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OFFLINE – abschalten und entspannen

… einfach mal raus aus dem Alltag und die Seele baumeln lassen

"Den Puls des eigenen Herzens fühlen. Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern. Wieder Atem holen lernen, das ist es."
(Christian Morgenstern)

Entspannen – klingt einfach, fällt aber vielen von uns sehr schwer. Wir sind viele Stunden am Tag „angespannt“, in unserem Alltag „eingespannt“ und schlussendlich ist unser Körper „verspannt“.
Und irgendwann fragen wir uns: Muss das wirklich so sein?

In dieser Woche entdecken wir, wie vielfältig Entspannung wirkt. Entspannung fördert Ruhe und Wohlbefinden, verbessert die Körperwahrnehmung, reduziert körperliche und seelische Beschwerden, die Immunabwehr wird gestärkt und Heilungsprozesse werden aktiviert. Entspannungstraining liefert neue Energie; ein Gefühl der Gelöstheit, der Ruhe und Gelassenheit stellt sich ein.

Die positiven Auswirkungen des Fastens auf unseren Körper werden durch gezielte Entspannungsübungen verstärkt. Ich zeige Ihnen unterschiedliche Entspannungselemente, die sich auch nach dieser Fastenwoche leicht in Ihren Alltag integrieren lassen und Ihnen wieder zu mehr Lebensqualität verhelfen können.

Termin

01.12.2018 - 08.12.2018

Begleiter

Uschi Hütterer

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 669,00

 

 

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