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Autophagiefasten-Die unbeschwerte Leichtigkeit...

... des Seins! - Lebe Dein Leben mit Leichtigkeit!

Das Kloster Pernegg ist der perfekte Ort, um raus aus dem Alltag zu kommen und die Nähe zu sich selbst wieder zu finden.

Mein Programm hilft Ihnen mit Fröhlichkeit und Humor die Schwere abzulegen, leichtfüßig durchs Leben zu gehen und den Funken der Lebensfreude zu entzünden. In dieser Woche schicken Sie negative, beschwerende Gedanken auf die Reise und schaffen Raum für Leichtigkeit und Lebensfreude.
Mehr Sinn im Leben. Aus der Glücksforschung wissen wir, dass die Beantwortung der Sinnfrage ein für alle Lebensbereiche umfassendes Glückgefühl von entscheidender Bedeutung ist.

Denn durch die Erkenntnis des Lebenssinns entsteht Harmonie im Bewusstsein – die unbeschwerte Leichtigkeit des Seins.

Wer Lust hat, kann auch gerne beim abendlichen Tagesausklang mit Gesang seiner Lebensfreude Ausdruck verleihen - und wer gerne möchte, bringt dazu sein Instrument mit, um den Gesang zu begleiten.

Mein Fasten-Kurs-Programm ist ein Angebot, das Sie selbstbestimmt wahrnehmen können. Ein Kurs für all jene, die die Leichtigkeit des Seins spüren möchten.

DAS ERWARTET SIE:

  • FREIWILLIGKEIT

    • Nehmen sie je nach Lust und Laune an den verschiedenen Programmpunkten teil.

  • DIE UNBESCHWERTE LEICHTIGKEIT DES SEINS

    • sinnstiftende Impulse Lebensfreude - Humor

  • BEWEGUNG und MEDITATION

    • Morgenaktivität an der frischen Luft
    • Wanderungen
    • Phantasiereisen oder aktive Meditation

  • VIEL ZEIT

    • Um zu Ruhe zu kommen -stressfrei den Tag zu geniessen.
    • Zeit für Ihre Gesundheit

  • FASTEN

    • Autophagiefasten
    • Nahrungspausen von mindestens 17 h
    • Morgens und mittags köstliche basische Kost
    • einfühlsame, Fastenbegleitung
    • Sicherheit im Fastenprozess
    • Motivation durch Gespräche in der Gruppe

  • ANREGUNGEN FÜR DIE ZEIT NACH DEM FASTEN

    • Ernährungstips für die Zeit nach dem Fasten.
    • Impulse für einen stressfreien Alltag


Autophagiefasten
Bei 16stündiger Nahrungspause wird im Körper eine Zellerneuerung ausgelöst. Schadhafte und unbrauchbare Bestandteile der Körperzellen werden umgebaut oder ausgeschleust, die Verdauungsorgane kommen für etliche Stunden zur Ruhe, alle Regenerations -und Erneuerungsprozesse angekurbelt.

„Recycling als Gesundung und Verjüngungskur!“

Am Speiseplan stehen pflanzliche basenüberschüssige Gerichte, eine Kalorienzufuhr von ca 900 Kcal, die für Entsäuerung und Entgiftung sorgt und eine heilsame Reinigung schenkt.
Faszinierende Nebenwirkungen sind das Losgelöst-Sein vom Alltag, das totale Gefühl der
Entspanntheit.
Der Geist kommt zur Ruhe, die Sinne werden geschärft, der Körper entlastet.
Sie schenken Ihrem Körper eine wohltuende Auszeit, die Geist, Körper und Seele nachhaltig nährt.
Mit frischer Energie und Rundumerneuerung kehren Sie beflügelt und vital in den Alltag zurück.

Termin

19.11.2022 - 26.11.2022

Begleiter

Gini Czernin

Methode

Intervallfasten

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 849,00

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Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143


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Haus und Garten ©Fastenlandhaus_Herrenberg
Zucchininudeln©Fastenlandhaus_Herrenberg

Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes.
Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste.

Neben dem klassischen Fastenwandern (nach Buchinger oder mit basischen Suppen) bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten, Fasten mit Ayurveda und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

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Foto © Kourosh Qaffari
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Kaukasische Frau, die Yoga am Meeresufer praktiziert
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