Basen-Intervallfasten in Bad Wörishofen
Basen-Intervallfasten im Kneippbund-Hotel Bad Wörishofen 03.05. – 09.05.20
Unter Intervallfasten oder intermittierendem Basen-Fasten versteht man den Wechsel von Phasen mit basischer Nahrungsaufnahme und mit Phasen ohne Nahrungsaufnahme. Dieser immer populärere Trend hilft bei der Gewichtsreduktion, entgiftet den Körper und soll sogar das Leben verlängern.
Bei diesem 6-tägigen basischem Intervallfasten wird nach dem 16:8 Prinzip gefastet, d.h. die Essensphase am Vormittag und Mittag beträgt 8 Stunden, die Fastenphase von 16 Stunden findet überwiegend in den Abend- und Nachtstunden statt. Es wird sich basisch ernährt, d.h. es werden keine säurebildenden Lebensmittel verwendet. Eine basische Ernährung besteht überwiegend aus Gemüse, Obst, Sprossen und Keimlingen sowie Kartoffeln.
In dieser Entlastungswoche nehmen Sie sich unter meiner fachkundigen Begleitung Pausen vom Essen, fördern dadurch Ihre Gesundheit und reduzieren Ihr Gewicht. Kneippsche Anwendungen unterstützen den Erfolg der Woche und Dein Wohlbefinden.
Alle Mahlzeiten werden täglich frisch zubereitet; das basische Frühstück wird im Kneippbund-Hotel, das basische Mittagsgericht im Hotel Sonnengarten direkt gegenüber eingenommen. Im Kneippbund-Hotel stehen Wasser und Kräutertees zur Verfügung.
Inkludierte Leistungen:
- 6 Übernachtungen
- Betreuung durch die Fastenleitung
- basische Intervall-Fastenverpflegung
- 2 Wechselgüsse
- 1 Wärmeauflage
- 1 Teilmassage (30 min.)
- Leberwickel
- Meditation und Entspannungsübungen
- Ernährungsvorträge
- Einkaufsberatung im Bio-Laden
- freie Sauna- und Hallenbadnutzung
- kostenfreies Bewegungsprogramm (z.B. Nordic Walking, Gymnastik, Smoveys, Wassergymnastik, Qi Gong, Faszientraining)
Bitte beachten:
„Dies ist ein Kurs für Gesunde. Mit der Teilnahme erklären Sie sich bereit und fähig, die volle Verantwortung für sich während des Kurses zu übernehmen.”
Termin
03.05.2020 - 09.05.2020Begleiter
Methode
Basenfasten und Intervallfasten und Intermittierendes FastenOrt
Kneipp-Bund Hotel im Kneipp-Zentrum
Preis
Pauschale p. P. ab: € 621,00
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