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Sportlich Fasten

Fasten und Bewegen.

Entlasten und Entleeren, Reinigen und zur Ruhe kommen. Entspannen und endlich loslassen können. Eine Woche voller Erlebnisse auf allen Ebenen und dazu ein Potpourri an Bewegungseinheiten, wie Walking, Circle-Training, Schwimmen, Balanceübungen, Faszientraining oder Qigong.
Die Freude und Lust am Tun und Bewegen ist wesentlich. Den Körper spüren und aktivieren macht mir großen Spaß und diesen möchte ich gerne weitergeben, sowie mein Wissen und Tipps - ganz individuell um Manches für den Alltag mitzunehmen.
Das Wochenprogramm ist ein Vorschlag und man kann alles mitmachen, oder auch nur ein paar Einheiten, die Sie gerne ausprobieren möchten! Dieser Fastenkurs ist für alle, die sich gerne bewegen oder mehr bewegen möchten und in dieser Woche Zeit dafür haben!

DAS ERWARTET SIE:

  • persönliche Fastenbegleitung und Unterstützung
  • Morgengang, Hara, stiller Morgengang
  • Ruhe und Zeit für sich
  • Stilletag
  • Entspannungsübungen
  • Potpourri an Bewegungsangebot
  • natürliche Körperpflege, Körperbürsten
  • Ölziehen, Entgiften und Reinigen mit natürlichen Mitteln
  • Muskeltraining, Krafttraining und Tipps für zuhause
  • Koordinationsübungen/Balanceübungen
  • gesunder Rücken/Faszialtraining
  • Gesprächsrunden/Gemeinschaft genießen
  • Ernährungstipps/Einkaufstipps
  • Vortrag der lokalen Bauern
  • Versorgung mit Biolebensmitteln
  • leichter und frisch heimfahren

Termin

21.07.2018 - 28.07.2018

Begleiter

Mag. Gabriele Mansbart-Binder

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 669,00

 

 

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Top Tip
Portrait ©  Heumeyer

Ein vielfältiges Angebot an Fastenkursen nach den Fastenmethoden von Dr. Buchinger und Vegan-Basenfasten bietet Eckhard Heumeyer mit seinem Team. Von der Ostsee bis zu den Alpen bieten sich an den schönsten Fastenorten sehr vielfältige Möglichkeiten, das Fasten mit Wandern, Skifahren, Radfahren, Yoga, Pilates, Qi Gong, Klangschalen, Meditation und Entspannung zu verbinden.     
            
Unser Team setzt sich aus Expert*innen rund um die Themen Fasten und Ernährung zusammen. Fastenleiter*innen (vom Berufsverband Fasten und Ernährung zertifiziert), Ökotrophologen, Physio-therapeutinnen und Entspannungspädagoginnen freuen sich auf Sie und tragen zum Erfolg Ihrer Fastenkur bei. Die Fastenverpflegung in allen Häusern wird aus vorwiegend regionalen Zutaten in Bio-Qualität sorgfältig und mit Liebe zubereitet.   

Finden Sie Ihre Fastenwelt in einem 4-Sterne-Hotel in der Lüneburger Heide, in einer Bio-Heil-Heiloase an der Ostsee, im Kloster oder in den Bergen Tirols – da ist für jeden etwas dabei.

Hier geht es zu dem Begleiter und den Angeboten ...

Span Manfred macht Smovey im Wald

Fastenexperte seit über 15 Jahren

Der 04. November 1999 war mein „Schicksalstag“ – mein erster Fastentag im Koster Pernegg. Ich wusste nach den ersten Tagen des Fastens, dass ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Meine verborgenen Kräfte erwachten wieder und ich plante mein Leben neu.

Heute sind meine größten Anliegen, Menschen zu motivieren und Nachhaltigkeit zu vermitteln.

Mein Angebot umfasst eine Vielzahl von Themen – Fasten nach Dr. Buchinger, Basenfasten, Fasten in Wien kombiniert mit sportlichen Aktivitäten wie Wandern, Langlaufen, Golfen, gezielter Gymnastik u.v.m.


Das Richtige wird sicher für Sie dabei sein. Ich freue mich auf Sie!

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Das OCÉANO Hotel Health Spa – Tenerife ist ein privat geführtes, exklusives Wellness- und Gesundheitshotel im Norden Teneriffas. Die privilegierte Lage direkt am Meer, am Fuße des Anaga Gebirges machen das Hotel zum idealen Ort für Naturliebhaber, Wanderer und Erholungssuchende.

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Nach einer umfangreichen Neukonzeptionierung 2017 ist das Haus - wie gewohnt - ein Ort für maximale Erholung und Entschleunigung.      

Das einzigartige Konzept basiert auf der artepuri®med Energiematrix: Entgiften, Ernähren und Bewegen für Körper, Geist und Seele. Die Methoden sind die moderne F. X. Mayr-Medizin und das Fasten und sie fördern die Regeneration des Körpers. Durch ganzheitliche individuelle Körper- und Mentaltherapien sowie spezifische Gesundheitsmodule wird die Fähigkeit zur Selbstheilung gefördert, die körperliche Kraft steigert sich, die energetische Balance sowie die mentale Klarheit der Gäste.              

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