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Andalusien – Intervallfasten, Trommeln und Yoga

Intervall-Fasten; Spanien - Benajarafe

Du möchtest Dich im Februar mit Sonne, Licht und gutem Essen auftanken? Im spanischen Andalusien warten blühende Mimosen, grüner Klee und die weiße Mandelblüte auf Dich. Die vegetarische mediterrane Küche schmeckt einfach köstlich. Es gibt 2-3 Mahlzeiten 16:8 vom Buffet, alle Getränke sind inklusive. Obst, Salate, Gemüse und Nüsse sind immer verfügbar. Wer mag kann basenbetont Esse und Trinken.

Wir, Edith und Beate möchten Dich durch eine rundum-Wohlfühl-Programm in diese Woche führen. Aktivität und Entspannung bringen Dich mehr in die Balance und Du spürst Dich und deine Lebensfreude. Gesundes Essen und Trinken, ausreichend Schlaf und viel Bewegung an frischer Seeluft wecken deine Frühlings-Lebensgeister.

Trommeln und Yoga bringen Dich in Balance.
Koordinations-Übungen beim klangvollen Trommeln und Yoga sind die Geheimnisse der jugendlichen Beweglichkeit. Nur wenn wir immer wieder Neues lernen, bleibt unser Geist wach und aktiv. Das Yoga ist mal kraftvoll, mal entspannend und für jeden machbar.
Magst Du morgens am Meer stehen und tief durchatmen? Bist Du gerne mit Gleichgesinnten unterwegs? Magst Du trommeln lernen und vertiefen?
Seit vielen Jahren begleiten wir Gruppen und freuen uns auf diesen wunderschönen Ort Casa El Morisco.

Inklusiv-Leistungen:

  • Ruhige Plätze im Obstgarten
  • Grüne Wiese und Hängematten
  • Indischer Garten
  • Sauna, Sonnenliegen und Pool
  • Seminarleitung
  • 5 x Trommeln
  • 5 x Yoga
  • Vorträge/Gesprächsrunden
  • Räucherabend
  • Transfer Sonntags zwischen Flughafen Malaga und Casa
  • lecker und genüsslich vegetarisch schlemmen

Termin

31.01.2021 - 07.02.2021

Begleiter

Beate Vollerthun und Edith Schipani-Surböck

Methode

Basenfasten und Intervallfasten und Intermittierendes Fasten

Ort

Casa el Morisco

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.045,00

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