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Basen-/Intervallfasten in Kartitsch/Osttirol

Loslassen – Balance finden – Ruhe und Entspannung – neue Energien

Eine Basenfastenwoche im traditionellen Alpine Lifestyle Hotel Waldruhe (1353m) in Kartitsch im wunderschönen Osttirol. Einzigartig ruhig gelegen, ist Kartitsch, eines der Bergsteigerdörfer im Tiroler Gailtail – direkt am Beginn zweier Wandertäler.
 
Basenfasten – Fasten ohne zu hungern! Ihr Körper wird dabei wirksam entsäuert, denn es werden nur Lebensmittel verwendet, die basisch verstoffwechselt werden. Geboten werden täglich abwechslungsreiche Mahlzeiten mit frischem Obst und Gemüse, knackigen Salaten, frischen Kräutern und dazu viel frisches Quellwasser aus der hauseigenen Quelle. Ihr Körper und jede einzelne Ihrer Zellen werden sich darüber freuen und ganz nebenbei purzeln bei max. 1000kcal  pro Tag ein paar Kilos.
 
Basenfasten ist eine sanfte Methode des Fastens und trägt dazu bei Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu erhalten. Sie wollen dauerhaft einige Weichen in Ihrer Ernährung umstellen? Dann ist Basenfasten genau das Richtige. Sie erhalten wichtige Tipps und Impulse für die Zukunft, die Sie leicht im Alltag umsetzen können. Ich, als Ihre Fastenbegleiterin, werde Sie in dieser Woche begleiten und Franz Strasser jun., als Ihr Gastgeber und Küchenchef im Alpine Lifestyle Hotel Waldruhe, wird Sie täglich mit bis zu 3 köstlichen und vitalen Mahlzeiten verwöhnen.

Das erwartet Sie:

  • 7 Übernachtungen in neu renovierten Zimmern im Zirbenbett für einen besonders ruhigen und erholsamen Schlaf
  • eine gesunde Basenfasten-Woche mit 3x täglich köstlich zubereiteten vitalen basischen Gerichten von Franz Strasser jun. persönlich – Ihrem Gastgeber und Küchenchef
  • Verzicht auf säurebildende Lebensmittel
  • die Möglichkeit das Intervallfasten auszuprobieren  = dabei genießen Sie täglich 2 basische Mahlzeiten und während einer Essenspause von mind. 16 Stunden entsäuert und entgiftet Ihr Körper und der Autophagieprozess wird ausgelöst und wirkt sich dabei positiv, lebensverlängernd und verjüngend auf Ihre Zellen aus.
  • frisches Bergquellwasser aus der hauseigenen Quelle und eine Teebar
  • eine freundliche und kompetente Betreuung durch mich als ärztlich geprüfte Fastenleiterin
  • tägliche Morgengänge und genug Bewegungsangebote in Form von Wanderungen und QiGong
  • abendliche Entspannungsübungen (z.B. Stilles QiGong, sanfte Körperübungen zur Stärkung der Muskulatur)
  • Vorträge, Informationen und Gesprächsrunden zum Säure- und Basenhaushalt, Intervallfasten,   den eigenen Essensrhythmus finden,...
  • diverse Körperpflegemethoden (Leberwickel, Nasenspülen, Ölziehen, Bürsten, Basenbad,...)
  • genug Zeit für sich selbst, Ruhe und Entspannung
  • ein freiwilliger Stilletag
  • ein wunderschöner Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Massageduschen
  • eine Überwasser Massageliege für wunderbar entspannte Muskeln und Gelenke; gegen Gebühr
  • Bademantel/Saunatücher am Zimmer
  • kostenloses WiFi, alle Zimmer mit Safe
  • Radverleih, Tennis und Fitness in der Nähe
  • eine traumhafte Natur gleich vor der Haustür

Für den Fall, dass Sie vielleicht in  dieser Woche Saftfasten möchten, stellt das überhaupt kein Problem dar. Bitte einfach rechtzeitig Bescheid geben und wir planen Ihre Woche dahingehend gerne.

Wer darf Basenfasten oder Intervallfasten (Autophagiefasten):
Jeder, der sich freiwillig dazu entscheidet, kurzfristig auf säurebildende Lebensmittel zu verzichten. In Absprache mit Ihrem Hausarzt können Sie dabei Ihre etwaigen Medikamente wie gewohnt weiter nehmen.
Ausgenommen sind: Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre, Schwangere und Stillende, Depressive und sehr kranke Menschen.

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

Termin

12.09.2021 - 19.09.2021

Begleiter

Christine Gaetz-Kettner

Methode

Basenfasten und Intervallfasten

Ort

Alpin Lifestyle Hotel Waldruhe

Preis

Pauschale p. P. ab: € 795,00

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Top Tipp
Portrait Dr. Maya Fassmann

Tanken Sie neue Lebenskraft mit Basenfasten oder Heilfasten nach Dr. Buchinger beim Fastenwandern an der wunderschönen Ostseeküste der Insel Rügen.

Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Ihre Fastenangebote bietet sie auf der deutschen Ostseeinsel Rügen im Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano in Baabe/Rügen oder Strandhotel Eldena*** im Fischerdorf Lobbe an. Hier werden dann früh am Morgen die Atem-Übungen direkt am Strand mit Blick über das weite Meer gemacht.

Mehr zur Frau Dr. phil. Maya Fassmann und ihre Angebote finden Sie hier...

Salzburger FASTENSPIELE zwischen Natur und Kultur

Über den Dächern Salzburgs auf dem Mönchsberg liegt das Kloster der Pallottiner, das Johannes-Schlößl. Während Ihr Blick auf den Schätzen der Stadt ruht, tauchen Sie ein in die Stille des Klosters.

Für alle, die sich mit dem Gedanken spielen, einmal eine Woche Fasten auszuprobieren, und für Erprobte, die dafür einen neuen Ort entdecken wollen, hier ein echter Geheimtipp: FASTEN über den Dächern von Salzburg im Gästehaus der Pallottiner („Johannes Schlößl“).

Erst seit wenigen Monaten bietet das Kloster im Besitz des Pallottiner-Ordens Mönchsberg im Herzen der Mozartstadt Fasten-Programme an (Methode Dr. Buchinger, Intervall- und Basenfasten).

Klicken Sie hier für mehr Informationen zum Kloster der Pallottiner und deren Angebote...

Außenansicht mit Pool © Das Kronthaler
Zimmer © Das Kronthaler

Das Alpine Lifestyle Hotel am Achensee

Im mondän-stilvollen Ambiente des 4-Sterne-Superior-Hotels, sowie in der Welt zwischen dem Karwendelgebirge und dem Tiroler Achensee, erwartet Sie jene Gegenwelt zum schnellen und übervollen Alltag, die nötig ist, um tatsächlich eine neue Geschwindigkeit zu finden. Um zu entspannen. Und um den „Reset-Button“ zu drücken, loszulassen, in sich zu gehen und gestärkt neu aufzublühen.

Die sportlichen Möglichkeiten, der angrenzende Wald, die herzliche Betreuung, die gezielten Körperanwendungen, die Vorträge und Gruppengespräche, die kompetente Begleitung durch Fasten-Coach Manfred – all das schafft ein perfektes Gesamtes für Ihren Fastenerfolg.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Außenansicht Fasten- und Gesundheitshaus "Dunst"
Wandern hebt die Stimmung und senkt überhöhten Blutdruck

35 Jahre Fastenerfahrung machen uns sicher!

Das Fasten- und Gesundheitshaus "Dunst" im Joglland liegt ca. 2 km außerhalb des Dorfes Miesenbach auf einem sonnigen Südhang. Die unmittelbare Nähe des Wander- und Erholungsgebietes "Wildwiesen" mit unzähligen Wanderwegen, machen den Aufenthalt im Fastenhaus in Verbindung mit den zahlreichen hausinternen Therapiemöglichkeiten, zu einem perfekten Fastenaufenthalt.

Eine Ruhe-Oase auf dem „Heiligen Berg“ der Wildwiesen. Weit weg von der Hektik, dem Lärm und dem Stress unserer Zeit.

Wählen Sie zwischen 8 oder 12 Tage Heilfasten mit Kurpaket.

Hier finden Sie mehr zum Hotel und zu deren Angeboten...

DAS ALPHOTEL STOCKER - Ihr natürliches Urlaubszuhause im Tauferer Ahrntal

Wahrer Luxus beginnt da, wo die Zeit still steht. Wo Sie Zeit zum Durchatmen haben. Zeit für sich und Ihre Lieben. In unserem Alphotel Stocker schenken wir Ihnen solche kostbaren Zeitmomente.

Ob beim "Anti Age 10 Tage Fasten nach Buchinger", "7 Tage Buchinger Fasten" oder "14 Tage Abnehmen Entschlacken mit Buchinger Fasten" es ist sicher für jeden etwas dabei...

Sie werden täglich von Annelies Stocker ärztlich geprüfte Fastenleiterin, sowie Ayurvedatherapeutin und Wellnesscoach begleitet .

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Panoramaterrasse © Park Hotel Reserve Marlena ****s
Saunalandschaft © Park Hotel Reserve Marlena ****s

Fit und gesund in den Sommer– so lautet unser Motto.

Dabei ist neben Sport die richtige Ernährung nicht nur wichtig, sondern unverzichtbar. Mit unserem Basenfasten-Programm erhalten Sie einen Einblick in eine besondere Ernährungsweise, die nur aus basischen Produkten wie Obst, Gemüse, frischen Kräutern und Nüssen besteht. Dadurch entsäuern Sie Ihren Körper und fühlen sich gleich viel vitaler.

Das Marlena
ist nicht nur zertifiziertes basenfasten Hotel nach der Wacker-Methode®, sondern auch der ideale Ort, um in einer großen Wellnessoase die nötige Ruhe zu genießen oder die umliegende Natur zu erkunden.

Zudem bieten wir seit über 30 Jahren – Fasten nach der Methode von Dr. Otto Buchinger an.

Überzeugen Sie sich selbst!

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