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AYURVEDA-YOGA FASTEN

Ein Weg zu Dir SELBST

Unsere Ayurveda-Yoga Fastenwoche eignet sich hervorragend um tiefer in die Lehre des Yoga und Ayurveda einzutauchen und sich vom Alltag eine Auszeit zu nehmen. Tägliche Yoga-, Atem- und Meditationseinheiten bringen Körper und Geist zur Ruhe und helfen dabei, sich selbst wieder richtig zu spüren.

Die leichte ayurvedische Verpflegung besteht aus Getreideporridge, schmackhaften Gemüsesuppen & warmen Salaten. Der Körper fühlt sich leicht und frei an, ohne hungern zu müssen.

Das Yogaprogramm ist eine Kombination aus stärkenden sowie entspannenden Übungen nach dem Prinzip der 5 Elemente. Das Programm ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet.

Vorträge zur praktischen Umsetzung im Alltag von ayurvedischer Ernährung, einem gesunden Lebensstil, Yoga und Meditation runden das Programm ab.

Vor Ort können auf Wunsch Ayurveda Massageanwendungen gebucht werden. Diese wohltuenden und entspannenden Massagen lösen Blockaden und Verspannungen und vertiefen somit den Effekt des Fastens.

DAS ERWARTET SIE:

  • Ayurveda & Yoga Begleitung durch das Team von E5 Ayurveda & Yoga Zentrum Wien
  • leichte, ayurvedische Mahlzeiten wie beschrieben
  • 2 x täglich Yoga-, Atem- und Meditationseinheiten
  • tägliche Vorträge und Workshops (teilweise in Englisch)
  • meditative Wanderungen und viel frische Luft
  • auf Wunsch Zubuchen von wohltuenden Ayurveda Massageanwendungen
  • Zeit für sich selbst
  • Entspannung und Besinnung
  • Und vieles mehr

Termin

24.08.2019 - 31.08.2019

Begleiter

Romana Muth und Dr./Ind. Vinayak Nair

Methode

Ayurvedafasten

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.119,00

 

 

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