ANGEBOTE
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Aktiv & kreativ – Fastenwandern im Schwarzwald

Fastenzeit ist Zeit für mich

Fasten und Wandern im idyllischen Schwarzwald.

Mit einem ausgewogenem Wechsel zwischen Bewegung und wohltuender Entspannung bietet Dir diese Fastenwoche nach Buchinger/Lützner viele Impulse für einen körperlichen Neustart. Neben täglichen Wanderungen am Vormittag in den malerischen Schwarzwald erhältst Du Gelegenheit, Raum und Zeit für schöpferische Fokussierung. Bei den kreativen Angeboten zur nachmittäglichen TeaTime steht die Freude am Gestalten im Vordergrund. Bei schönem Wetter gehen wir dazu gern raus in die Natur oder bauen kleine Kreativrunden in die Wanderungen mit ein. Aquarell- oder Acrylfarben, ob meditatives Zeichnen (ZenTangel), oder phantasievolles Gestalten (Pouring)- nach kurzen Anleitungen kannst Du Deiner Phantasie freien Lauf lassen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Materialkosten sind im Reisepreis enthalten. Du kannst die Angebote nutzen, oder die Nachmittage ganz für Dich gestalten. Nach dem  gemeinsamen Genuss der frisch zubereiteten abendlichen Fastensuppe lassen wir im Gespräch den Tag Revue passieren. Beim InfoFenster am Abend werden Dir Impulsvorträge und Videos zu Fasten- und Ernährungsthemen geboten, die jeweils mit einer kurzen Abschlussentspannung ausklingen. 

Reiseablauf
Den Anreisetag werden wir zum gemeinsamen Entlasten nutzen um ganz entspannt im Fastenmodus anzukommen.

Der Sonntag steht im Zeichen des Fastenauftakts. Nach dem gemeinsamem Glaubern erhältst Du viel Zeit um die individuelle Reise zu Dir selbst im eigenem Rhythmus zu beginnen. Von Montag bis Freitag starten wir am Vormittag direkt vom Hotel zu gemeinsamen Wanderungen im Schwarzwald. Feierlich begehen wir am Freitag morgen das Fastenbrechen und freuen uns auf kauenden Genuss der leckeren Aufbaumahlzeiten. 

Erholt und voller Energie kannst Du in Deinen  Alltag zurückkehren. Ein kleines Abschiedsgeschenk und jede Menge Rezepte für die restliche Aufbauzeit begleiten Dich auf Deiner Heimreise.

Location
Wir übernachten inmitten des Schwarzwaldes, am Ortsrand des malerischen Menzenschwand in dem kleinen Hotel Silberfelsen. Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Bad und Balkon/ Logia und sind je nach Kategorie mit Dusche und/oder Badewanne ausgestattet. Darüber hinaus stehen uns gemütliche Gruppenräume zur Verfügung, für gemeinsame Mahlzeiten, zum Entspannen und für ungestörte Gespräche. Auf Wunsch können Massagen zugebucht werden. Eine kleine aber feine Sauna befindet sich im Thermalbad direkt gegenüber. (Eintritt nicht im Reisepreis enthalten). 

Tagesablauf Mo - Fr
07:15    Morgenbewegung (30 min)
08:00    Fastenfrühstück
09:00    Genusswanderung
12:30    Mittagssaft
13:00    Mittagsruhe/ Leberwickel
15:00    kreative TeaTime
18:00    Fastensuppe
18:45    Fastengespräche
20:00    InfoFenster/ Entspannung
21:30    Nachtruhe

  • Genusswanderung: tägliche geführte 3-4 stündige Wanderung ca. 10-15 km 
  • TeaTime: wechselndes Kreativangebot
  • InfoFenster: Impulsvorträge und Filme zu Fasten- und Ernährung
  • Entspannung: Angebote in PME,  Autogenem Training, Meditation

Anreise
Die Anreise erfolgt individuell am Anreisetag bis 16 Uhr. Es stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.

Abreise
Die Reise endet nach dem gemeinsamen Frühstück am Abreisetag.

Vorbehalt
Das Angebot ist unter dem Vorbehalt der Mindestteilnehmerzahl gültig. 

Kosten:
inkl. 1 Woche Fastenbegleitung (€ 300,-) mit täglichen Entspannungsübungen, und Impulsvorträgen,  5 betreute Wanderungen, Material und Anleitung für Kreativangebote; 7 Übernachtungen in Zimmern mit Bad/Balkon* (ab € 427,- im DZ / ab € 532,- im EZ); frisch zubereitete Fastenverpflegung;  Entlastungs- und Aufbaukost aus regionalem Anbau

*Zimmerübersicht: Buchung und Beratung zu den Zimmern direkt im Hotel. 

Stornierung
Stornierungen des Fastenkurses sind bis 6 Wochen vor Reisebeginn kostenfrei möglich. Bei Stornierungen von weniger als 6 Wochen bis eine Woche  vor Reisebeginn wird eine Gebühr in Höhe von 50 % des Kurspreises fällig. Bei Stornierungen weniger als 7 Tagen vor Reisebeginn wird der volle Reisepreis fällig. Kann die Reise aufgrund behördlicher Anordnungen nicht durchgeführt werden, entfallen alle Stornogebühren.

Für Unterkunft und Verpflegung  gelten gesonderte Stornierungsbedingungen des Hotels. Der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen. 

Termin

01.10.2022 - 08.10.2022

Begleiter

Heike Runge

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Hotel Garni Silberfelsen

Preis

Pauschale p. P. ab: € 727,00

 

 

Weitere Angebote:

Pauschale p.P. ab: € 349,00 (zzgl. Übernachtung)
› Hotel Garni Silberfelsen
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Außenansicht © Gesundheitshotel Klosterberg****
Innenpool - Gesundheitshotel Klosterberg**** ©  Waldviertel Tourismus - Robert Herbst

DER ANDERE URLAUB

Umgeben von der leicht hügeligen Landschaft im Waldviertel und der frischen klaren Luft bietet das Gesundheitshotel Klosterberg einen Urlaub der besonderen Art: Tee-Saft-Fasten sowie Obst-Gemüse-Fasten zu fixen 10-Tages-Terminen. Hier ist der ideale Fasten-Ort, denn das Hotel wird ausschließlich für die Fastengäste reserviert. Frische, regionale Lebensmittel und allerbeste Bio-Qualität sowie abwechslungsreiche Programmpunkte runden den Aufenthalt ab.

Der Gesundheit Gutes tun. Beim Fasten steht die Reinigung des Körpers und der Psyche im Mittelpunkt. Es stärkt ungemein und kann zu einem bewusstseinserweiternden Erlebnis werden.

Der Klosterberg ist der ideale Platz zum Abschalten, Kraft Tanken und Genießen.

Reset-Fasten-Aneta-Pissareva-Yoga © LURA-GmbH
Moorbad_Kurhotel_Bad_Grosspertholz_Nordic_Walking © Aneta Pissareva

In Kombination mit Achtsamkeitstraining, Neuro-Soundeffekten, EFT, Meditation, Tanz, Yoga, Schreiben und Wandern bietet die ärztlich zertifizierte Fastenleiterin Aneta Pissareva individuelle Kursangebote für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Im Zentrum Ihrer Fastenwochen stehen neben der körperlichen Entschlackung vor allem das Lösen von Blockaden sowie die gezielte Neuorientierung für mehr Lebensfreude und Vitalität.

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Fastenwandern © Hotel Altes Amtshaus Garni Superior NLBAnner

Fastenurlaub in Hohenlohe

Das kleine Hotel Altes Amtshaus liegt im Norden Baden-Württembergs und ist ein echter Geheimtipp für Fastenbegeisterte. Wanderungen auf Pfaden der Stille, sanfte Yogaeinheiten, individuelle Massagen und kulturelle Impulse ergänzen das Fastenangebot und sorgen für maximale Erholung. Sie haben die Wahl zwischen Fasten nach Dr. Buchinger und Basenfasten und werden professionell durch Ihre Fastenwoche begleitet. 

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Natur - Basenfasten Kloster Waldbreitbach © Heumeyer

Seit den 90iger Jahren befasst sich Eckhard Heumeyer intensiv mit Themen Ernährung, Bewegung und Fasten. Seine Seminaren sind deshalb so aufgebaut, dass Bewegung in der Natur und Übungen aus Yoga, Pilates und Qi Gong sowie andererseits Entspannung, Meditation und Ruhe eine wohltuende Balance bilden.

Seine Kurse bietet er in folgenden Regionen an: 

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Einkleines veganes Hotel mit Schwimmbad und Wellnessbereich hat sich insbesondere auf Fastenwanderungen spezialisiert. Wir bieten parallel Fasten nach Buchinger und Rohkostfasten an.

Während der Fastenwochen werden keine anderen Gäste angenommen, wir sind unter uns.

Entdecken Sie während der Wanderungen die schönsten Ecken des Westharzes, erklimmen Sie den Brocken als höchsten Berg Norddeutschlands, baden Sie im Sommer in einigen der unzähligen Bergseen oder stapfen Sie im Winter in Schneeschuhen durch die schneebedeckten Wälder.

Nach den Wanderungen ist ausreichend Zeit für Entspannung, Schwimmbad und Sauna. Entsäuern Sie ihren Körper bei einem basischen Vollbad, oder lassen Sie sich von einem unserer Masseure behandeln oder verwöhnen.

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