7 Tage Fastenwandern + 1 x Yoga an der Ostsee

Erlebe Ruhe und Erholung umgeben von wunderbarer Natur

Eine Woche Fasten nach Buchinger, in kleiner Gruppe (max. 12 Personen), mit täglichen Wanderungen, Entspannungseinheiten, Sauna, Klangreisen, Yoga, interessanten Vorträgen und viel Zeit für dich. Eine wohltuende Auszeit für dich und deinen Körper, zum Durchatmen und Kraft tanken.

Inmitten der beeindruckenden Naturkulisse des Darß und nur wenige Gehminuten vom feinsandigen Ostseestrand entfernt, erwartet dich eine ganz besondere Fastenwoche im Hotel Haus Kranich in Prerow.
Das charmante, familiengeführte Landhotel vereint herzliche Gastfreundschaft mit entspannter Gemütlichkeit - ein Ort, der wie geschaffen ist für deine Auszeit vom stressigen Alltag.

Während der Fastenwoche wohnst du in einem liebevoll eingerichteten Zimmer - ausgestattet mit allem, was du brauchst, um dich sofort wohlzufühlen. Die idyllische Lage zwischen Wald und Meer lädt zu ausgedehnten Spaziergängen, Waldbaden oder stillem Verweilen ein - perfekt, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Ein ganz besonderes Highlight: Unsere exklusive Fass-Sauna - dein Rückzugsort für tiefe Entspannung, wohltuendes Schwitzen und regenerierende Ruhephasen nach den Fastenwanderungen.

INKLUDIERTE LEISTUNGEN:

6-7 Übernachtungen im HOTEL HAUS KRANICH
Verpflegung (VEGAN): Entlastungsmahlzeit am Anreisetag +
5 Tage Fastenverpflegung (frische Frucht- und Gemüsesäfte und Gemüsebrühe) +
Fastenbrechen + 2 Aufbaumahlzeiten (bei 7 Nächten inklusive)
Persönliche und fundierte Fastenbetreuung durch Monika (ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa)
Entspannte Kleingruppe von 6 bis 12 Personen
1-2 Yogaeinheiten-in einem schönen Yogaraum außerhalb des Hotels durchgeführt (bei YOGASPECIALS inklusive)
Entspannungseinheiten (PME/AT)
Exklusive Nutzung der Fasssauna
Klangbad (Entspannungseinheit mit verschiedenen Klanginstrumenten)
Vorträge zu Ernährung/Fasten/Faszien
Min. 4 geführte Naturwanderungen (auch am Meer)
Willkommenspaket (mit Fastentagebuch und vielem mehr)
Sporteinheiten am Morgen zur Aktivierung des Kreislaufs
Heilerde, Basenpulver, Honig und wohltuende Kräutertees
Zeit für entgiftende Leberwickel und Einläufe

Nicht im Gesamtpreis enthalten:

Massagen (immer vor Ort buchbar!)
Kosmetik
An- und Abreise
ggf. Eintrittsgelder
Bus- oder Fährtickets
Getränke außerhalb des Seminarhauses
Ortstaxe (2,50 € pro Tag)

BEISPIELTAG:

08:30 - 09:30 Uhr Morgenrunde zur Kreislaufaktivierung
10:00 - 10:30 Uhr Morgentee und Austausch
10:30 - 13:30 Uhr Zeit in der Natur/Yoga/geführte Wanderungen
12:00 Uhr frischer Obst- und Gemüsesaft
13:30 - 16:30 Uhr Zeit für dich (Leberwickel, Sauna, Einlauf, Massage)
16:30 - 17:30 Uhr sanftes Yoga oder Entspannungseinheit
18:00 Uhr leckere Gemüsebrühe
18:30 - 20:00 Uhr Vorträge/Film über Themen Fasten/Ernährung/Faszien
20:00 - 21:00 Uhr Klangreise/freie Abendgestaltung

PREIS:

Seminarkosten: 343 € p.P.
Unterkunft: ab 515 € p.P. im DZ und 648 € p.P. im EZ

⇒ Gesamtpreis: 858 € p.P. bei Doppelbelegung / 991 € p.P. bei Einzelbelegung (exkl. Ortstaxe 2,50 € / Tag)
35 € early bird-Rabatt auf den Gesamtpreis bis 4 Monate vor Retreatbeginn

Ich freue mich drauf, dich durch diese ganz besondere Woche begleiten zu dürfen!
Alles Liebe, deine Monika

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