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Basen-Detox-Wandern

Basen-Detox-Wandern im Salzburger Land
Den Körper von Altlasten zu befreien und gleichzeitig Geist und Seele zu reinigen, das erleben Sie während der Basen-Detox-Tage in der berührend-faszinierenden Natur der Leoganger Alpen. Basenfasten ist ein ganz besonderes Fastenerlebnis. Angenehm sanft – und gleichzeitig eine sehr effektive Entsäuerungs-, Entlastungs- und Entgiftungskur für den Körper – ohne sich hungrig zu fühlen.

Wir genießen basenbildende Leckereien in 100 %iger Bio-Qualität: frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge, Samen und schmackhafte Gemüsegerichte. Die den Stoffwechsel belastenden Säurebildner wie alle tierischen Produkte, aber auch Brot, Süßigkeiten und Alkohol sind in diesen Tagen tabu. Sehr rasch bemerken Sie spürbare und sichtbare Veränderungen: Müdigkeit und Antriebsschwäche weichen einer neuen Lebendigkeit und Energie.

Wo?

Das persönliche, familiär geführte Bio-Hotel Rupertus in Leogang, in dem pflanzlich-vollwertige Ernährung als willkommene Lebensphilosophie verstanden wird.

Die Junior-Chefin Nadja Blumenkamp sagt: „Wir haben uns aus vollem Herzen und tiefster Überzeugung dem Thema Nachhaltigkeit, Bio- und Natururlaub verschrieben. Unsere Philosophie „BIO . AKTIV. ECHT“ begleitet uns bei all unseren Entscheidungen für und in unserem Hotel.

Eine ganz besonderer Kraftplatz ist der großzügige Bio-Garten des Hotels. Hier finden Sie neben duftenden Blumen, feinsten Beeren, würzigen Kräutern, Obstbäumen auch den Natur-Schwimmteich mit der Gartensauna und den entspannenden Schwebeliegen.

Der natürliche Weg zur Gesundheit

Beim Basen-Detox-Wandern stellt sich der gesamte Stoffwechsel um, der Blutdruck geht nach unten, der Körper entwässert. Nach den ersten Tagen nimmt die Ausschüttung an Serotonin zu, was zu einem positiven Gefühl von Glück, Gelassenheit und innerer Ruhe führt. Dass dabei auch Gewicht reduziert wird, ist zwar eine wunderbare Begleiterscheinung, steht aber hier nicht im Vordergrund.

Viele gesundheitliche Belastungen wie Völlegefühl, saures Aufstoßen oder Blähungen können verschwinden, die gesamte Darmgesundheit wird verbessert.

Frische Grüne Smoothies, natürliche Säfte, Quellwasser und spezieller Fasten-Tee werden zur Entschlackung und Entgiftung unser täglicher Begleiter sein, sodass der Körper vollkommen regenerieren kann und die ureigenenSelbstheilungskräfte aktiviert werden. Der Detox-Erfolg wird durch spezielle Anwendungen mit ätherischen Ölen noch intensiviert und gesteigert.

Warum Basenfasten?

Wenn die tägliche Säurezufuhr dauerhaft zu hoch ist, dann kann es zu gesundheitlichen Störungen kommen. Säuren werden im Körper, meist im Bindegewebe zwischengelagert – unsere klassischen Zivilisations-krankheiten sind die Folge: Von Verdauungsbeschwerden über Allergien und Infektanfälligkeit bis hin zu hormonellen Störungen. Übersäuerung hemmt außerdem die Ausscheidungsfunktionen und erschwert das Abnehmen.

Auch chronische Erkrankungen wie Rheuma, Fibromyalgie, Asthma, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, schwere Formen von Neurodermitis uvm. können sich wesentlich verbessern.

Fasten zählt zu den wirksamsten vorbeugenden und therapeutischen Heilverfahren. Unsere „Zuvielisation“ und der gesamte Überfluss machen uns krank, während Fasten wissenschaftlich nachgewiesen hochwirksam und gesund ist – eine regelrechte Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Spüren Sie die intensive, heilsame Kraft des Fastens

Durch diese besondere Form des Fastens bleibt Ihnen zu jeder Zeit die Kraft für die Wanderungen in der Natur erhalten.

Unser Körper bekommt genug zu essen – wir verspüren keinen Hunger – doch unterm Strich bleibt ihm fast nichts.

Der Kreislauf wird durch die intensive Bewegung stark aktiviert, Muskeln werden aufgebaut, indem unter anderem Fett in Muskelmasse umgewandelt wird – wir kommen so richtig in Form.

Gesund und fit durch die Bewegung in der freien Natur

Basenfasten und Wandern bilden während der Zeit der Enthaltsamkeit eine perfekte Symbiose.
Durch die Reinigung und Entlastung des Körpers lösen sich auch über Jahre angestaute geistig-seelische Blockaden.

Die Bewegung an der frischen Luft und der direkte Kontakt zur Natur öffnen zusätzlich auch den oft verloren gegangenen Blick für die Schönheit des Lebens.

Neuorientierung auf Ihrem persönlichen Lebensweg

Das gesamte Basen-Detox-Wander-Programm unterstützt Sie dabei, wieder mehr auf Ihre innere Stimme zu hören, tief in Ihren Körper zu lauschen, neue Selbsterfahrungen zu machen und dabei ganz neue Seiten von Ihnen kennenzulernen.

Es bringt Sie in eine Verbundenheit und Zufriedenheit mit sich selbst. Wie von selbst und fast nebenbei wird dein Organismus erleichtert und Ballast abgeworfen.

Diese ganz persönliche Auszeit kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Balance bringen. Sie steckt voller Impulse für Ernährungs- und Lebensumstellungen

Die Wellness- und Entlastungskur als Jungbrunnen
Bewusstes Fasten hat unglaubliche nachgewiesene Wirkungen:

  • Im Körper werden die gesunden Zellen gestärkt und die kranken, degenerierten Zellen geschwächt.
  • Der Körper „repariert“ und regeneriert sich wie von selbst.
  • Fasten schärft alle Sinne – erst dadurch ist wieder ein kompletter achtsamer Genuss möglich. Es schenkt Ihnen eine deutliche Klarheit, den Blick für das Wesentliche.
  • Fasten unterstützt Sie dabei, Abhängigkeiten loszulassen – dadurch fühlen Sie sich freier und können sich wieder richtig spüren.
  • Während des Fastens und darüber hinaus spüren Sie eine innere Zufriedenheit bis hin zu unbeschreiblichen Glücksgefühlen. Es stellt sich eine regelrechte euphorische, aufgeräumte Stimmung voller Tatendrang ein.

Fazit: Fasten stärkt die Gesundheit auf allen Ebenen – sowohl Ihres Körpers als auch Ihrer Bewusstseinsebene. Ihre Haut, Ihr Gesamterscheinungsbild wirkt um Jahre jünger und vitaler durch das Komplettreinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

Ideale Atmosphäre mit Wohlfühl-Rundum-Programm

Die traumhafte Alpenkulisse mit den typischen Leoganger Steinbergen, den schroffen Kalkriesen und den sanften Graslandschaften bieten eine kontrastreiche Vielfalt und den vollkommenen Wandergenuss.

Die tiefen Wälder, blühende Almwiesen, erfrischende Bäche und aussichtsreiche Höhen sind ein wahres Eldorado für Naturliebhaber.

Tägliche Wanderungen durch die abwechslungsreichen Bilderbuchlandschaften werden durch besondere Aktivitäten wie Achtsamkeitsübungen, geführte (Wald-)Meditationen, Atemreisen mit dem Verbundenen Atem, inspirierende Filmeabende und Vorträgen zu ausgewählten Themen der ganzheitlichen Gesundheit abgerundet.

Innere und äußere Welten erkunden

Sportliche Leistungen, zurückgelegte Höhenmeter oder gegangene Kilometer spielen in diesen Tagen keine Rolle. Es geht um das Seele baumeln lassen, zu sich zurückzufinden und einfach darum, die herrliche Berg-Natur zu genießen.

Wir wandern täglich bei (fast) jedem Wetter – je nach Wetterlage und/oder persönlicher Konstitution 3 bis 5 Stunden.

In Gesprächen regen wir zum Überdenken unserer bisherigen Lebens-und Ernährungsweise an und reflektieren darüber, was sich für jeden einzelnen auch leicht in den Alltag integrieren lässt.

Inklusivleistungen: 

  • 4 Übernachtungen im Einzel-/Doppelzimmer inkl. 3/4-Pension
  • GRATIS Saalfelden Leogang Card mit täglich einer Berg- und Talfahrt mit der Leoganger Bergbahn und den Bergbahnen in Saalbach
  • Cardio-Raum mit hochwertigen Technogym Geräten
  • Bio-Außen-Schwimmteich
  • Hoteleigener Kneippbach und Barfußweg
  • Infrarotkabine + Zirben-Sauna
  • Kräuterdampfbad mit Kräuterpeeling
  • Basenfasten-Betreuung mit einem ganztägigen Aktiv-Entspannungsprogramm

Besonderes

In den Pausen kann die großzügig angelegte Wellnesslandschaft, der ErholPOL, das gesamte Detox-Programm unterstützen. Nutzen Sie bewusst die Kräfte des NaturWellness-Bereichs und tanken Sie in dieser wunderbaren Wohlfühl-Oase Lebensenergie.

Lassen Sie sich gerne auch tiefentspannt verwöhnen mit Entspannungsmassagen, die Ihr persönliches, ganzheitliches Wohlbefinden fördern, und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können.

Termin

03.06.2022 - 07.06.2022

Begleiter

Heike Holz

Methode

Basenfasten und Sonstige Methoden

Ort

Biohotel Rupertus Leogang

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.016,00

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Top Tipp
Foto © Kourosh Qaffari
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Mehr Informationen

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Gutes tun für Körper, Geist und Seele –
mit den Präventionsangeboten der Hufeland Klinik.

Die Idylle des Lieblichen Taubertals bietet zu jeder Jahreszeit den perfekten Rahmen, um Körper, Geist und Seele mit einem Aufenthalt in der Hufeland Klinik Gutes zu tun..

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Unser Angebotstipp - "Fasten und Yoga" im Jänner (08.01.2022 - 15.01.2022)

Mehr zum Hotel

Tannerhof Liegestühle Turm © Wendelstein
Tannerhof Turmzimmer Sitzecke © Vera Prinz

Drücken Sie Ihre RESET Taste im ‚schönsten Versteck in den Bergen‘.

Herbst und Winter machen es uns vor: Rückzug und Innehalten. Zeit für ein entspanntes, ganzheitliches Auf-Null-Setzen am Tannerhof! Hier können Sie in authentischer, herzenswarmer Atmosphäre körperlichen und geistigen Ballast abwerfen – liebevoll umsorgt, ärztlich begleitet und inmitten traumhafter Berglandschaft.

Der Tannerhof, gegründet 1905, ist ein bisschen Retro, etwas Future & ganz viel Love. Das Hotel - wie ein kleines Bergdorf - ist unaufdringlich, herzlich-zugewandt, unprätentiös.

Das Heilfasten nach Buchinger betreibt der Tannerhof seit über 60 Jahren – das macht ihn zu einem Anbieter mit fundierter Erfahrung, echtem Wissen und tiefer Überzeugung. Auch auf dem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung mit der low carb Diät „Schlanke Tanne“ sind Sie hier in guten Händen.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Portrait Dr. Maya Fassmann

Fastenwandern mit Yoga auf Rügen und Hiddensee an der Ostsee
mit der Heilpraktikerin und Fastenleiterin Frau Dr. phil. Maya Fassmann

Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen.

Ihre Fastenangebote bietet sie auf der deutschen Ostseeinsel Rügen im Hotel Klaus Störtebeker, Haus Seeadler, R&R Strandhotel Baabe oder im Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano in Baabe/Rügen an.

Ob Heilfasten nach der Methode von Dr. med. Otto Buchinger oder Basenfasten nach Sabine Wacker, Frau Dr. Fassmann kümmert sich als Heilpraktikerin um die Gesundheit jeden einzelnen Teilnehmers. Sie gibt naturheilkundliche Ratschläge. Alle Fastenspeisen- und Getränke werden vor Ort vom Fastenteam selbst zubereitet.

Mehr zu den Angeboten und Fastenleiterin Dr. phil. Maya Fassmann …

 

 

Eingang © Hotel am Bach
Zimmer © Hotel am Bach

Lebe hoch!

Unser entspanntes Kleinhotel liegt ruhig und idyllisch, aber trotzdem zentral in Hinterzarten mit guter Anbindung von und nach Freiburg im Breisgau. Mit viel Liebe zum Detail vereinen wir in unserem Hotel sowohl antike Möbel, als auch moderne Klassiker...

Auszeit mit der F.X.-Mayr-Kur
Stärken Sie Ihre Gesundheit, regenerieren Sie sich und schöpfen Sie neue Kraft. Freuen Sie sich auf ein völlig neues „Bauchgefühl“, die F.X.-Mayr-Kur ist Ihr Schlüssel dazu.

Die erfahrene F.X.-Mayr Ärztin, Dr. med. Jutta Meesen, betreut und behandelt Sie währen Ihrer F.X.-Mayr.

Überzeugen Sie selbst von unseren Angeboten und unserem Hotel...

Außenansicht mit Pool © Das Kronthaler

Ausspannen. Ausleiten. Aufbauen.


Im geerdeten und zugleich mondän-stilvollen Ambiente des 4-Sterne-Superior-Hotels, sowie in der Welt zwischen Berg und See rundum, erwartet Sie jene Gegenwelt zum schnellen und übervollen Alltag, die nötig ist, um tatsächlich eine neue Geschwindigkeit zu finden. Um zu entspannen. Und sich ganz auf Ihre Basenfasten-Kur einzulassen.

Die umfassenden sportlichen Möglichkeiten, der angrenzende Wald und sein Biophilia-Effekt, die herzliche Betreuung, die gezielten Körperanwendungen, die Impulsvorträge und Gespräche, die kompetente Begleitung durch Fasten-Coach Manfred – all das schafft ein perfektes Gesamtes für Ihren Fastenerfolg.

Mehr zum Hotel und deren Angeboten finden Sie hier...

Haus und Garten ©Fastenlandhaus_Herrenberg
Zucchininudeln©Fastenlandhaus_Herrenberg

Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes.
Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste.

Neben dem klassischen Fastenwandern (nach Buchinger oder mit basischen Suppen) bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten, Fasten mit Ayurveda und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

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