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4 Elemente-Basen-Detox im Gasteiner Wanderparadies

Verbunden mit der Kraft der 4 Naturelemente

Den Körper von Altlasten zu befreien und gleichzeitig Geist und Seele zu reinigen, das erlebst du während der Basen-Detox-Tage in der bezaubernden Natur der Gasteiner Bergwelt.

Resilienz steigern mit Basenfasten. Ein ganz besonderes Fastenerlebnis: Angenehm sanft – und gleichzeitig eine sehr effektive Entsäuerungs-, Entlastungs- und Entgiftungskur für den Körper – ohne sich hungrig zu fühlen. Wir genießen basenbildende Leckereien in 100 %iger Bio-Qualität: frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge, Samen und schmackhafte Gemüsegerichte. Die den Stoffwechsel belastenden Säurebildner wie alle tierischen Produkte, aber auch Brot, Süßigkeiten und Alkohol sind in diesen Tagen tabu.

Verbunden mit der Kraft der 4 Naturelemente Feuer, Erde, Wasser und Luft bemerkst du sehr rasch spürbare und sichtbare Veränderungen: Müdigkeit und Antriebsschwäche weichen einer neuen Lebendigkeit und Energie.

Wo? Im 4 *S Thermenhotel Norica in Bad Hofgastein
Hier werden Wellness und Therme auf höchstem Niveau verbunden!

Das sehr persönlich, familiär geführte Hotel ist ein regelrechter Wohlfühlort: Ankommen, entspannen und genießen ist von der ersten Minute an angesagt.
Allen Gästen wird der unterirdische, direkte und kostenlose Zugang in die 32.000m2 große Alpentherme Gastein geboten – mit dem Bademantel direkt vom Zimmer durch den Bademantelgang in die Therme!

Der natürliche Weg zur Gesundheit mit Basenfasten

Während der leichten Wanderungen während der Basen-Detox-Tage stellt sich der gesamte Stoffwechsel um, der Blutdruck geht nach unten, der Körper entwässert.

Nach den ersten Tagen nimmt die Ausschüttung an Serotonin zu, was zu einem positiven Gefühl von Widerstandsfähigkeit, Glück, Gelassenheit und innerer Ruhe führt. Dass dabei auch Gewicht reduziert wird, ist zwar eine wunderbare Begleiterscheinung, steht aber hier nicht im Vordergrund. Viele gesundheitliche Belastungen wie Völlegefühl, saures Aufstoßen oder Blähungen können verschwunden, die gesamte Darmgesundheit wird verbessert.

Frische Grüne Smoothies, natürliche Säfte, Gasteiner Quellwasser und spezieller Fasten-Tee werden zur Entschlackung und Entgiftung unser täglicher Begleiter sein, sodass der Körper vollkommen regenerieren kann und die ureigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Der Detox-Erfolg wird durch spezielle Anwendungen mit ätherischen Ölen noch intensiviert und gesteigert.

Spüre die intensive, heilsame Kraft des Fastens
Durch diese besondere Form des Fastens bleibt zu jeder Zeit die Kraft für die Wanderungen in der Natur erhalten.

Unser Körper bekommt genug zu essen – wir verspüren keinen Hunger – doch unterm Strich bleibt ihm fast nichts.
Der Kreislauf wird durch die intensive Bewegung stark aktiviert, Muskeln werden aufgebaut, indem unter anderem Fett in Muskelmasse umgewandelt wird – wir kommen so richtig in Form.

Gesund und fit durch die Bewegung in der freien Natur
Basenfasten und Wandern bilden während der Zeit der Enthaltsamkeit eine perfekte Symbiose.
Durch die Reinigung und Entlastung des Körpers lösen sich auch über Jahre angestaute geistig-seelische Blockaden.

Die Bewegung an der frischen Luft und der direkte Kontakt zur Natur öffnen zusätzlich auch den oft verloren gegangenen Blick für die Schönheit des Lebens.

Neuorientierung auf deinem persönlichen Lebensweg im Reich der 4 Elemente
Das gesamte Basen-Detox-Programm unterstützt dich dabei, wieder mehr auf deine innere Stimme zu hören, tief in deinen Körper zu lauschen, neue Selbsterfahrungen zu machen und dabei ganz neue Seiten von dir kennenzulernen.

Es bringt dich in eine Verbundenheit und Zufriedenheit mit dir selbst. Wie von selbst und fast nebenbei wird dein Organismus erleichtert und Ballast abgeworfen. Hier kommt uns die Natur als unerschöpfliche Kraftquelle sehr entgegen. Sie bietet uns unendlich viele Gelegenheiten, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

„Die vier Elemente halten die Welt zusammen und daher auch den menschlichen Körper“, so sagte schon Hildegard von Bingen. Nehmen wir die Elemente der Natur Feuer, Erde, Wasser und Luft bewusst wahr, steigert sich unsere innere Balance und Harmonie Wir schaffen dadurch ein Gefühl des Wohlbefindens in unserem Körper.

So wird diese ganz persönliche Auszeit nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Ausgeglichenheit bringen. Sie steckt voller Impulse für Ernährungs- und Lebensumstellungen.

Die Wellness- und Entlastungskur als Jungbrunnen

  • Bewusstes Fasten hat unglaubliche nachgewiesene Wirkungen:
  • Im Körper werden die gesunden Zellen gestärkt und die kranken, degenerierten Zellen geschwächt.
  • Der Körper „repariert“ und regeneriert sich wie von selbst.
  • Fasten schärft alle Sinne – erst dadurch ist wieder ein kompletter achtsamer Genuss möglich. Es schenkt Ihnen eine deutliche Klarheit, den Blick für das Wesentliche.
  • Fasten unterstützt Sie dabei, Abhängigkeiten loszulassen – dadurch fühlen Sie sich freier und können sich wieder richtig spüren.
  • Während des Fastens und darüber hinaus spüren Sie eine innere Zufriedenheit bis hin zu unbeschreiblichen Glücksgefühlen. Es stellt sich eine regelrechte euphorische, aufgeräumte Stimmung voller Tatendrang ein.

Fazit: Fasten stärkt die Gesundheit auf allen Ebenen – sowohl Ihres Körpers als auch Ihrer Bewusstseinsebene. Ihre Haut, Ihr Gesamterscheinungsbild wirkt um Jahre jünger und vitaler durch das Komplettreinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

Ideale Atmosphäre mit Wohlfühl-Rundum-Programm
Die traumhafte Bergwelt in den Gasteiner Alpen sind ein wahres Eldorado für Naturliebhaber.

Tägliche Wanderungen durch die abwechslungsreichen Bilderbuchlandschaften werden durch besondere Aktivitäten wie 4-Elemente-Rituale, Achtsamkeitsübungen, geführte (Wald-)Meditationen, Atemreisen mit dem Verbundenen Atem und inspirierende Filmeabende abgerundet. In Kurzvorträgen zur ganzheitlichen Gesundheit regen wir zum Überdenken unserer bisherigen Lebens-und Ernährungsweise an und reflektieren darüber, was sich für jeden einzelnen auch leicht in den Alltag integrieren lässt.

Ganz besonders unterstützend für unser Detox-Programm ist das Thermalwasser Bad Hofgasteins in der weltberühmten Alpentherme. Mit Aqua-e-motion starten wir im körperwarmen, wohltuenden Wasser der heilenden Quellen in den Tag, um die Entgiftung des Körpers anzuregen.

Termin

04.06.2023 - 08.06.2023

Begleiter

Heike Holz

Methode

Basenfasten und Sonstige Methoden

Ort

Thermenhotel Norica

Preis

Pauschale p. P. ab: € 886,00

Weitere Angebote:

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FASTENURLAUB IN HOHENLOHE - Nehmen Sie sich Zeit für Körper und Geist im idyllischen Ailringen

Geben Sie sich ganz der Entschleunigung und Ruhe hin, bei einer Fastenauszeit im Hotel Altes Amtshaus und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und schöpfen Sie Kraft in der Ruhe des idyllischen Ailringen im Hohenlohekreis. 

Für Ihren Fastenurlaub beherbergt es lediglich Fastengäste und das Team, das sich um Ihr Wohlbefinden, abwechslungsreiche Säfte und Fastenbrühen kümmert. Während der gesamten Woche steht Ihnen die professionelle Fastenbegleitung zur Seite.

Schauen Sie vorbei und planen Sie Ihren nächsten Fastenurlaub. Die Termine im Januar und zur Fastenzeit im Frühjahr finden Sie am Ende der Seite.

Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer © Hufeland Klinik
Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer

Präventionsangebote für den Gleichklang von Körper, Geist & Seele.

Unter dem Leitbild „Vorbeugen ist besser als heilen.“ wird in der Hufeland Klinik bereits seit 1985 ein ganzheitliches Konzept zur Förderung der Gesundheit gelebt.

Die Hufeland Klinik liegt in Mitten des Lieblichen Taubertals, hier finden Sie zu jeder Jahreszeit eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Über 40 Betten in den Kategorien Standard & Superior, jeweils Einzelzimmer & Doppelzimmer und teilweise mit Balkon verfügt die Hufeland Klinik.

Alle Fastenangebote sind als Heilfasten nach Dr. Buchinger und Basenfasten nach Wacker® buchbar.

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Tannerhof Winter ©Tannerhof
Außenansicht Tannerhof im Winter ©Tannerhof

Drücken Sie Ihre RESET Taste im ‚schönsten Versteck in den Bergen‘.

Herbst und Winter machen es uns vor: Rückzug und Innehalten. Zeit für ein entspanntes, ganzheitliches Auf-Null-Setzen am Tannerhof! Hier können Sie in authentischer, herzenswarmer Atmosphäre körperlichen und geistigen Ballast abwerfen – liebevoll umsorgt, ärztlich begleitet und inmitten traumhafter Berglandschaft.

Der Tannerhof, gegründet 1905, ist ein bisschen Retro, etwas Future & ganz viel Love. Das Hotel - wie ein kleines Bergdorf - ist unaufdringlich, herzlich-zugewandt, unprätentiös.

Das Heilfasten nach Buchinger betreibt der Tannerhof seit über 60 Jahren – das macht ihn zu einem Anbieter mit fundierter Erfahrung, echtem Wissen und tiefer Überzeugung.

Auch auf dem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung mit der low carb Diät „Schlanke Tanne“ sind Sie hier in guten Händen.

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Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Ihre Fastenangebote bietet sie in der kommenden Saison im „Strandhotel Baabe“ auf der Ostseeinsel Rügen an.

Frau Dr. Fassmann kümmert sich als Heilpraktikerin um die Gesundheit jedes einzelnen Teilnehmers. Sie gibt naturheilkundliche Ratschläge und vermittelt Übungen aus dem Fundus der Yoga- und Ayurvedatherapie sowie des Chakra Healing.

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Oberuckersee Panorama  © Gnörich-Poschmann Ines

in Kombination mit YOGA, Wandern, Wellness, Achtsamkeit und Stille…

Das bietet Ines Gnörich als zertifizierte Fastenleiterin, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin an ausgesuchten Kursorten Deutschlands (am Oberuckersee, in Wittenbeck oder Kühlungsborn an der Ostsee, in der Sächsische Schweiz), Bali oder Sri Lanka an.

Tägliche Wander- und Yogaeinheiten, Ayurvedische Massagen und Lebensberatung, Atemübungen, sowie Seminare zu Ernährung und Alltagsrythmus gehören zum Kursangebot dazu und tragen neben der körperlichen Entschlackung und Reinigung zur Neuausrichtung, Regeneration und allgemeinen Verbesserung der Gesundheit bei.

Sie beratet Sie gern zu Ihrer optimale Kombination der Entschlackung mit Bewegung, Meditation, Fasten nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner, Basenfasten oder Intervallfasten.

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