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4 Tage Fastenwandern im idyllischen Odenwald

Auszeit – Detox – Yoga

Mir ist es ein Herzensanliegen Dich hier in der märchenhaften Idylle des Odenwaldes zu begrüßen! Ein Alltags-Break der besondern Art wartet auf Dich. Befreie Dich durch fünf Tage begleitetes Fastenwandern von längst überholten Essgewohnheiten und Gedanken. Lass Dich von mir und der Natur, mit all ihren natürlichen Werkzeugen, verzaubern. Mir ist es wichtig Dich individuell zu begleiten, damit Du auf allen Ebenen gereinigt und gestärkt nach Hause gehst!

Programm / Tagesablauf:

Nach Deinem Ankommen trefen wir uns in den Räumlichkeiten des Hofguts Rodenstein und stärken uns mit einem frischgepressten Detox-Drink, lernen uns kennen und genießen eine erste Fastensuppe miteinander. Im Anschluss stimmen wir uns in einer Einführungsrunde auf die kommenden Tage ein. Ich erkläre Grundlegende Informationen über das Fastenwandern, den Ablauf und das Programm.

Die folgenden Tage starten wir dann mit einem ayurvedischen Tee und unserem anschließenden Morgenritual "Hallo Wach Yoga". Danach genießen wir unseren Detox-Drink und freuen uns auf die bevorstehende, circa dreistündige Wanderung. Während wir uns durch die Natur bewegen können wir uns gerne austauschen, miteinander freuen und unterhalten, sowie im Intervall immer mal wieder schweigend unseren Reinigungs- und Loslassprozess meditativ begleiten. Zwischendrin nehmen wir uns immer wieder Zeit für Yogaübungen in der Natur und entdecken Heilkräuter und Kraftorte.

Nach ungefähr drei Stunden kehren wir zurück und genießen die wohlverdiente Gemüsesuppe am Mittagstisch.

Nach der Stärkung folgt eine Ruhezeit in deinem Zimmer. Ich empfehle Dir mit dem wohltuenden Leberwickel ein schönes Mittagsschläfchen zu halten.

Am Nachmittag hast du dann Zeit für Dich und alles was Dir jetzt gut tut. Du kannst ganz für dich oder in Gesellschaft sein, in der Ruine spazieren gehen, kreativ werden oder eine Wohlfühlmassage genießen.

Am Abend kommen wir wieder gemeinsam zur letzten Suppenmahlzeit des Tages zusammen. Nach dem Essen hast Du die Möglichkeit deine Empfindungen und Eindrücke des Tages mitzuteilen. In der Gruppe hat jeder die Wahl, ob er er etwas sagen, oder einfach nur dabei sein möchte.

Der Naturheilkunde-Tisch mit vielen kleinen Helfern

  • Heilerde
  • Homöopathie
  • Wildkräuter

steht Dir durch meine Beratungen zur Verfügung.

Das Abendritual beenden wir auf der Yogamatte und lockern unseren Körper mit sanften Bewegungen, so dass wir zufrieden und in Ruhe den Tag beenden.

*kleine Änderungen am Tagesablauf sind vorbehalten und finden in individueller Absprache mit den Gruppenteilnehmern statt*

Fastenkost / Verpflegung:
Suppen , Säfte, Tee und Wasser

Unsere schmackhaften und frisch zubereiteten ayurvedischen Genuss-Suppen und Säfte werden ausschließlich mit regionalen Bio-Produkten zubereitet. Hierdurch optimierst du deinen Stofwechsel und deine Vital-Organe. Neben den Suppen und Säften steht immer ausreichend Wasser und Tee kostenfrei zur Verfügung.

Unterkunft:

Das Hofgut Rodenstein liegt mitten im idyllischen Odenwald, malerisch unterhalb der Burgruine Rodenstein. Neben den gemütlichen Zimmern bietet das Hofgut vielfältige Möglichkeiten für einen entspannten, wohltuenden Aufenthalt. Ob im Gasthof, in der ausgebauten Scheune, auf der Sonnenterasse oder in der traumhaften, umliegenden Natur – hier findet jeder den richtigen Platz zum Genießen und Sein.

Während der Fastenauszeit sind die Gruppenteilnehmer die einzigen Übernachtungsgäste auf dem Hofgut.

Inkludierte Leistungen:

  • 4 Übernachtungen
  • Bio-Fastenkost
  • tägliche Wanderung
  • ganzheitliche Begleitung und Beratung (Naturheilkunde)
  • Yoga und Meditation

Preise p.P.: Einzelzimmer 570 € | Doppelzimmer 562€

Termin

10.09.2023 - 14.09.2023

Begleiter

Sandra Stieme

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Hofgut Rodenstein

Preis

Pauschale p. P. ab: € 562,00

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wellnessen während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger oder einer Schrothkur im Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Bild - Andre Schönherr

 

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