Aktiv & kreativ – Fastenwandern LAST MINUTE
Wir Fasten nach Otto von Buchinger und integrieren Hildegard von Bingen weitestgehend mit ein.
Wie beim Buchinger Fasten geht es auch bei Hildegard von Bingen neben dem körperlichen Neustart vor allem um geistige und seelische Erneuerung. Diesen drei Dimensionen des Fastens wird in dieser Woche Rechnung getragen.
Durch einen ausgewogenen Wechsel zwischen Bewegung und wohltuender Entspannung bietet Dir diese Fastenwoche viele Impulse für einen körperlichen Neustart. Neben täglichen Wanderungen im wunderschönen Thüringen erhältst Du Gelegenheit, Raum und Zeit für schöpferische Fokussierung. Bei den kreativen Angeboten steht die Freude am Gestalten im Vordergrund. Von A wie Aquarell bis Z wie ZENTangel stelle ich dir verschiedene Kreativtechniken vor, in denen Du dich einfach mal ausprobieren kannst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Materialkosten sind im Reisepreis enthalten.
Reiseablauf
Den Anreisetag werden wir zum gemeinsamen Entlasten nutzen um ganz entspannt im Fastenmodus anzukommen. In den fünf Fastentagen durchqueren wir die nähere Umgebung mit genussvollen Wanderungen und geben der eigenen Kreativität Raum und Zeit. Es werden verschieden Kreativtechniken vorgestellt von Aquarell bis ZenTangel. Das Motto lautet: jeder kann malen. Die Momente mit dir selbst stehen im Vordergrund. Materialkosten sind im Kurspreis enthalten. Nach dem feierlichen Fastenbrechen starten wir gemeinsam in die Aufbauphase und du wirst erholt und voller Energie die Heimreise antreten.
Sonstiges
Das Angebot Fasten-Wandern-kre@tiv richtet sich an gesunde Menschen, die sich leistungsfähig fühlen und sich gern bewegen. Die Fastengruppe besteht aus maximal 12 Personen. Die Wanderungen sind bei normaler Kondition sehr gut zu schaffen. Bei körperlichen Einschränkungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme bitte ich vor Anmeldung um Kontaktaufnahme per Mail oder Telefon.
Nach verbindlicher Anmeldung erhalten alle Teilnehmer weitere Informationen über die ideale Vorbereitung zum Fasten und sowie eine Liste der Dinge, die in der Fastenwoche benötigt werden.
Location
Wir übernachten im familiengeführten Kräuterhotel in Nohra. Das Hotel verfügt über 22 Betten in thematisch und gemütlich eingerichteten Zimmern.
Die Umgebung bietet Raum für Natur, Entspannung aber auch Kulturelles. Die Klassikerstadt Weimar und die Kurstadt Bad Berka sind 6 km entfernt. Die Landeshauptstadt Erfurt ist 15 km entfernt und mit dem Auto zügig erreichbar.
Als besonderes Augenmerk ist jedes Bett ausgestattet mit einem Dinkel-Schlummer-Kräuter-Kissen sowie unserer Kräuterkosmetik.
Tagesablauf Mo - Fr
07:45 Morgenbewegung (30 min)
08:30 Fastenfrühstück
09:30 Genusswanderung
12:30 Mittagssaft
13:00 Mittagsruhe/ Leberwickel
15:00 kreative TeaTime
18:00 Fastensuppe
18:45 Fastengespräche
20:00 InfoFenster/ Entspannung
21:30 Nachtruhe
Genusswanderung: tägliche geführte ca. 3 stündige Wanderung ca. 10-12 km
TeaTime: wechselndes Kreativangebot
InfoFenster: Impulsvorträge und Filme zu Fasten- und Ernährung
Entspannung: Angebote in PME, Autogenem Training, Meditation
Anmeldung
Die Buchung von Unterkunft und Verpflegung erfolgt direkt über das Hotel. Dort werden sie sehr gern bei der Auswahl der Zimmer beraten.
Anmeldungen für den Fastenkurs in 5 Schritten:
- Nach Deiner Anmeldung bekommst Du einen kleinen Fragebogen zu Deinem Gesundheitszustand und eine Teilnahmevereinbarung zugesendet.
- Lies beides gut durch und sende es ausgefüllt zurück und beachte auch die AGBs!
- Du erhältst neben der Rechnung eine vorläufige Teilnahmebestätigung und ein Platz im Fastenkurs wird für dich reserviert.
- Nach einer Anzahlung von 50% des Reisepreises ist die Teilnahme am Fastenkurs verbindlich.
- Spätestens 3 Wochen vor Reisebeginn erhältst du ausführliche Informationen zur Fastenvorbereitung.
Stornierung
Stornierungen des Fastenkurses sind bis 3 Wochen vor Reisebeginn kostenfrei möglich. Bei Stornierungen von weniger als 3 Wochen bis eine Woche vor Reisebeginn wird eine Gebühr in Höhe von 50 % des Kurspreises fällig. Bei Stornierungen weniger als 7 Tagen vor Reisebeginn wird der volle Reisepreis fällig. Kann die Reise aufgrund behördlicher Anordnungen nicht durchgeführt werden, entfallen alle Stornogebühren.
Für Unterkunft und Verpflegung gelten gesonderte Stornierungsbedingungen des Hotels. Der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen.
Termin
25.03.2023 - 31.03.2023Begleiter
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Fasten nach Hildegard v. BingenOrt
Kräuterhotel
Preis
Pauschale p. P. ab: € 890,00
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