Adventfasten & Yoga

Oberpiskoihof - der Kraftplatz in den Südtiroler Dolomiten

Wir leiden heute in Europa am Überfluss, an einem „zu viel“ auf diversen Ebenen: zu viel Stress, zu viele Umweltgifte, zu viel Gewicht, zu viele Genussmittel, zu viele Medien, zu viel sitzen, zu hoher Blutdruck … Das Fasten ist eine hervorragende Möglichkeit, um sich wieder auf das Wesentliche zu reduzieren und das gesunde Maß neu zu erlernen.

Und welcher Platz  ist für einen Fastenurlaub besser geeignet, als ein stiller, malerisch gelegener Bergbauernhof in Mitten der Südtiroler Dolomiten?
Der Oberpiskoihof bietet Fastenkuren für Gesunde nach Buchinger an – er ist wie geschaffen, um  zur Ruhe zu kommen und die unberührte Natur, in die er eingebettet ist, nährend auf Körper, Geist und Seele wirken zu lassen. Ein gesunder Lebensstil ist der Bauernfamilie sehr wichtig und so sind gleich zwei Familienmitglieder geprüfte Fastenleiterinnen – die Gastgeberin und die Tochter des Hauses. Sie umsorgen die Fastenden fachkompetent und einfühlsam rund um die Uhr und stehen Ihnen bei Unpässlichkeiten hilfreich zur Seite.

Um den Fastenerfolg längerfristig zu festigen, bieten wir begleitend wahlweise  drei sportliche Aktivitäten an: Wandern, Yoga und Fitness-Gymnastik.

Wohnen am Oberpiskoihof

Unsere 5 komfortablen Ferienwohnungen haben alle einen Balkon oder eine Terrasse sowie TV+ SAT und WLAN von 6-22 Uhr, nachts sind wir WLAN frei (Ihrer Gesundheit zuliebe).
Ein Abschiedsgruß aus hofeigener Produktion erwartet Sie. Unser Haus bietet viel Platz und Rückzugsmöglichkeiten mit:

• einer über 300 Jahre alten, denkmalgeschützten Bauernstube
• einer herrlich duftenden Zirm-Sauna mit Wintergarten und direkten Zugang zum Wald
• einem großen Aufenthaltsraum mit Kamin und Terrasse
• einem Meditationshäuschen im Wald
• einer  gut bestückten Hausbibliothek mit Bücherbörse
• zwei großen Sonnenterrassen mit Liegestühlen und Sonnenschirmen
• einer überdachten Laube mit Hängematte, Liegestühle und Sitzgelegenheiten
• einem Bauerngarten
• einem Yogaraum mit Kamin
• Tischtennis, Tischfussball, Waldspielplatz mit Riesentrampolin

Das Fasten-Yoga-Paket kostet 899€ und beinhaltet folgende Leistungen:

• wahlweise Fasten nach Buchinger oder Früchtefasten
• Fastenverpflegung
• Fastenutensilien
• 7 Übernachtungen in Doppelzimmer mit Dusche (Einzelnutzung +100€)
• Abholdienst vom Bahnhof Brixen
• 5 Yogaeinheiten und 1 Schnupperstunde  Fitnessgymnastik mit Beckenbodentraining, Tiefenentspannung mit Hypnose
• Sauna täglich
• 6 x Gruppentreffen mit der Fastenleiterin
• die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel in ganz Südtirol
• Einführungsabend zum Thema „Fasten für Gesunde“ mit Fastenleiterin
• Gratis-Eintritt in lokale Museen
• Vortrag zum Thema „Gesund essen nach der Fastenwoche“ mit der Fastenleiterin
• Blutdruck- und Blutzuckerkontrollen und Hilfe bei Leberwickel u. Reinigungseinlauf bei Bedarf
• 5 gemeinsame Yogaeinheiten
• Verleih von Wanderstöcken, Mountainbikes, Rucksäcken und Rodel.

Das stimmige Fastenprogramm gepaart mit der Bodenständigkeit, der Einfachheit und Gelassenheit, die der Oberpiskoihof ausstrahlt, unterstützen bestens das für Fastenkuren  typische Entschleunigen und Entgiften von Körper, Geist und Seele. Wir helfen Ihnen mit altem Wissen und sanften Naturheilverfahren dabei Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu neuer Stärke zu finden.

• Direkt oberhalb des Bauernhauses beginnt der Wald. Atmen Sie bewusst und befreit reinste, allergenarme und sauerstoffreiche Waldluft.
• Schlafen Sie tief und erholsam  ohne elektrische Dauerbeleuchtung und in absoluter Stille. Herrlich duftende Zirmholzmöbel aus hofeigenem Holz senken Puls und Blutdruck und herber Zirmduft umschmeichelt Ihre Nase.
• Bewegen Sie sich täglich in der freien Natur, die direkt vor der Haustür beginnt. Sie sollten dabei leicht ins Schwitzen kommen.
• Trinken Sie reichlich unser reinstes Quellwasser, das unter den Geislerspitzen entspringt. Zusätzlich wird es nach Grander vitalisiert.
• Über Wechselduschen, Trockenbürstungen und Einölen der Haut mit einem reinigenden und nähenden Pflanzenöl entgiftet das größte Organ des Menschen, die Haut.
• Auf Massenmedien und Genussmittel zu verzichten, fällt Ihnen durch abwechslungsreiche Alternativen am Hof leicht.
• Durch die Abgeschiedenheit des Hofes bleiben Ihnen Rückfälle in gewohntes Konsumverhalten erspart. Die Reduktion auf das Essentielle wird Ihnen leicht gemacht.
• Die einmalig unberührte Umgebung des Hofes wirkt beruhigend, entspannend und nährend auf die Fastenden.
• In der herrlich duftenden Zirm-Sauna entledigen Sie sich über das Schwitzen in entspannender Art und Weise vieler Giftstoffe.
• Der tägliche Leberwickel unterstützt das wichtigste Stoffwechselorgan des Menschen, die Leber, bei ihrer umfangreichen Entgiftungsarbeit.
• Die anfängliche Darmreinigung mit Glauber -oder Bittersalz und dann der tägliche Einlauf entgiften den Verdauungsapparat, dämpfen das Hungergefühl und evtl. anfänglich auftretende Kopfschmerzen.
• Yogaübungen entlasten den Körper über die bewusste Atmung, das Lösen von Verspannungen und das Mobilisieren von Säuredepots aus Gelenken und Bindegewebe nachhaltig. Der Kopf wird klar und die Seele still.
• Fitnessgymnastik baut Muskeln auf, verbessert Ausdauer und Kraft, fördert Durchblutung und Lymphfluss, optimiert den Abtransport von Stoffwechselabfallprodukten und verbrennt reichlich Kalorien.
• Tiefenentspannung wirkt der Reizüberflutung auf allen drei Ebenen entgegen: Sie löst Muskelverspannungen, macht die Seele ruhig und den Kopf frei.
• Zwanglose Gruppentreffen in entspannter Urlaubsatmosphäre erleichtern Kennenlernen und Kontakt zu Gleichgesinnten. Gemeinsame Unternehmungen und anregende Gespräche befriedigen das Grundbedürfnis des Menschen nach sozialen Kontakten und Zugehörigkeit.
• Die fürsorgliche Rundumbetreuung durch die Gastgeberin und Fastenleiterin (in Personalunion) garantiert, dass Sie sich auch in neuer Umgebung umsorgt und jederzeit gut aufgehoben fühlen.