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Basen-Fasten- und Yoga-Woche im Allgäu

Altes loslassen und neue Energie erleben...

Wer kennt das nicht – wir fühlen uns müde, schlapp und antriebslos. Doch wie können wir das ändern?

Anhaltendes Unwohlsein, Gewichtszunahme, Schlafstörungen und Verdauungsprobleme resultieren aus der Übersäuerung unseres Körpers und der Ablagerung von Schlacken. In der heutigen Zeit sind wir immer mehr Schadstoffen ausgesetzt, aber auch unser Lebensstil, eine fehlende ausgewogene Ernährung und Stress tragen dazu bei, dass unser Körper aus dem Gleichgewicht gerät- Zudem können die angesammelten Rückstände nicht mehr allein ausgeschieden werden.

Während unserer Detox Yoga Woche möchte ich Dich einladen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, Dir Deines Körpers, Deiner Ernährung und Lebensweise bewusst zu werden. Yoga hilft uns dabei und ist ein wunderbares Mittel, unseren Körper und Geist zu reinigen, Schlacken zu lösen, sowie negativen Stress abzubauen. Wir lernen uns so anzunehmen wie wir sind, und werden achtsamer, emotional stabiler und sehen Dinge oder Gewohnheiten oft klarer. Zudem erlebst Du das Gefühl neuer körperlicher und geistiger Vitalität.

Dich erwarten 8 Tage mit täglichen Yin und Yang Yoga Stunden. Sanftes Yin Yoga hilft uns dabei den Körper bis in die tiefen Schichten hineinzudehnen und unseren Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Im Gegensatz dazu werden wir durch Yang Yoga unser Körper gekräftigt und angeregt. Eine gezielte Yoga Praxis, Darmreinigungen und eine basisch-vegane Ernährung helfen alte Schlacken zu lösen und somit den Körper zu entgiften. Zusätzlich stehen Pranayama (Atemübungen), Meditationen, Entspannungseinheiten und viel Bewegung an der frischen Luft, Vorträge rund um das Thema Detox und gesunde Ernährung auf dem Programm. Es wird ausreichend Zeit sein, um sich genügend Ruhe zu gönnen, spazieren zu gehen, sich mit einer Massage oder Wellnessbehandlung zu verwöhnen, ein gutes Buch zu lesen, die Seele baumeln zu lassen oder die Umgebung zu erkunden.

  • 7 Übernachtungen inklusive Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • 12 Yoga-Einheiten
  • 7 teils geführte Meditationen am Morgen
  • 2 Entspannungseinheiten am Abend
  • 1 Abendmeditation
  • 3 Vorträge
  • 2 gemeinsame Spaziergänge bzw. Wanderungen
  • Basen Fußbäder
  • Reinigungsutensilien
  • Kostenfreie Teilnahme am wöchentlichen Sport-Aktiv-Programm
  • Kostenfreie Nutzung des Saunabereichs und Hallenbades
  • Sauna-, Badetücher und kuscheliger Bademantel
  • Nutzung von Yogamatte, Kissen, Decken, Blöcken, Gurte während des Retreats
  • Gratis WLAN in jedem Gästezimmer
  • Tee und Wasser
  • Oberstaufen PLUS Gästekarte

Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 12 Personen, Mindestteilnehmerzahl 4 Personen.

Termin

12.11.2018 - 18.11.2018

Begleiter

Katja Kügel

Methode

Basenfasten

Ort

Dein Engel****S

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.423,00

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