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Timeout statt Burnout

Fastenwandern über den Dächern von Marbella

Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele

Entdecken Sie die Faszination Fasten.

Fasten reinigt Körper, Geist und Seele und weckt ungeahnte Energien in Ihnen. Erleben Sie eine Zeit, in der Sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren. Sie werden ein natürliches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele spüren.Wer fastet, weist Zivilisationskrankheiten in die Schranken, verliert überflüssige Pfunde und mobilisiert seine Leistungsfähigkeit. Mit neuer Energie und Motivation kehren Sie verändert in den Alltag zurück.

Spüren Sie die positive Wirkung der Selbstheilung

Wer noch mehr für sein Wohlbefinden und seine Gesundheit tun möchte, verbindet die eingeschränkte Nahrungsaufnahme mit körperlicher Aktivität.

Fastenwandern eignet sich dazu ideal. Es regt den Körper an, sich von Schlacken und Giften zu befreien und die Selbstheilung zu aktivieren. Mit neuer Wahrnehmung und innerer Klarheit ist es Ihnen möglich, Emotionen zu lenken und professionell mit Krisensituationen umzugehen.

Detox statt Botox

Auftanken, wo es schön ist

Im subtropischen Klima an der Costa del Sol, eine der reizvollsten Kulturlandschaften Europas, streifen wir täglich im ruhigen Tempo drei bis fünf Stunden durch den Naturpark „Sierra de las Nieves“.

In den Bergen oberhalb von Marbella, erleben Sie hautnah die geschützte Tier- und Pflanzenwelt.

Durch das Fasten werden Sie die Faszination, die Kraft und die Ruhe der Natur spüren. Eine Wohlfühloase für die Seele.

Über den Dächern von Marbella

Die reizvollen Landschaften sind wie geschaffen, zu Fuß erkundet zu werden. An den Berghängen entdecken wir die kleinen weißen Dörfer, die noch heute von ihrer maurischen Vergangenheit erzählen.

Unterwegs erfreuen wir uns an blühenden Mimosen, pflücken Orangen und lassen uns von duftenden Rosmarinsträuchern betören.

Zwischen imposanten Felsen erhaschen wir bei unseren Wanderungen immer wieder faszinierende Blicke auf das nahe gelegene Mittelmeer.

Unsere Wanderwege sind besonders wirkungsvoll, da sie das mentale Gleichgewicht fördern.

Entspannen, wo Präsidenten schliefen

Sie wohnen in einem ehemaligen Jagdhaus, das auf 780 m Höhe in einem Naturschutzgebiet rund 16 km nordwestlich von Marbella gelegen ist. Das im rustikalen Stil erbaute Haus war ursprünglich eine Jagdresidenz des „Marques de Larios“.

Die Zimmer verfügen über hohen Komfort. Dieses Ambiente wussten schon Präsidenten zu schätzen. In der Suite Nr. 3 fand „General De Gaulle“ die Muße, seine Memoiren zu schreiben.

Verpflegung

Mit dem morgens gereichten Green-Smoothie (sogenannter Booster) mit Algen, Früchten und Kräutern, mobilisieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte.

Spezielle Tees und das Wasser aus den Quellen der „Sierra de las Nieves“ unterstützen die Entgiftung und Entschlackung.

Die tägliche Gemüse-Consommé, jeden Tag mit Kräutern aus dem Garten frisch zubereitet, wird am Abend serviert.Beim Früchtefasten wird regionales Obst und Gemüse serviert.

Ihr Wohlbefinden in besten Händen

Da die Symptome eines Burnout-Syndroms im Anfangsstadion nicht schwerwiegend sind und kleine Veränderungen schnell greifen,finden Sie in einem begleitenden Coaching die nötige Hilfe, um einem drohenden Burnout zu entgehen.

Unsere Leistungen enthalten

  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer (für Einzelpersonen ohne Aufschlag)
  • Ständige Begleitung und individuelle Betreuung an allen Tagen
  • Komplette Fastenverpflegung
  • Mentales Training
  • Ernährungsberatung zum Thema Heilfasten
  • Tägliche Frühgymnastik für mehr Beweglichkeit
  • Transfer zu den Wanderwegen
  • 6 geführte Wanderungen (So – Fr) auf den schönsten Wegen im Wohlfühltempo

Termin

04.11.2017 - 11.11.2017

Begleiter

Rena Schölzhorn

Methode

Heilfasten und Sonstige Methoden

Ort

Hotel nahe Marbella

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.145,00

 

 

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