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Andalusien – Intervallfasten, Trommeln und Yoga

Intervall-Fasten; Spanien - Benajarafe

Du möchtest Dich im Februar mit Sonne, Licht und gutem Essen auftanken? Im spanischen Andalusien warten blühende Mimosen, grüner Klee und die weiße Mandelblüte auf Dich. Die vegetarische mediterrane Küche schmeckt einfach köstlich. Es gibt 2-3 Mahlzeiten 16:8 vom Buffet, alle Getränke sind inklusive. Obst, Salate, Gemüse und Nüsse sind immer verfügbar. Wer mag kann basenbetont Esse und Trinken.

Wir, Edith und Beate möchten Dich durch eine rundum-Wohlfühl-Programm in diese Woche führen. Aktivität und Entspannung bringen Dich mehr in die Balance und Du spürst Dich und deine Lebensfreude. Gesundes Essen und Trinken, ausreichend Schlaf und viel Bewegung an frischer Seeluft wecken deine Frühlings-Lebensgeister.

Trommeln und Yoga bringen Dich in Balance.
Koordinations-Übungen beim klangvollen Trommeln und Yoga sind die Geheimnisse der jugendlichen Beweglichkeit. Nur wenn wir immer wieder Neues lernen, bleibt unser Geist wach und aktiv. Das Yoga ist mal kraftvoll, mal entspannend und für jeden machbar.
Magst Du morgens am Meer stehen und tief durchatmen? Bist Du gerne mit Gleichgesinnten unterwegs? Magst Du trommeln lernen und vertiefen?
Seit vielen Jahren begleiten wir Gruppen und freuen uns auf diesen wunderschönen Ort Casa El Morisco.

Inklusiv-Leistungen:

  • Ruhige Plätze im Obstgarten
  • Grüne Wiese und Hängematten
  • Indischer Garten
  • Sauna, Sonnenliegen und Pool
  • Seminarleitung
  • 5 x Trommeln
  • 5 x Yoga
  • Vorträge/Gesprächsrunden
  • Räucherabend
  • Transfer Sonntags zwischen Flughafen Malaga und Casa
  • lecker und genüsslich vegetarisch schlemmen

Termin

31.01.2021 - 07.02.2021

Begleiter

Beate Vollerthun und Edith Schipani-Surböck

Methode

Basenfasten und Intervallfasten

Ort

Casa el Morisco

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.045,00

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Spanien - Benajarafe
Top Tipp

In Bad Grund, in der einmaligen Wald- und Berglandschaft des Harzes und der angenehmen Atmosphäre unseres gastlichen Hauses möchten wir Ihnen einen unvergesslichen Urlaub bereiten - ganz nach Ihren Wünschen: Ganz entspannt, ganz sportlich oder auch ganz im Sinne Ihrer Gesundheit.

Im Naturkost-Hotel Harz stimmen wir die verschiedenen Fasten-Arten auf die Bedürfnisse unserer Gäste ab. Grundsätzlich bieten wir drei Fasten-Kuren an:

Bei allen Fastenkuren bieten wir basisches Kangen-Wasser  zur Entsäuerung und Entschlackung Ihres Körpers mit einem PH-Wert von 8,5 - 9,5 an.

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Ausblick © Königshof
Doppelzimmer © Königshof

Gesundheitszentrum für Naturheilverfahren

Am südlichen Rand von Oberstaufen gelegen, erwartet Sie das Königshof Health & View Oberstaufen im malerischen Allgäu. Ob im Erholungsurlaub oder für eine Kur.

Unserer Gesundküche umfasst eine leicht bekömmliche und genussvolle Kost, die optimal auf unsere Kurangebote:

abgestimmt ist.

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Außenansicht - Kloster Pernegg mit Regenbogen 05_2020 © Sabine Brandner
Klostergarten Sesselkreis Kloster Pernegg © Beate Vollerthun

Mit 150 Kursen jährlich, die zwischen 7 und 10 Tagen dauern, ist das Kloster Pernegg der größte Fastenanbieter im deutschsprachigen Bereich.

Kurs: Fasten und Malen
Termin: 27.06.2020 - 04.07.2020
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Methode: Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Die gemeinsame Fastenwoche bietet neben den bewährten Methoden Buchingers, den Körper auf „Reset“ zu stellen. In angenehmer Atmosphäre die Kreativität (wieder) zu wecken, Maltechniken kennen zu lernen, oder aber zu zeichnen, zu drucken  oder zu collagieren. Fern vom Alltag kann man sich unbeschwerter in kreative Prozesse einlassen und  lernt sich im Malen auszudrücken...

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Außenansicht Curhaus Bad Mühllacken mit Wasserkrug © Curhaus Bad Mühllacken
Wyda im Wald - Frauen in Bad Mühllacken © Erber - Curhaus_Bad_Muehllacken

Nahrung für meine Seele – Fasten, bewusste Ernährung, Entgiften & Entschlacken

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Das Naturschutzgebiet Pesenbachtal mit der Traditionellen Europäischen Medizin verbindet ganzjährig geführte Fastenwochen, die im Jahreskreis zu verschiedenen Themenschwerpunkten angeboten werden, so wie unsere Detox-Angebote und das sanfte Basenfasten.

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Außenansicht © Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat
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