ANGEBOTE
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3-Tage Basenfasten, MentalTraining und Meditation

Bergwandern, Basenfasten und ganzheitliches MentalTraining Bad Mitterndorf, Lichtquellalm

An diesem Wochenende mit Christine C. Fegerl und Franz Hirschmann steht nicht das strenge Fasten im Mittelpunkt, sondern die Entwicklung unserer Achtsamkeit uns selbst gegenüber. Das bewusste Eintauchen in die Natur beim Wandern und Übungen des Mentaltrainers unterstützt diesen Prozess.

Wir versorgen uns auf der wunderschönen Lichtquellalm selbst, sammeln in der Umgebung Wildkräuter und bereiten gemeinsam bunte basenreiche Gerichte zu.

Dein Tagesablauf
7.00 – 7.30 Morgenübungen im Freien
Ab 8.30 Frühstück
10.00 Wanderungen / Meditationsübungen und MentalTraining
Ca. 13.30 Basenfasten-Mittagessen im Quartier oder auswärts
14.30 Ruhen mit Leberwickel, Zeit zur freien Verfügung
15.30 Impulse und MentalTraining mit Franz Hirschmann und Christine Fegerl: Wie finde ich mein Gleich-Gewicht? Wieviel Aktivität tut mir gut und wieviel Ruhe? Wieviel Struktur, wieviel Fließendes? Wo ist mein Kopf, wo das Herz gefragt?
Ab 18.00 Abendessen
Anschließend: Austausch und Entspannung

Das Programm ist abhängig von der Witterung und dementsprechend sind Änderungen möglich. Wenn Witterung und Fitness der TeilnehmerInnnen es zulassen, planen wir auch eine Ganztageswanderung ein.

Quartier: Licht-Quell-Alm
Die Almregionen besitzen enorme Energiepotenziale, die für die Gesundheit, als Kraftquelle und für neue Bewirtschaftungsformengenutzt werden können.
Übernachtung p.P. und Nacht im DZ € 42,-/ EZ € 52,-

Voraussetzungen:
Kondition für leichte bis mittelschwere Wanderungen (2,5 – 5 Stunden), auch bergauf
Trittsicherheit auf Wald- und steinigen Almwegen
Teilnehmerzahl: 7 – 12

Corona
Sollte diese Veranstaltung wegen Corona nicht auf der Lichtquellalm stattfinden können, bieten wir alternativ Online-Basenfasten mit ganzheitlichem MentalTraining und Meditation an. Infos dazu immer aktuell auf dieser Seite.

Termin

07.05.2021 - 09.05.2021

Begleiter

Mag. Christine C. Fegerl

Methode

Basenfasten

Ort

Licht-Quell-Alm

Preis

Pauschale p.P. ab: € 390,00 (ohne Übernachtung)

Weitere Angebote:

Pauschale p. P. ab: € 890,00
› Licht-Quell-Alm
Steiermark - Bad Mitterndorf

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