10 Tage fastend und wandernd Ostern feiern

Be-sinnlich -zu Ruhe kommen -zu mehr Leichtigkeit im Leben

Das Kloster Pernegg ist der perfekte Ort, um raus aus dem Alltag zu kommen und die Nähe zu sich selbst wieder zu finden.
Gerade in der österlichen Zeit tut das 10 Tages fasten Programm gut. Wer möchte zieht sich zurück und genießt die Stille.
Andere nutzen die Kraft dieses Ortes für Veränderung.
Manch Einer erkennt hier den Sinn seines Tuns, reflektiert was er bewirken kann und orientiert sich neu.
Wer möchte findet durch die spirituellen Impulse und die Möglichkeit
die Messen und die österlichen Feierlichkeiten der Pernegger Pfarre mitzuerleben, Halt in der Spiritualität.

Die wunderschöne Umgebung des Klosters mit malerischen Feldern, der Duft des Waldes und die Weite des Waldviertels laden zu täglichen Wanderungen und Spaziergängen ein.

Gerne begleite ich Sie in diesem 10 Tages Fastenkurs.
Als psychologische Beraterin beschäftige ich mich unter anderem mit dem Thema Stressmanagement, daher sind jegliche Programmpunkte meiner Kurse freiwillig, je nach Verfassung, Lust und Laune nehmen Sie an der jeweiligen Programmeinheit teil.
Ernährung Bewegung und mentale Stärke sind die 3 Säulen der Resilienz der inneren Widerstandskraft - alle 3 werden beim Fasten trainiert und aktiviert.

Ich bin Gesundheitspartnerin der Sozialversicherung (SVS) im Bereich Stress und Burnout-Prävention. Für dieses Programm kann der SVS Gesundheitshunderter von SVS Versicherten, in Anspruch genommen werden. Bei Fragen können Sie mich gerne kontaktieren.

DAS ERWARTET SIE:

FREIWILLIGKEIT
- Nehmen sie je nach Lust und Laune an den verschiedenen Programmpunkten teil.
SPIRITUALITÄT
- Spirituelle Impulse
- Die Möglichkeit im Rahmen der Messen und Feierlichkeiten der Kirche von Pernegg- die heilige Osterzeit bewusst zu erleben.
- Sinnstiftende Impulse
RESILIENZ
- Was ist Resilienz
- Warum ist Fasten optimal um Ihre Resilienz zu trainieren
BEWEGUNG und MEDITATION
- Morgenaktivität an der frischen Luft
- Wanderungen
- Phantasiereise oder aktive Meditation
VIEL ZEIT
- Um zu Ruhe zu kommen - stressfrei den Tag zu geniessen.
- Zeit für Ihre Gesundheit

Im KLOSTER PERNEGG erwartet Sie:

FASTEN
- Fasten nach Buchinger
- einfühlsame, Fastenbegleitung
- Sicherheit im Fastenprozess
- Motivation durch Gespräche in der Gruppe
ANREGUNGEN FÜR DIE ZEIT NACH DEM FASTEN
- Ernährungstips für die Zeit nach dem Fasten.
- Impulse für einen stressfreien Alltag

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