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Auszeit und Entspannung mit Fastenwandern & Yoga

Fastenwandern & Yoga

Auszeit und Entspannung mit Fasten, Wandern & Yoga 

Entschleunigung. Entschlacken. Entspannen – das ganzheitliche Programm für deine Gesundheit. Lasse dich auf eine Art des Urlaubs ein, der deinem Körper und deiner Seele garantiert gut tut und nachhaltig wirkt. Kombiniere die wohltuende Wirkung des Fastens mit den harmonisierenden Übungen des Yogas. Begebe dich in dieser Woche auf den Weg der inneren Zentrierung und des Loslassens. Vergesse den Stress und widme dich bewusst deinen inneren Bedürfnissen.  

Den Mittelpunkt finden und sich neu platzieren

Nutze diese Auszeit und bringe dich in Kontakt mit deiner inneren Stimme. Reflektiere in der Gruppe und im Austausch dein Fastenerlebnis.

Spüre, wie sich Fasten und Yoga ergänzen. Erlebe, wie aus Verzicht neue Fülle entstehen kann.

Yoga und Fasten, eine optimale Kombination

Den Körper entgiften, Achtsamkeit schulen und Verzicht als Gewinn wahrnehmen. Die Achtsamkeit und die Körper-Weisheit des Yogas ergänzen auf harmonische Weise das Fasten. Ausgleichende Bewegungen und der Wechsel von Anspannung und Entspannung tragen zu einer Unterstützung und Verstärkung des Fastenerlebnisses bei.

Was dich noch erwartet:

Eine tolle Umgebung mit viel Natur, ein Aktivprogramm mit täglich Yoga, Wanderungen und viele wertvolle Informationen über eine gesunde Ernährung und Lebensweise. So erhältst du jede Menge neue Motivation und Impulse für mehr Vitalität, Energie und ein neues Körpergefühl. 

Seminarhaus Holzmannstett

Das Seminarhaus Holzmannstett liegt in eindrucksvoller Alleinlage auf einem 10.000 qm großen Grundstück zwischen Grafing und Wasserburg am Inn, ca. 50 km östlich von München.

Die eindrucksvolle Stille von Holzmannstett bietet hervorragende Voraussetzungen für Entspannung und Erholung. Großzügige Räume, Naturmaterialien und Farbwahl sorgen im Haus für Ruhe, Klarheit, Harmonie und Inspiration und unterstützt dich auf deinem inneren Weg in ganz besonderer Weise.

Das Haus mit seinem ausgedehnten Garten ist umgeben von Wiesen, Feldern und Wäldern und nach Süden mit Blick auf die Berge ausgerichtet. Architektonisches Herzstück des Hauses ist der große Ess- und Aufenthaltsbereich mit großem Kaminofen und Südterrasse. Die Zimmer mit ihrem hellen Holzmobiliar sind klar und harmonisch gestaltet. Die schmackhafte Küche des Hauses verwendet vorwiegend Zutaten aus biologischem Anbau. Eine Sauna macht auch kalte Winterabende gemütlich. 

... und das erwartet dich:

  • 7 Tage (6 Nächte) in schönen und gemütlichen Zimmern 
  • fachkundige Fastenleitung und individuelle Fastensprechstunde
  • Yoga mit speziellen Übungen, die den Fastenstoffwechsel unterstützen und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren
  • Bewegung an der frischen Luft mit wunderschönen Wanderungen und Spaziergängen 
  • Gesundheits- und Ernährungscoaching 
  • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen 
  • Sauna und im Sommer ein schön angelegter Schwimmteich 
  • Zeit und Ruhe für eigene Bedürfnisse

... selbstverständlich mit:

  • Wasser und Tee ganztägig
  • hochwertiger BIO-Fastenverpflegung mit frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften und feinen Fastensuppen 
  • wertvollen Frischpflanzensäften zur Unterstützung des Stoffwechsels
  • Anleitung zu fastenunterstützende Maßnahmen – Kneippen, Basenfußbad und  Leberwickel 

Zeiten:
Kursbeginn am Anreisetag um 14 Uhr  
Kursende am Abreisetag ca. 10 Uhr

Termin

16.07.2022 - 22.07.2022

Begleiter

Corinna Bucher

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Seminarhaus Holzmanstett

Preis

Pauschale p. P. ab: € 750,00

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Außenpool im Winter - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr
Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143


Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis und Physiotherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

Neben der Original Schrothkur, der Detox-Kur nach Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot

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Yoga am Meer © OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife

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Seit 1975 ist das OCÉANO Health Spa Hotel die erste Adresse auf Teneriffa, wenn es um Prävention, Erholung und nachhaltigen Urlaub geht. Mit seiner exponierten Lage direkt am Meer, den individuell zugeschnittenen F. X. Mayr Kuren unterstützt und kombiniert mit Elementen und Anwendungen der Thalassotherapie, ist das OCÉANO der perfekte Ort für einen Reset und zum Auftanken neuer Energie.

Folgenden Angeboten könne Sie bei uns ganzjähig buchen:

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Haus und Garten ©Fastenlandhaus_Herrenberg
Zucchininudeln©Fastenlandhaus_Herrenberg

Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes.
Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste.

Neben dem klassischen Fastenwandern (nach Buchinger oder mit basischen Suppen) bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten, Fasten mit Ayurveda und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

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Foto © Kourosh Qaffari
Foto © Kourosh Qaffari


Sie wollen nicht verreisen, aber aus der Kraft einer Fastenwoche schöpfen?

Immer mehr Fastenbegleiter-/innen, Ernährungsberater bieten Online Angebote an. Lernen Sie unter fachmännischer Begleitung Fasten zu Hause.

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Online-Fasten lässt sich leicht in den Alltag integrieren, man spart sich die Anreise, und kann trotzdem während der Fastenwoche Wanderungen und Spaziergänge machen.

Außerdem ist es auch bestens berufsbegleitend möglich. Fragen sie Ihr Angebot bei der Fastenbegleiter-/in unverbindlich an.

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Kaukasische Frau, die Yoga am Meeresufer praktiziert
							Von My Good Images
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Gutes tun für Körper, Geist und Seele –
mit den Präventionsangeboten der Hufeland Klinik.

Die Idylle des Lieblichen Taubertals bietet zu jeder Jahreszeit den perfekten Rahmen, um Körper, Geist und Seele mit einem Aufenthalt in der Hufeland Klinik Gutes zu tun..

Wir bieten Ihnen "Basenfasten" oder "Fasten nach Dr. Buchinger, medizinisch betreut und begleitet" an in Kombination mit Wandern oder Yoga. 

Unser Angebotstipp - "Fasten und Yoga" im Jänner (08.01.2022 - 15.01.2022)

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