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8 Tage Rasayanakur-Ayurveda – Fasten

Aufbau & Verjüngungskur

Bei einer Ayurveda-Reinigungskur steht nicht die Behandlung einer bestimmten Krankheit im Vordergrund, sondern verändernde und ausleitende Massagen, die einen milden Reinigungsprozess unterstützen sollen. Sie erleben während dieser Kur entspannende Tage, in denen Ihre Energiereserven wieder aufgefüllt werden und Sie so neue Impulse für ein gesünderes Leben erfahren. Es ist eine optimale Zeit, um neue Lebensenergie zu tanken und Ihr gesamtes Immunsystem zu stärken.

Im Mittelpunkt dieser Woche stehen die Auszeit vom Alltag und der Impuls für einen Neuanfang. Altes wird losgelassen und Platz für neue Gedanken, An- und Einsichten werden geschaffen. Zudem gewinnen Sie einen Einblick in die ayurvedische und yogische Lebensweise, die ohne großen Aufwand in den persönlichen Alltag integriert werden kann.

Wenn wir unsere Grundkonstitution – die sogenannte Prakriti - erkennen, gewinnen wir einen tiefen Zugang zu unserer wahren Natur mit all ihren Vorlieben, Abneigungen und Talenten, die insgesamt unser Leben bestimmen. Erleben Sie eine erfüllende Zeit mit sich selbst und genießen Sie die beglückende Kraft der Selbsterkenntnis nach der ayurvedischen Konstitutionsbestimmung und den herrlichen ayurvedischen Massagen, individuell und ganz nach Ihren eigenen Bedürfnissen. 

Mit diesem Angebot möchten wir Ihnen die Lehre der Ayurveda näherbringen. Anhand der Bestimmung Ihrer eigenen Konstitution (Prakriti) erfahren Sie, was Ihre ureigene und individuelle Mitte ist. Sie ermitteln zudem auch, welche Abweichungen (Vikriti) sich im Laufe des Lebens eingeschlichen haben, die genau diese Harmonie stören könnten.

In den Ayurveda-Workshops werden Ihnen Hilfsmittel aufgezeigt, mit Hilfe derer Sie selbstständig – und besonders daheim im Alltag - die Doshas ausgleichen können. Damit schaffen Sie die Voraussetzung, gesund zu werden und es vor allen Dingen zu bleiben. Sie schulen Ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst, anderen Menschen und der Umwelt (Jahreszeiten, Tageszeiten, Nahrung, Sport usw.).

Aus dem Kurprogramm:

  • Konstitutionsbestimmung nach Ayurveda
  • Abhyanga (Ganzkörperölung mit ausgewählten Kräuterölen)
  • Shirodhara (Stirnguss mit anschliessender Ganzkörpermassage)
  • Pinda Sweda (Ganzkörper-Kräuterstempelmassage mit entschlackender und straffender Wirkung)
  • Mukabhyanga (Kopf-Gesicht- und Nackenmassage)
  • Padabhyanga (entspannende Fuß- und Beinmassage)
  • Ayurvedische Rücken- oder Bauchmassage
  • Udvartana (anregende Pulvermassage-ideal zur Entschlackung)
  • Ernährungsberatung nach Ayurveda

Die Behandlungen werden nach der Konstitutionsbestimmung ausgewählt.

Diese Fastenwoche findet ohne ein einleitendes Abführen statt. In den insgesamt 7 Tagen werden Körper und Geist über Massagen, Schwitzbäder, Nahrung, Kräuter und sanfte Bewegung gereinigt. 

Inkludierte Leistungen:

  • 7 Übernachtungen mit basischer Fastenverpflegung im Einzelzimmer
  • tgl. Leberwickel 
  • eine ayurvedische Konstitutionsbestimmung und Beratung
  • sechs klassische ayurvedische Körperbehandlungen/Massagen  

Diese ganzheitlichen Behandlungen der Ayurveda sind Balsam für Körper, Geist und Seele. Sie wirken verjüngend, regenerierend und zugleich seelisch harmonisierend. Das warme, typgerechte Öl und die fließenden Griffe und Ausstreichungen vermitteln ein Gefühl innerer Wärme und Geborgenheit.

Ayurveda ist ein absoluter Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele.

Die Tage im Fasten mit Ayurveda und Yoga beginnen morgens mit der fastenbegleitenden ayurvedischen Morgenroutine im Zimmer. Dazu gehört, dass jeder Gast sich beim Aufstehen Zeit nimmt: im Bett ausgiebig strecken, räkeln und gähnen. Danach folgt das Reinigen der Zunge, Öl-Ziehen (Gandusha) und Trockenbürsten und das Trinken von warmem Gewürz-Zitronenwasser.

Tagesablauf:

08:00 Uhr   Yoga und Morgenmeditation
09:00 Uhr   Frühstück 
09:30 Uhr   Morgenrunde und Austausch
10:00 - bis 12:30 Uhr   Ayurveda-Workshop bzw. geführte/begleitete Wanderungen
13:00 Uhr   Mittagessen
13:30 Uhr   Leberwickel im Zimmer
17:30 Uhr   Abendessen
18:30 Uhr   Abendprogramm (Themenvorträge und/oder Entspannung/Meditation)

max. Teilnehmerzahl: 10 Personen

Termin

20.06.2021 - 27.06.2021

Begleiter

Ines Gnörich-Poschmann

Methode

Ayurvedafasten

Ort

Hotel und Ferienpark „Jagdschloss Waldsee“

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.249,00

 

 

Weitere Angebote:

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