Adventfasten mitten im Harz

Fasten, Wandern, Leichtigkeit

Die Villa Viriditas liegt zwischen Wernigerode und der Rappbode-Talsperre, ganz am Ende des Ortes Elbingerode, danach kommt ganz viel Wald. Idealer Ausgangspunkt für unsere täglichen Wanderungen. Drumherum ein riesiges Naturgrundstück mit Bäumen, Wiesen, einem kleinen Teich und großer Terrasse. Das lädt zum Entspannen ein und jeder findet seinen Lieblingsplatz.

Villa Viriditas klingt recht pompös, das ist sie aber nicht, eher eine Villa „Kunterbunt“. Viriditas bedeutet „Grünkraft“, also Kraft die wir aus dem Grün, der Natur gewinnen können. Das kann man hier definitiv. Das Haus hat 9 individuell gestaltete Zimmer. Alle haben einen Namen und sind diesem Motto folgend, liebevoll eingerichtet. Hell, freundlich und gemütlich sind sie alle. Es gibt einen Yogaraum, den wir für Pilates, Entspannungs- oder Atemübungen nutzen können und eine Sauna steht zur Verfügung. Außerdem dürft ihr eine Ganzkörpermassage genießen, die in tiefste Entspannung versetzt.

Es gibt Rückzugsorte, aber auch gemütliche Sitzecken sogar mit Kamin und noch ein kleines Highlight, das Haus besitzt eine Umkehr-Osmose-Anlage zur Trinkwasser-Aufbereitung.

Wir fasten nach der Methode Dr. Buchinger/Dr. Lützner. Wir nehmen nur flüssige Nahrung zu uns, mittags gibt es frisch gepresste Obst- oder Gemüsesäfte, abends wird die wohltuende Fastensuppe gereicht, Wasser und Tee stehen jeder Zeit zur Verfügung.

Die Abende sind dem Austausch innerhalb der Gruppe gewidmet, denn gemeinsam zu fasten, fällt gleich viel leichter. Wir machen es uns gemütlich und es gibt immer Interessantes zu den Themen Fasten, Ernährung und Gesundheit zu erfahren. Ihr dürft gespannt sein. Ich freue mich auf euch.

Inkludierte Leistungen:

6 Übernachtungen in der Villa Viriditas
Vorabinformationen zur Vorbereitung, zu den Entlastungstagen
kompetente Begleitung durch eine ärztl. geprüfte Fastenleiterin
Handout mit allem Wichtigen während der Fastenwoche
Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger: frische Gemüsesuppen, Obst- und Gemüsesäfte, Kräuter- und Yogitees, Wasser
Informationen zu den Aufbautagen und Rezepte zur Ernährung “danach”
Täglich Morgenbewegung bei fast jedem Wetter
Tägliche gemeinsame Wanderungen ca. 3h (gruppenabhängig)
Tägliches Basenfußbad
Nachmittags viel Zeit zur Erholung und Entspannung
Massagen und Sauna (nicht inklusive)
Auf Wunsch sanftes Pilates, Atem- und Achtsamkeitsübungen, eine Fantasiereise – Anregungen zur Selbsthilfe
1 Tag steht zur freien Verfügung für eigene Erkundungen
Gemeinsame Abende mit Austausch und Info´s/Film zu den Themen, Fasten, Ernährung, Gesundheit
Alles kann, nichts muss!