8 Tage Buchingerfasten vor den Toren Dresdens

„Deine Fasten Reise“ soll Sie inspirieren und gleichzeitig dazu ermuntern, eingeschliffene Muster und gewohnte Bewegungsabläufe abzustreifen und Ihnen so dabei helfen, sich in Ihrer eigenen Haut wieder frisch und lebendig zu fühlen. 

WAS BUCHINGER FASTEN BEDEUTET

Sie fasten in dieser Woche nach Buchinger. Bei dieser Art des Fastens verzichten Sie auf feste Nahrung sowie auf alle anderen Genussmittel – zugleich nehmen Sie alle wichtigen Nährstoffe lediglich in flüssiger Form auf. Denn während Ihrer Fastenwoche nach Buchinger sorgen Gemüsebrühen, Obst- und Gemüsesäfte, Honig, Kräutertees sowie reichlich Wasser dafür, dass Sie trotz der völlig veränderten Nahrungsaufnahme bei Kräften bleiben. Durch diesen bewussten Verzicht entfalten sich die Vorteile des Buchinger Fastens und regen dadurch Ihren Körper an, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. 

Um einen optimalen Fastenerfolg zu erzielen, ist Bewegung an der frischen Luft enorm wichtig. Die reine und klare Luft der Wiesen und Wälder des Elbtals bietet dafür optimale Bedingungen. Durch die täglichen Wanderungen wird der Stoffwechsel angeregt. Die Fitness des Körpers steigt und der Kreislauf sowie die Muskulatur werden gefordert. Durch das Fasten in der Gruppe finden Sie zudem Zeit, um sich vom Alltag einfacher zu lösen und sich so besser zu entspannen.

WOHIN SIE AUF IHRE FASTENREISE GEHEN 

Was gibt es Schöneres als beim (Fasten-)Wandern nicht nur neue Energie zu tanken, sondern dabei auch noch völlig neue und unbekannte Orte zu entdecken? Lernen Sie eine wunderschöne und geschichtsträchtige Landschaft vor den Toren Dresdens kennen. Elbabwärts, kurz vor der historischen Stadt Meißen, liegt der mehrere hundert Jahre alte Gutshof Wildberg, der liebevoll zu einem gemütlichen Landhotel umgebaut wurde und als Domizil auf Ihrer Fastenreise fungiert. Es ist ein perfekter Ausgangsort für abwechslungsreiche und faszinierende Unternehmungen und bietet gleichzeitig eine Vielzahl an Möglichkeiten zur Ruhe und Entspannung. Ob aktiv auf Wanderungen durch die wildromantischen, linkselbischen Täler mit traumhaften Wegen oder bei Ausflügen in die Kulturhauptstadt Dresden oder zur Wiege des Porzellans, dem nahegelegenen Meißen – Körper und Geist kommen hier voll auf Ihre Kosten. Die Außenanlage des Landhotels bietet in den warmen Monaten eine wunderschöne Gartenanlage mit einem Schwimmteich und für die kalte Jahreszeit eine ur-gemütliche Saunalandschaft in einer alten Kornscheune. Seien Sie gespannt und lassen Sie sich begeistern.

WIE GESTALTET SICH EIN TYPISCHER FASTENTAG

Nach einem ersten gemeinsamen Abend des Kennenlernens, der uns auf unsere Fastenwoche vorbereitet, starten wir am nächsten Morgen mit einem meditativen  Morgenspaziergang, der sowohl Körper als auch den Geist in Schwung bringt und uns so perfekt auf den Tag einstimmt.

Nach einem frisch zubereiteten Obst- und Gemüsesaft und begleitenden Tees geht es los – wir erkunden gemeinsam die malerischen Orte der linkselbigen Täler. In den Pausen genießen wir die wunderschöne Aussicht und lassen den Augenblick entspannt und gelöst auf uns wirken, frei von Stress und Hektik. Diese Momente bieten die Möglichkeit für Ruhe aber auch den Austausch mit anderen. Wenn sich die Gelegenheit bietet und es die Witterung zulässt, nutzen wir die idealen Bedingungen der Bäche zu einem erfrischenden Wassertreten nach Kneipp. Nach der Rückkehr gibt es ausreichend Zeit zur Entspannung.

Am Abend erwartet uns eine warme Gemüsebrühe, die wir gemeinsam zu uns nehmen. Die verbleibenden Stunden des Tages nutzen wir für kurze, aber informative Vorträge mit spannenden Themen rund um das Fasten und das persönliche Wohlbefinden. Wir praktizieren zusammen Yin-Yoga-Übungen, meditative Klangreisen und genießen einfach die Ruhe sowie die Entspannung, die sich nach dem Fastenwandern ganz automatisch einstellt. Ebenso wirken Saunabesuche, ein Bad im Naturpool oder Massagen für wahre Wunder und helfen die Anstrengungen des Tages zu vergessen.

WAS SIE AUF IHRER FASTENREISE ERWARTEN DÜRFEN

• Begleitung durch ausgebildete Fastenleiterin
• Unterlagen zur einfachen Vorbereitung auf das Fasten
• Vorstellungsrunde mit Einführung in die Fastenwoche
• meditative Morgenspaziergänge
• Vorträge inklusive alltagstauglicher Tipps
• Fastenwandern im wunderschönen Elbland
• kultureller Ausflüge in die historischen Residenzstadt Dresden und Meißen
• Tees und Fastenverpflegung in Bioqualität
• diverse Körperpflegemethoden (Leberwickel, Einlauf, Ölziehen, Bürsten, Basenbad ...)
• Abendübungen mit Yin Yoga, Klangreisen und Meditationen
• Zeit für Sauna, Außenpool, Massagen und gesundheitsfördernde Behandlungen
• genug Zeit für sich selbst

Erleben Sie Ihre persönliche Fastenreise und starten Sie wieder durch. Werfen Sie Ballast ab, kommen Sie ins Gleichgewicht und finden Sie zu neuer Energie, die in Ihnen steckt. 

Haben Sie Lust bekommen auf wiedergewonnene Ausgeglichenheit und ganz nebenbei auf wundervolle Natur? Dann freue ich mich, Sie auf Ihrer ersten oder vielleicht auch schon zweiten oder dritten Fastenreise zu begleiten!