Am Meer: Oster-Wohlfühlfasten auf Rügen

für Körper, Geist und Seele! Fastenwandern auf der Kreidefelsinsel Rügen im Wellnesshotel mit ärztlich geprüfter Fastenleitung.

HERZLICH WILLKOMMEN ZUM WOHLFÜHL-FASTENWANDERN AM MEER! 😊

...Wo Kreidefelsen träumen und Wellen Geschichten flüstern - Meer, Natur, Ruhe, Erholung...

Wie aus dem Bilderbuch erhebt sich Deutschlands größte Insel aus der Ostsee – berühmt für ihre strahlend weißen, bis zu fünfzig Meter hohen Kreidefelsen und eine Natur, die in ihrer Schönheit und Vielfalt ihresgleichen sucht. Gönnen Sie sich eine wohltuende Reinigung von Körper, Geist und Seele - schöpfen Sie viel neue Kraft und frische Energie und kommen Sie mit mir an die schönsten Küsten und magischen Orte der zauberhaften Ostseeinsel Rügen!

Geniessen Sie in vollen Zügen die reine, kristallklare Meeresluft - im Gegensatz zur Nordsee ist das Klima hier das ganze Jahr über deutlich milder und ausgewogen. Zudem fördert die wunderbar ionisierte Meeresluft den entgiftenden Fastenprozess optimal: Ihr Stoffwechsel wird intensiv angeregt - Ihr Körper beginnt loszulassen und frische Energie zu mobilisieren. Sie können tiiiief durchatmen und gewinnen  Leichtigkeit, Gelassenheit und Wohlbefinden. Und: unerwünschte Pfunde purzeln ganz nebenbei! 😊

UNSER MOTTO: ALLES KANN, NICHTS MUSS! 😊 DARAUF DÜRFEN SIE SICH FREUEN:
Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa, Fachklinik für Naturheilverfahren Bad Brückenau, sowie zertifizierte Gesundheits-, Bewegungs- und Ernährungsberaterin, führe ich Sie mit herzlicher Empathie, Fachkompetenz und viel Freude durch Ihre Fastenzeit und stehe auch im Vorfeld und nach Ihrer Fastenkur für Fragen zur Verfügung.

Damit Sie in den vollen Genuss der gesundheitsfördernden Effekte des Fastens kommen, biete ich ein ausgewogenes Programm mit abwechslungsreichen Wanderausflügen, sowie mit stärkenden und revitalisierenden Tai Chi-, Yoga-, Atmungs- und Entspannungsübungen (keine Vorkenntnisse erforderlich). Bei abendlichen Film- und Fachvorträgen erfahren Sie Interessantes zu den Themen Fasten, Intervallfasten, Darmgesundheit und Ernährung speziell auch für die wichtigen Aufbautage nach Ihrer Fastenkur. Auf Wunsch können Sie sich jederzeit zurückziehen.😊

DAS BIOSPHÄRENRESERVAT SÜDOST-RÜGEN, weitläufige, weisse Sandstrände, spektakuläre Hochuferwege, duftende Kiefernwälder, charmante Seebäder im romantischen Stil der Jahrhundertwende, sowie die berühmte Seebrücke von Sellin mit ihrer photogenen Tauchglocke, erwarten uns bei unseren Ausflügen. Wir besuchen das Jagdschloss Granitz, erkunden Steinmonumente aus der Jungsteinzeit und genießen eine eindrucksvolle Fahrt mit der historischen Dampflokbahn, dem „Rasenden Roland“. Wir wandern ca 3-4 Stunden täglich - die Wanderungen sind für alle Teilnehmer geeignet und es besteht auch immer die Möglichkeit früher umzukehren.

IM WELLNESSHOTEL AKZENT WALDHOTEL SPA**** Superior erwartet Sie herzliche Gastlichkeit und echte Regeneration. Nur wenige Minuten vom feinen Sandstrand der Ostsee entfernt, liegt dieses schöne Wellnesshotel mit unvergleichlichen Panoramablick eingebettet in einen herrlichen Park mit prachtvollem, alten Baumbestand. Von unserem schönen, separaten Seminarraum im grosszügigen Holz-Chalet darf der Blick ungehindert über die wunderbare Ostsee bis zu den Kreidefelsen in die Ferne schweifen.

ZUM SEELE-BAUMELN-LASSEN Tauchen Sie ab im beheizten Schwimmbad, lassen Sie sich bei einer wohltuenden Massage verwöhnen und entspannen Sie im grosszügigen SPA- und Wellnessbereich! 😊

• Einziger zertifizierter Kneipp-Badebetrieb Rügens: Kneippen Sie unter duftenden Kiefern im herrlichen Rosenpark des Waldhotels mit Blick auf die Ostsee!
• Grosszügige Wellnessanlage auf über 1.200 qm: sechs Saunen, römisches Dampfbad, beheiztes Schwimmbad, Jacuzzi. Massagen zubuchbar
• Hochwertig ausgestatteter, moderner Fitnessraum und VITA Parcours im Park 
• Alle Zimmer mit Balkon oder Terrasse, HD-TV, WLAN kostenfrei, Safe, Föhn
• Leihbademantel, Saunatücher und Mineralwasser inklusive, jedes Zimmer mit Wasserkocher
• Meerblick auf Anfrage zubuchbar

VITALSTOFFREICH, KÖSTLICH, ANTIENTZÜNDLICH 😊

Meine Fastenkuren sind als Heilfasten nach Dr.Buchinger oder Intervall Feinschmecker Basenfasten buchbar. Alle Säfte, Suppen und Speisen werden nach meinen Rezepten als zertifizierte Ernährungsberaterin stets frisch zubereitet. Sollten Sie an Unverträglichkeiten, insbesondere gegenüber bestimmten Obst- /Gemüsesorten leiden, teilen Sie mir dies gerne mit – ich passe Ihre Verpflegung entsprechend an.

DIES SAGEN MEINE GÄSTE 😊

 «Frau Munck ist eine extrem fachkundige Fastenseminarleiterin mit wirklich beeindruckendem Wissen. Auch führt sie Ihre tollen Kurse mit viel Herzblut und Engagement. Ich kann Frau Munck nur wärmstens empfehlen und besonderst auch Menschen, die das erste Mal fasten möchten, begeben sich bei ihr in beste Hände!» Yasemin, Berlin

„Liebe Chris, Du bist eine tolle Motivatorin und ich hatte von Anfang an volles Vertrauen. Die Fastenkur bei Dir hat mir richtig gutgetan. Ich fühle mich voll neuer Leichtigkeit, frisch und optimistisch! Du bist ein brillianter Stern am Fastenleiterhimmel - von Herzen danke für Alles!“ Bernhard, Rosenheim

«Als ich ankam, fühlte ich mich emotional ausgebrannt und energielos. Heute fahre ich ohne Kaffee- und ohne Süssigkeitensucht (!) und vollgetankt mit neuer Kraft wieder nachhause. Auch fühle ich mich bereichert von Deinen super Ernährungstipps, die im Alltag einfach umzusetzen sind. Nie hätte ich gedacht, wie leicht Fasten sein kann!» Beatrice, Effretikon

TERMINE

GOLDENER OKTOBER 2026  

So 11.10.2026 – Sa 17.10.2026 Meer, Natur, Erholung: Wohlfühlfasten auf Rügen

So 18.10.2026 – Sa 24.10.2026 Meer, Natur, Erholung: Wohlfühlfasten auf Rügen

JAN / FEBRUAR 2027

So 31.01.2027 – Sa 06.02.2027 Meer, Natur, Erholung: Wohlfühlfasten auf Rügen

So 07.02.2027 – Sa 13.02.2027 Meer, Natur, Erholung: Wohlfühlfasten auf Rügen

MÄRZ / APRIL 2027

So 28.03.2027 – Sa 03.04.2027 Am Meer: Oster-Wohlfühlfasten auf Rügen

So 04.04.2027 – Sa 10.04.2027 Meer, Natur, Erholung: Wohlfühlfasten auf Rügen

So 11.04.2027 – Sa 17.04.2027 Meer, Natur, Erholung: Wohlfühlfasten auf Rügen

GOLDENER OKTOBER 2027  

So 10.10.2027 – Sa 16.10.2027 Meer, Natur, Erholung: Wohlfühlfasten auf Rügen

So 17.10.2027 – Sa 23.10.2027 Meer, Natur, Erholung: Wohlfühlfasten auf Rügen

PREISE GESAMT INKLUSIVE SEMINARGEBÜHR  
7 Tage / 6 Übernachtungen mit Bio-Fastenvollverpflegung Heilfasten nach Dr. Buchinger
984.- € pro Person im EZ (= DZ zur Einzelnutzung)
804.- € pro Person im DZ bei Doppelnutzung

Intervall Feinschmecker Basenfasten: zzgl. € 125.- pro Person und Woche  
Meerblick € 10.- pro Person und Nacht

Weitere meiner Angebote zum Fastenwandern unter Palmen in Ascona, der Perle am wunderschönen Lago Maggiore sowie zum Fastenwandern am Achensee in Tirol, und zum Fastenwandern am Meer in Kühlungsborn, finden Sie  hier in meinem Profil auf der Fastenwelt.

Haben Sie Lust auf rundum entspannende, revitalisierende und bereichernde Ferien an einem echten Sehnsuchtsort? Fragen Sie mich gerne nach einem Angebot, ich freue mich auf Sie! Sie erreichen mich auch telefonisch 0049/151 651 333 16 oder 0041/79 819 68 00.😊

Herzlichst, Ihre Christiane Munck
Ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa
Expertin ganzheitliche Gesundheit