

Termin

ganzjährig

Methode

Basenfasten

Ort

Kneipp- & Vital-Hotel Röther

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.329,00

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