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Auszeit und Entspannung mit Fastenwandern & Yoga

Fastenwandern & Yoga

Auszeit und Entspannung mit Fasten, Wandern & Yoga 

Entschleunigung. Entschlacken. Entspannen – das ganzheitliche Programm für deine Gesundheit. Lasse dich auf eine Art des Urlaubs ein, der deinem Körper und deiner Seele garantiert gut tut und nachhaltig wirkt. Kombiniere die wohltuende Wirkung des Fastens mit den harmonisierenden Übungen des Yogas. Begebe dich in dieser Woche auf den Weg der inneren Zentrierung und des Loslassens. Vergesse den Stress und widme dich bewusst deinen inneren Bedürfnissen.  

Den Mittelpunkt finden und sich neu platzieren

Nutze diese Auszeit und bringe dich in Kontakt mit deiner inneren Stimme. Reflektiere in der Gruppe und im Austausch dein Fastenerlebnis.

Spüre, wie sich Fasten und Yoga ergänzen. Erlebe, wie aus Verzicht neue Fülle entstehen kann.

Yoga und Fasten, eine optimale Kombination

Den Körper entgiften, Achtsamkeit schulen und Verzicht als Gewinn wahrnehmen. Die Achtsamkeit und die Körper-Weisheit des Yogas ergänzen auf harmonische Weise das Fasten. Ausgleichende Bewegungen und der Wechsel von Anspannung und Entspannung tragen zu einer Unterstützung und Verstärkung des Fastenerlebnisses bei.

Was dich noch erwartet:

Eine tolle Umgebung mit viel Natur, ein Aktivprogramm mit täglich Yoga, Wanderungen und viele wertvolle Informationen über eine gesunde Ernährung und Lebensweise. So erhältst du jede Menge neue Motivation und Impulse für mehr Vitalität, Energie und ein neues Körpergefühl. 

Seminarhaus Holzmannstett

Das Seminarhaus Holzmannstett liegt in eindrucksvoller Alleinlage auf einem 10.000 qm großen Grundstück zwischen Grafing und Wasserburg am Inn, ca. 50 km östlich von München.

Die eindrucksvolle Stille von Holzmannstett bietet hervorragende Voraussetzungen für Entspannung und Erholung. Großzügige Räume, Naturmaterialien und Farbwahl sorgen im Haus für Ruhe, Klarheit, Harmonie und Inspiration und unterstützt dich auf deinem inneren Weg in ganz besonderer Weise.

Das Haus mit seinem ausgedehnten Garten ist umgeben von Wiesen, Feldern und Wäldern und nach Süden mit Blick auf die Berge ausgerichtet. Architektonisches Herzstück des Hauses ist der große Ess- und Aufenthaltsbereich mit großem Kaminofen und Südterrasse. Die Zimmer mit ihrem hellen Holzmobiliar sind klar und harmonisch gestaltet. Die schmackhafte Küche des Hauses verwendet vorwiegend Zutaten aus biologischem Anbau. Eine Sauna macht auch kalte Winterabende gemütlich. 

... und das erwartet dich:

  • 7 Tage (6 Nächte) in schönen und gemütlichen Zimmern 
  • fachkundige Fastenleitung und individuelle Fastensprechstunde
  • Yoga mit speziellen Übungen, die den Fastenstoffwechsel unterstützen und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren
  • Bewegung an der frischen Luft mit wunderschönen Wanderungen und Spaziergängen 
  • Gesundheits- und Ernährungscoaching 
  • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen 
  • Sauna und im Sommer ein schön angelegter Schwimmteich 
  • Zeit und Ruhe für eigene Bedürfnisse

... selbstverständlich mit:

  • Wasser und Tee ganztägig
  • hochwertiger BIO-Fastenverpflegung mit frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften und feinen Fastensuppen 
  • wertvollen Frischpflanzensäften zur Unterstützung des Stoffwechsels
  • Anleitung zu fastenunterstützende Maßnahmen – Kneippen, Basenfußbad und  Leberwickel 

Zeiten:
Kursbeginn am Anreisetag um 14 Uhr  
Kursende am Abreisetag ca. 10 Uhr

Termin

29.01.2022 - 04.02.2022

Begleiter

Corinna Bucher

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Seminarhaus Holzmanstett

Preis

Pauschale p. P. ab: € 750,00

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Unser Angebot im Februar für Sie 7, 10 oder 14 Nächte "Mesch werde wesentlich - faste".

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