Arche-Typisch Fasten – Fasten & Bogenschießen

Fasten war zu allen Zeiten ein Teil des menschlichen Lebens. Wir wissen heute, dass die Selbstheilungskräfte des Körpers eine enorme Steigerung erfahren, wenn über eine längere Zeit (mindestens 16 Stunden) keine Nahrungsaufnahme erfolgt. Fasten ist wie geschaffen dafür, Körper, Geist und Seele zu neuem Elan zu verhelfen.

Eine frei gewählte Zeit des Verzichts auf feste Nahrung und Genussmittel bietet uns die Chance, zur eigenen Quelle zurückzukehren und das Leben neu zu betrachten.

• Bin ich noch auf dem Weg, den ich - vielleicht vor langer Zeit - eingeschlagen habe? 
• Gibt es Talente in mir, die wie aus einem Dornröschenschlaf wachgeküsst werden wollen?

Heilsames Singen - leistungsfrei und herzhaft -, wird uns immer wieder begleiten und bereichern. Auch wer bisher glaubte, nicht singen zu können, ist eingeladen, eine neue Erfahrung zu machen.

Für diese Woche habe ich Heidemarie Bliemel eingeladen, uns mit ihrer Kunst des Bogenschießens vertraut zu machen.

Der Bogen als Spiegel der Seele

Als eine der ältesten Geisteskraftschulungen ist Bogenschießen gerade auch in der heutigen oft hektischen Zeit eine Sportart, um zu entschleunigen und Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Der Umgang mit dem Bogen ist geeignet, die Zusammenhänge von Konzentration, Absicht und dem Erreichen gesteckter Ziele spürbar und erlebbar zu machen. Mit jedem Pfeilschuß werden die Gedanken sortiert und der Fokus auf das (Lebens-)Ziel neu ausgerichtet. Es ist eine großartige Möglichkeit, um die eigene Mitte wieder zu finden und den Geist frei zu machen. Mit Konzentration und direkt gefühlter Bewußtheit, stärkt es das Körperwahrnehmungsgefühl und das Selbstvertrauen. Der Bogen ist dabei ein kompromissloser Spiegel und zeigt auf, ob die körperliche und seelische Balance im Einklang ist, um (s)ein Ziel zu erreichen.

Bogenschießen ist Körper- und Achtsamkeitsschulung. Durch die kontrollierte Aktion und Reaktion der Muskulatur wird der Rücken gestärkt und die Wirbelsäule entlastet. Die Wirbelsäule und das Becken sind aufgerichtet und der Wechsel von Spannung und Entspannung führt in der gesamten Muskulatur zu einem besseren Körperempfinden und unterstützt eine aufrechte und gesunde Körperhaltung. Bewußtes Ein- und Ausatmen fördert den Energiefluß im Körper und hilft dabei, sich von belastenden Gedanken zu lösen und "Frisches" einzuatmen. Bogenschießen hilft uns 

• vom Alltagsstress abzuschalten 
• Kräfte zu spüren und zu mobilisieren 
• Selbstreflexion und Zielausrichtung zu erleben 
• Loslassen lernen 
• Spiritualität vertiefen und Achtsamkeit zu üben

Neben den vielen positiven Auswirkungen macht es vor allem aber auch viel Spaß und unterstützt uns hervorragend beim Fasten, Entschleunigen und Entgiften.

… und das erwartet Sie:

• Fastenmethodik nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner, einfühlsame Fastenbegleitung
• Bereicherung durch Erfahrungsaustausch in der Gruppe
• Ernährungstraining, Informationen über Vollwertkost und den Säure-Basen-Haushalt. Praktische Tipps, um die neu gewonnenen Erfahrungen im Alltag leichter umzusetzen 
• Täglich Morgenspaziergänge; Wanderungen in der inspirierenden Natur 
• Dehnungsübungen, Gymnastik; Meditationen und Visionsreisen.
• Shinrin Yoku - Einführung in die Kunst des "Waldbadens"
• Täglich heilsames Singen – die Teilnahme ist freiwillig/optional.
• Zeit für sich selbst
• STILLE
• Zusätzlich buchbar: Massagen und Wellnessbehandlungen 

Begleitung Bogenschießen:
Heidemarie Bliemel praktiziert seit vielen Jahren Meditation, Achtsamkeitsschulungen und schamanische Heilweisen. Sie bereiste viele verschiedene Kontinente und indigene Völker, wo sie alte WissenshüterInnen traf, deren Weisheiten Teil ihres Lebens wurden.

Sie vereint diesen aktuellen und gleichzeitig uralten Sport mit achtsamer Geistes- und Körpermeditation. In ihren Kursen werden mentale und körperliche Spiritualität geübt und auf die Balance und Harmonie von Körper und Geist höchsten Wert gelegt.
Mehr Informationen: Gib einem Pferd was es braucht und es wird dir sein Herz schenken ...

Wir bitten um Reservierung des gewünschten Zimmers direkt beim Seminarhaus:

Biolandhaus Arche, Familie Tessmann
Mail: hotel@bioarche.at