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Basen-Intervallfasten & Wandern im goldenen Herbst

Heilsame Auszeit für Körper, Geist und Seele ♥

Eingebettet in die zauberhafte, sanft hügelige Naturlandschaft thront Schloss Fürsteneck erhaben über dem wildromantischen Ilztal. Sie erleben dort wunderbare Idylle und Ruhe - der perfekte Ort für Ihre Basenfasten Wanderwoche. Sie werden begeistert sein von der Schönheit des Ilztals, denn diese Gegend ist ein ganz besonderes Schmuckstück des Naturparks Bayerischer Wald.

Das Schloss, das eigentlich eine Burg ist, verfügt über 10 schöne, individuell eingerichtete Zimmer mit eigenem Bad/WC. Für die Fastengruppe stehen ein separater Speiseraum und ein romantisches Gewölbe für die morgendliche Gymnastik und die Abendentspannung zur Verfügung.

Wir wandern täglich zwischen 12 und 15km. Alle Wanderungen beginnen und enden am Schloss, so dass es für Sie immer die unproblematische Möglichkeit einer Umkehr oder Abkürzung gibt. 

Der Nachmittag gehört Ihnen und Sie tun, was Ihnen gut tut. 

Verschiedene Behandlungen und Massagen im Haus können dazu gebucht werden.

Beim Intervallfasten halten Sie die 7:17 Regel ein. Sie werden 2x täglich mit frisch zubereiteter, hochwertiger, 100% basischer Kost verwöhnt. Morgens gibt es ein basisches Müsli mit frischem Obstsalat, für die Wanderung gibt es Obst und Nüsse und mittags servieren wir ein basisches Gourmet 3-Gänge-Menü. Danach gönnen Sie Ihrem Körper eine 17-stündige Essenspause bis zum Frühstück, um die Autophagie und Zellreinigung für Sie arbeiten zu lassen.

Einfühlsam und ruhig führe ich Sie durch Ihre Fastenwoche. Es liegt mir sehr am Herzen, dass Sie eine unvergessliche und schöne Woche erleben. 

Ich freue mich auf Sie!

Inkludierte Leistungen:

  • 6 Übernachtungen im Schloss  Fürsteneck mit täglichem Zimmerservice.
  • Die gesamte basische Fastenverpflegung inklusive Wasser und Bio-Tees
  • Tägliche Morgengymnastik (Aktivierung, Muskelerhalt mit Thera Bändern und Dehnübungen)
  • Täglich geführte Wanderungen 
  • Leberwickel und basische Fußbäder
  • Das abwechslungsreiche Abendprogramm ist eine Kombination aus Entspannung mit Klangschalen und Informationen zu aktuellen Themen der Bereiche Ernährung, Fasten und gesunder Lebensführung. 
  • Umfangreiche Informationen am Anreisetag über das Fasten, Ihre Fastenwoche mit Rahmenprogramm, fastenunterstützende Maßnahmen, und vielem mehr.
  • Vortrag am letzten Abend über die Aufbautage und die Zeit nach der Fastenwoche, damit Sie möglichst lange davon profitieren und zehren können.
  • Ihr persönliches Fastentagebuch
  • Ich als erfahrene Fastenleiterin begleite Sie durch die Woche und bin für Sie da!

Termin

24.10.2021 - 30.10.2021

Begleiter

Andrea Göb

Methode

Basenfasten und Intervallfasten

Ort

Schloss Fürsteneck

Preis

Pauschale p. P. ab: € 580,00

 

 

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