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10 Tage Detox-Basenfasten zu Hause

Zeit für Erneuerung - entlasten, zur Ruhe kommen und Kraft tanken

Du möchtest ein paar Kilos loswerden und wieder in Bewegung kommen? Dann bist du hier richtig. Das ganzheitliche Konzept vereint basische Ernährung mit wohltuender Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit.

Es erwarten dich:

  • Sanftes Detox-Basenfasten mit 3 Mahlzeiten am Tag
  • Persönliche Online-Begleitung in der Gruppe
  • E-Book mit vielen Infos, Anleitungen und Rezepten
  • Einfache Umsetzung im Alltag neben Job & Familie
  • Motivation und Austausch in der Gruppe (Online)
  • Täglich Pilates, Rückenfit, Yoga & Qi Gong (Online & Videos)

Diese sanfte Detox-Woche ist eine Chance für dich, deinen Körper besser kennenzulernen und auf seine individuellen Bedürfnisse einzugehen, anstatt sich an eine strenge Diät zu halten.

Gemeinsam geht es leichter. Dank dem ständigen Austausch in der Online Gruppe und wertvollen Tipps wirst du täglich zum Durchhalten motiviert!

Bewegung mit Freude. Spezielle Übungen von Pilates, Yoga und Qi Gong unterstützen den Körper ganz gezielt beim Entgiften & Entschlacken, kurbeln den Kreislauf an und fördern die Fettverbrennung.

Essen mit Genuss. Gemeinsam kochen wir einfache, schnell zubereitete Rezepte, die gut schmecken und gut tun. Dein Mittagessen kannst du dir vorbereiten und mitnehmen.

Flexibler Tagesablauf. Du entscheidest wie, was, wann in deinen Alltag passt. Während der Woche hast du unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte und kannst dir dein Programm frei einteilen.

Die Fasten-Woche für zu Hause ist perfekt für dich wenn du

  • professionell begleitet Fasten möchtest
  • Entgiften, Entschlacken und Entsäuern möchtest
  • Pilates, Yoga & Qi Gong üben möchtest
  • mehr über gesunde Ernährung erfahren möchtest
  • deinen Lebensstil langfristig ändern möchtest
  • Motivation & Austausch in der Gruppe suchst

Nimm dir jetzt Zeit für dich und bring deinen Körper und Geist wieder in Einklang. Die 10-tägige Detox-Basenfasten-Woche ist ein idealer Einstieg, seine Ernährungsgewohnheiten und seinen Lebensstil nachhaltig zu ins Positive zu verändern.

Basenfasten ist eine sanfte Form des Fastens, bei dem der Körper genau das bekommt, was er braucht, um gesund zu bleiben - jede Menge Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente. Dabei stehen wohlschmeckend zubereitete, basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, frische Kräuter und Sprossen auf dem Speiseplan. Gemeinsam machen wir Übungen, die die Körperwahrnehmung verbessern, die Achtsamkeit fördern und die tiefe Atmung verstärken. Dadurch findest du Ausgleich und Entspannung, auch wenn du zu Hause fastest.

Termin

26.05.2021 - 04.06.2021

Begleiter

Mag. Carina Charvat

Methode

Basenfasten und Intervallfasten und Online-Fasten

Ort

ONLINE-FASTEN

Preis

Pauschale p. P. ab: € 190,00

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Beitragsbild Onlinekurs Fasten © Heumeyer

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Herr Heumeyer bietet Fastenmethoden wie Dr. Buchinger/Dr.Lützner und Vegan-Basenfasten mit einem umfangreichen Bewegungsprogramm, täglichen Wanderungen und Nordic Walking, Yoga, Qi Gong, Pilates und Klangschalen Meditation an.

Hier finden Sie mehr zu Herrn Eckhard Heumeyer und zu deren Angeboten...

WIR HABEN GEÖFFNET!


F. X. Mayr Center, Tenerife – Refugium am Meer

  
Kommen Sie in den Genuss von Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude

Ein Kraft- und Rückzugsort fernab vom Massentourismus. Hoch oben im ursprünglichen Teil Teneriffas, am Fuße des Anaga-Gebirges gelegen. Verbunden mit den Elementen der Natur und der heilsamen Energie des Meeres, gewidmet dem Wohl und der Gesundheit seiner Gäste, präsentiert sich das OCÉANO Health Spa Hotel zusammen mit dem angeschlossenen F. X. Mayr Center vollkommen rundum erneuert.

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Panoramaterrasse © Park Hotel Reserve Marlena ****s
Basenfasten © Park Hotel Reserve Marlena ****s

Hotel Marlena – gesunde Auszeit mit genussvollen Highlights

In Marling bei Meran erwarten wir Sie in unserem zertifizierten basenfasten Hotel nach der wacker-methode® zu einem entspannten und regenerierenden Aufenthalt. Schon seit Jahren legen wir großen Wert auf die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Gäste. So reicht unser Detox-Angebot von leckeren basenfasten Gerichten über entschlackende Wellness-Anwendungen mit hochwertigen basischen Pflegeprodukten bis hin zu Aktivmöglichkeiten in der Umgebung.

Sie möchten sich wieder frisch und lebendig fühlen, vielleicht sogar gesund abnehmen und von Kopf bis Fuß entspannen? Dann sind Sie bei uns im Marlena goldrichtig, denn hier verwöhnen wir Sie nach allen Regeln der Kunst!

Marlenas vorteilhafte Stornobedingungen – 7 Tage vor Anreise kostenlos stornieren

Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...

Außenansicht mit Bank im Winter Kloster Pernegg © Zickbauer Natascha

Sie wollen entlasten, ihrem Körper etwas Gutes tun? Doch Corona verunmöglicht momentan den gewünschten Aufenthalt im Kloster Pernegg?

Es ist, wie es ist. Wenn Sie nicht zu uns kommen dürfen, dann kommen wir gerne auf virtuellem Weg zu Ihnen!

Wir starten am Samstag, erklären ausführlich die gewählte Fastenmethode, geben Ihnen abwechslungsreiche, leicht durchführbare Bewegungsanleitungen und begleiten Sie während Ihrer ganz persönlichen „Corona-Fastenzeit“ mit Freude und Achtsamkeit.

Veränderte Voraussetzungen sind die Chance neue Wege zu versuchen!

Wir freuen uns, wenn Sie mit uns gehen!

Hier ein paar Impressionen von unseren Online-Fasten...

Mehr zum Kloster Pernegg und den Angeboten finden Sie hier...

Gutes tun für Körper, Geist und Seele – mit den Präventionsangeboten der Hufeland Klinik.

Die Hufeland Klinik wurde 1985 gegründet und arbeitet seit der Zeit nach einem ganzheitlichen Konzept, das Körper, Geist und Seele miteinbezieht. Neben vielen naturheilkundlichen Anwendungen ist ein großer Schwerpunkt das Aufzeigen einer gesunden Lebensweise.

Die Klinik liegt direkt am wunderschönen Kurpark (einer der schönsten und größten Kurparks Deutschlands) mit einem großen Angebot (Kneippbecken, Gradierwerk, Wasserspiele, diverse Konzerte und Lesungen).

Unser Angebot im Februar für Sie 7, 10 oder 14 Nächte "Mesch werde wesentlich - faste".

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Nun ist es bald soweit - DAS SIEBEN in Tirol öffnet wieder ab dem 25. Jänner 2021.

Entdecken Sie, wie viel Gesundheit, Kraft und Gelassenheit in Ihnen stecken. Verbringen Sie erholsame Momente in unberührter Tiroler Natur rund um DAS SIEBEN und spüren Sie, wie gut es tut, Körper, Geist und Seele zu regenerieren.

Unsere SiebenMed-Coaches, Therapeuten und Ärzte unterstützen Sie unter Einhaltung aller Corona-Sicherheitsmaßnahmen dabei, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude zu steigern. Entgiften und regenerieren Sie wirkungsvoll mit "Detox-Light", "Detox-Intensiv" oder unserer Spezialwoche "Detox Heilfasten DELUXE".

Als besonderen Bonus profitieren Sie von unseren kostenlosen Stornomöglichkeiten bis 12 Uhr am Anreisetag.

Klicken Sie hier für mehr Informationen zum Hotel und deren Angebote...

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