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Ayurvedafasten mit Yoga

Balance & Vitalität

Ayurveda - eines der ältesten ganzheitlichen Gesundheits- und Anti-Aging-Systeme der Welt - bietet umfassende Maßnahmen um körperlich, geistig und emotional im Gleichgewicht zu leben. Eine
individuelle Ernährung, Lebensstil, Bewegung und Entspannung im richtigen Mass sind die Säulen der ayurvedischen Lehre.

Die ayurvedische Wissenschaft vereint alle Aspekte, die wir im Laufe unseres Lebens erleben, in sich: die Vorteilhaften, wie Unvorteilhaften, die Glücklichen als auch die Unglücklichen. Ayurveda und die Wissenschaft des Yoga zeigen uns Möglichkeiten, uns mit all diesen Facetten auseinanderzusetzen
und wie wir an ihnen wachsen dürfen. Sie stärken unseren intuitiven Zugang zu unseren körperlichen, geistigen und spirituellen Bedürfnissen. Wir lernen zu erkennen was uns gut tut und was wir meiden sollen.

Die beiden Systeme Ayurveda & Yoga verbinden sich zu einer wunderbaren Symbiose und unterstützen uns Altes loszulassen und neue Kraft zu sammeln. Unsere Ayurveda Yoga Fasten Wochen eignen sich daher hervorragend um sich näher mit dieser sehr naturverbundenen Lebensweise auseinander zu setzen und neue Impulse für den Alltag kennen zu lernen.

Die täglichen Yoga Einheiten, eine Kombination aus Asanas (Körperübungen) Pranayama (Atemtechniken) und Meditationsübungen, stärken das körperliche und mentale Wohlbefinden. Kraft, Stabilität und emotionale Ausgeglichenheit werden gefördert. Die Yoga Einheiten sind für Anfänger als auch für Yoga geübte Menschen sehr gut geeignet.

Der Schwerpunkt liegt auf:

  • Mobilisation der Gelenke
  • Kräftigung der Muskulatur
  • Koordinierung von Bewegung und Atmung
  • Entspannung und bewusstes Loslassen

Yoga Philosophie & Ayurveda Wissen fliesst in den Stunden mit ein.

Die Ayurveda Küche
Eines der Hauptmerkmale der ayurvedischen Küche sind die vielfältigen Gewürze. Ingwer, Kurkuma, Koriander sind einige der zahlreichen „Vielkönner“. Die Gewürze machen die Speisen nicht nur sehr schmackhaft und abwechslungsreich sondern aktivieren den Stoffwechsel und sorgen so für eine gute und ausgeglichene Verdauung. Saisonale, regionale und daher auch frischere Nahrungsmittel, zubereitet nach ayurvedischen Prinzipien geben uns Energie, Balance und stärken unser Immunsystem. Die vegetarischen Mahlzeiten bestehen aus Getreideporridge, schmackhaft gewürzten Suppen und warmen Gemüsegerichten. Der Körper fühlt sich leicht und frei an, ohne hungern zu müssen.

Ayurveda Massage Anwendungen
Vertiefen Sie den Effekt Ihrer Ayurvedafasten Woche im Kloster Pernegg mit den wohltuenden ayurvedischen Massageanwendungen. Die individuell abgestimmten ayurvedischen Kräuteröle dringen tief ins Gewebe ein, lösen Verspannungen, regen die Verdauung an und unterstützen so den Körper bei der Entgiftung. Gleichzeitig wird der Geist entspannt und die Gedanken kommen zur Ruhe. Die Ayurveda Massageanwendungen können auf Wunsch gebucht werden.

Das erwartet Sie:

  • Ayurveda & Yoga Begleitung durch Romana Muth, Ayurveda Spezialistin und Yoga Lehrende & Team
  • leichte, ayurvedische Mahlzeiten
  • 2 x täglich Yoga-Programm
  • Atem- und Meditationseinheiten
  • Vorträge über:

    • Ayurveda Lifestyle
    • Yoga Philosophie
    • Vedische Astrologie

  • meditative Wanderungen und viel frische Luft
  • Wohltuende Ayurveda Massageanwendungen (nicht im Paketpreis inkludiert, können auf Wunsch individuell gebucht werden)
  • Zeit für sich selbst
  • Entspannung und Besinnung

Termin

21.11.2020 - 28.11.2020

Begleiter

Romana Muth

Methode

Ayurvedafasten

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.119,00

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Pauschale p. P. ab: € 880,00
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Salzburger FASTENSPIELE zwischen Natur und Kultur

Über den Dächern Salzburgs auf dem Mönchsberg liegt das Kloster der Pallottiner, das Johannes-Schlößl. Während Ihr Blick auf den Schätzen der Stadt ruht, tauchen Sie ein in die Stille des Klosters.

Für alle, die sich mit dem Gedanken spielen, einmal eine Woche Fasten auszuprobieren, und für Erprobte, die dafür einen neuen Ort entdecken wollen, hier ein echter Geheimtipp: FASTEN über den Dächern von Salzburg im Gästehaus der Pallottiner („Johannes Schlößl“).

Erst seit wenigen Monaten bietet das Kloster im Besitz des Pallottiner-Ordens Mönchsberg im Herzen der Mozartstadt Fasten-Programme an (Methode Dr. Buchinger, Intervall- und Basenfasten).

Klicken Sie hier für mehr Informationen zum Kloster der Pallottiner und deren Angebote...

Außenansicht mit Pool © Das Kronthaler
Zimmer © Das Kronthaler

Das Alpine Lifestyle Hotel am Achensee

Im mondän-stilvollen Ambiente des 4-Sterne-Superior-Hotels, sowie in der Welt zwischen dem Karwendelgebirge und dem Tiroler Achensee, erwartet Sie jene Gegenwelt zum schnellen und übervollen Alltag, die nötig ist, um tatsächlich eine neue Geschwindigkeit zu finden. Um zu entspannen. Und um den „Reset-Button“ zu drücken, loszulassen, in sich zu gehen und gestärkt neu aufzublühen.

Die sportlichen Möglichkeiten, der angrenzende Wald, die herzliche Betreuung, die gezielten Körperanwendungen, die Vorträge und Gruppengespräche, die kompetente Begleitung durch Fasten-Coach Manfred – all das schafft ein perfektes Gesamtes für Ihren Fastenerfolg.

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Wandern hebt die Stimmung und senkt überhöhten Blutdruck

35 Jahre Fastenerfahrung machen uns sicher!

Das Fasten- und Gesundheitshaus "Dunst" im Joglland liegt ca. 2 km außerhalb des Dorfes Miesenbach auf einem sonnigen Südhang. Die unmittelbare Nähe des Wander- und Erholungsgebietes "Wildwiesen" mit unzähligen Wanderwegen, machen den Aufenthalt im Fastenhaus in Verbindung mit den zahlreichen hausinternen Therapiemöglichkeiten, zu einem perfekten Fastenaufenthalt.

Eine Ruhe-Oase auf dem „Heiligen Berg“ der Wildwiesen. Weit weg von der Hektik, dem Lärm und dem Stress unserer Zeit.

Wählen Sie zwischen 8 oder 12 Tage Heilfasten mit Kurpaket.

Hier finden Sie mehr zum Hotel und zu deren Angeboten...

DAS ALPHOTEL STOCKER - Ihr natürliches Urlaubszuhause im Tauferer Ahrntal

Wahrer Luxus beginnt da, wo die Zeit still steht. Wo Sie Zeit zum Durchatmen haben. Zeit für sich und Ihre Lieben. In unserem Alphotel Stocker schenken wir Ihnen solche kostbaren Zeitmomente.

Ob beim "Anti Age 10 Tage Fasten nach Buchinger", "7 Tage Buchinger Fasten" oder "14 Tage Abnehmen Entschlacken mit Buchinger Fasten" es ist sicher für jeden etwas dabei...

Sie werden täglich von Annelies Stocker ärztlich geprüfte Fastenleiterin, sowie Ayurvedatherapeutin und Wellnesscoach begleitet .

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Panoramaterrasse © Park Hotel Reserve Marlena ****s
Saunalandschaft © Park Hotel Reserve Marlena ****s

Fit und gesund in den Sommer– so lautet unser Motto.

Dabei ist neben Sport die richtige Ernährung nicht nur wichtig, sondern unverzichtbar. Mit unserem Basenfasten-Programm erhalten Sie einen Einblick in eine besondere Ernährungsweise, die nur aus basischen Produkten wie Obst, Gemüse, frischen Kräutern und Nüssen besteht. Dadurch entsäuern Sie Ihren Körper und fühlen sich gleich viel vitaler.

Das Marlena
ist nicht nur zertifiziertes basenfasten Hotel nach der Wacker-Methode®, sondern auch der ideale Ort, um in einer großen Wellnessoase die nötige Ruhe zu genießen oder die umliegende Natur zu erkunden.

Zudem bieten wir seit über 30 Jahren – Fasten nach der Methode von Dr. Otto Buchinger an.

Überzeugen Sie sich selbst!

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

In Bad Grund, in der einmaligen Wald- und Berglandschaft des Harzes und der angenehmen Atmosphäre unseres gastlichen Hauses möchten wir Ihnen einen unvergesslichen Urlaub bereiten - ganz nach Ihren Wünschen: Ganz entspannt, ganz sportlich oder auch ganz im Sinne Ihrer Gesundheit.

Im Naturkost-Hotel Harz stimmen wir die verschiedenen Fasten-Arten auf die Bedürfnisse unserer Gäste ab. Grundsätzlich bieten wir drei Fasten-Kuren an:

Bei allen Fastenkuren bieten wir basisches Kangen-Wasser  zur Entsäuerung und Entschlackung Ihres Körpers mit einem PH-Wert von 8,5 - 9,5 an.

Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...

Portrait Dr. Maya Fassmann

Tanken Sie neue Lebenskraft mit Basenfasten oder Heilfasten nach Dr. Buchinger beim Fastenwandern an der wunderschönen Ostseeküste der Insel Rügen.

Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Ihre Fastenangebote bietet sie auf der deutschen Ostseeinsel Rügen im Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano in Baabe/Rügen oder Strandhotel Eldena*** im Fischerdorf Lobbe an. Hier werden dann früh am Morgen die Atem-Übungen direkt am Strand mit Blick über das weite Meer gemacht.

Mehr zur Frau Dr. phil. Maya Fassmann und ihre Angebote finden Sie hier...

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