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"Auszeit für mich" – Basenfasten & Achtsamkeit

Gesundes Essen, Bewegung, Achtsamkeit, Entspannung, Gleichgewicht, geführte Wanderungen, Spaß und Waldbaden

5 Tage "Auszeit für mich" im 3* Berg- und Aktivhotel Edelsberg in Bad Hindelang im Allgäu mit Fastenleiterin Eva und Bergführer Martin. 

Bei uns steht gesunde basische Ernährung mit täglich tollen Wanderungen auf dem Programm. 

Wir vereinen Achtsamkeitstraining, Entschleunigung in der Natur mit gesunder Kulinarik. 

Im Vordergrund steht jedoch die persönliche "Auszeit",  die Entspannung und das Ankommen bei sich selbst, durch tägliches Achtsamkeitstraining und Elementen des "Waldbadens" bei unseren Wanderungen im Vordergrund. 

Freu Dich auf verschiedene, exklusive Gerichte sowie ein tägliches basisches 4 Gänge-Menü, einen großen Wellnessbereich mit Schwimmbad, Sauna, Dampfbad und Ruheraum und täglich spannende Wanderungen mit einem atemberaubenden Blick auf die Allgäuer Bergwelt. 

Mit Basenfasten zu mehr Lebensenergie und Wohlbefinden

Eigentlich weiß jeder, was für ihn am besten ist. Doch weil irgendwie alles zu voll und zu viel ist, bleibt vieles nicht getan, verliert an Bedeutung, gerät in Vergessenheit und viele gute Gedanken und Wünsche bleiben unbeachtet.

Du fühlst dich schlapp, unwohl, ausgelaugt und müde, möchtest deine Ernährung etwas gesünder gestalten und brauchst mal Zeit für dich? Dann ist eine „Auszeit“ mit Basenfasten-Kur genau das Richtige für dich. Fasten leert den Körper und den Geist und schafft Platz für Neues. Lass dich überraschen, welche neuen Ideen und Wünsche du für dich entdeckst. 

In deiner „AUSZEIT“ geht es um DICH. Es ist eine besondere Zeit. Auch das Fasten ist eine besondere Zeit. In dieser Zeit geht es nur um deine Bedürfnisse, deine Ziele, deinen Körper und deine Gesundheit. Denn nur wer nicht im ständigen Überfluss lebt, erkennt was wirklich wichtig ist und was man wirklich braucht. Gemüse und Tee, Bewegung in der Natur, Achtsamkeit, Dankbarkeit und neue Ziele – viel mehr braucht man nicht! Schöpfe neue Energie und finde wieder zu dir selbst. Gib deiner Gesundheit neue Impulse und schon nach wenigen Tagen wirst du dich wie neugeboren fühlen.

Tagesablauf
Basenfasten – anders, intensiv, bewegend, motivierend!
Basenfasten verzaubert und bewegt, nicht nur den Körper!

Dein Tag beginnt mit frischen Früchten. Du strotzt du nur so vor Energie und begibst dich auf die tägliche Wanderung durch idyllische Naturlandschaften.

JETZT NEU und nur im Frühjahr: Kräuterwanderung, Pflanzen bestimmen, verkosten, sammeln und verarbeiten.

Mittags essen wir leckeres Obst und Gemüse auf unserer Wanderung. Anschließend geht es ab in den Wellnessbereich.

Nach ein oder zwei Saunadurchgängen relaxt du ganz entspannt im Ruhebereich und genießt dabei einen duftenden Kräutertee.

Abends darfst du dich auf ein 4 -Gänge – Menü freuen, mit knackigen Salaten und warmen Gemüsegerichte. Anschließend gibt es interessante Vorträge zum Thema Fasten, Achtsamkeit, Ziele erreichen und gesunde Ernährung. Den Rest deines Basenfasten-Tages hast Du Zeit für DICH, liest ein gutes Buch und erlebst himmlischen Schlaf.

Am ersten Tag (Beginn 16:30 Uhr) werden wir gemeinsam das Fasten beginnen.

Termin

05.05.2023 - 09.05.2023

Begleiter

Eva Stark

Methode

Basenfasten

Ort

Berg- und Aktivhotel Edelsberg

Preis

Pauschale p. P. ab: € 830,00

Weitere Angebote:

Pauschale p. P. ab: € 830,00
› Berg- und Aktivhotel Edelsberg
Bayern - Bad Hindelang-Unterjoch

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Über den Dächern Salzburgs auf dem Mönchsberg liegt das Kloster der Pallottiner, das Johannes-Schlößl. Während Ihr Blick auf den Schätzen der Stadt ruht, tauchen Sie ein in die Stille des Klosters. © Kloster der Pallottiner

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Außenansicht Rosenalp im Winter während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger und einer Schrothkur - Die Original Oberstaufener Schrothkur – vegane Detoxkur nach Johann Schroth
wellnessen während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger oder einer Schrothkur im Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Bild - Andre Schönherr

 

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Im Gesundheitsresort & Spa Rosenalp können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Ernährungsberatung und Physiotherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

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