ANGEBOTE
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Aufbruch zu mir selbst

Den wahren Bedürfnissen auf der Spur

Eine Woche zu neuer Leichtigkeit, Frische und Zuversicht! Nach dem Winter sehnen sich Körper, Seele und Geist nach Erneuerung und Wachstum. Das Innehalten und die Reduktion auf das Wesentliche befreien auf allen Ebenen, der natürliche Rhythmus stellt sich automatisch wieder ein. Dieser starke Impuls führt zu gesteigertem Körperbewusstsein und kann eine Ernährungsumstellung oder Lebensstilveränderung einleiten, falls das nötig oder erwünscht ist. Mentaltraining und viel körperliche Bewegung bringen Sie in Schwung. Kommen Sie zu sich, kommen Sie in Ihre Balance. 

DAS ERWARTET SIE:

  • FASTEN

    • Fastenmethodik nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner, empathische Begleitung
    • Bereicherung und Freude durch Erfahrungsaustausch in der Gruppe     

  • BEWEGUNG

    • Morgengang – Erwachen mit der Natur
    • Abwechslungsreiche Wanderungen
    • Nordic Walking mit Techniktraining
    • Sanftes Yoga, Dehnungsübungen und Gymnastik
    • Integrative Tanzelemente

  • ERNÄHRUNG

    • Fachvorträge über Vollwert-, vegetarische und vegane Ernährung, Säuren-Basen-Haushalt 
    • Ernährungstraining, praktische Tipps und Rezepte erleichtern den Wiedereinstieg in den Allltag, genauso wie eine dauerhafte Lebensstiloptimierung; Kräuterkunde

  • MENTALTRAINING

    • Meine Werte, meine Visionen, meine Ziele zur bewussten Lebensgestaltung
    • Den Fokus auf die individuellen Potentiale und einzigartigen Ressourcen ausrichten
    • Präsenz, Einfachheit und das Gefühl des „aufgeräumt seins“ schaffen Klarheit
    • Selbstwirksamkeit und Widerstandsfähigkeit entfalten und mobilisieren
    • Körper und Lebensumstände in Einklang bringen

  • STILLE, ZEIT FÜR MICH

    • Sie werden so viel Zeit für sich haben, wie Sie benötigen, um Ihren Gedanken, Ihren    aufkeimenden Visionen Kraft und Gestalt zu geben und gedeihen zu lassen. Ausreichend Raum für wirkliche Stille bereitet Ihnen ein ebenso kostbares, förderndes, wie im Alltag sehr rar gewordenes Umfeld.

Termin

13.04.2019 - 20.04.2019

Begleiter

Mag. Aneta Pissareva

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 689,00

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