ANGEBOTE
erweiterte Suche »

Heilfasten als ambulante Kurmaßnahme

mit ärztlicher Begleitung

Fachgerechte Anleitung und Betreuung sind die Voraussetzungen für eine erfolgreiche und heilsame Fastenkur. Nicht jeder kann es sich leisten (sowohl zeitlich, als auch finanziell) eine Woche aus dem Alltag auszusteigen und sich in ein Fastenhotel zurück zu ziehen. So vorteilhaft diese Gestaltung für einen tiefergehenden Heilfasten-Prozess auch ist, so eignen sich bestimmte Fastenformen jedoch auch für eine ambulante Heimkur mit Betreuung.

Teilfasten wie Basenfasten, strenger Eiweißverzicht oder die „Große Stoffwechselkur“ sind für eine ambulante Fastenkur geeignet, wenn Sie z.B. auch seinem Arbeitsprozess nachgehen möchten. Für ein Heilfasten nach Buchinger (Voll-Fasten) sollten Sie sich jedoch ein paar Tage Ruhe gönnen. Fasten-Kenner haben oft auch kein Problem damit, ihr tägliches  Leistungsvermögen aufrecht zu erhalten. Manchmal führt das Fasten sogar zu einem regelrechten Energieschub und einer größeren Leistungsfähigkeit.  Im Vorgespräch können Sie für sich entscheiden, ob Sie Teil- oder Vollfasten wählen, ob Sie in einer Gruppe oder allein fasten wollen und ob vielleicht Familienmitglieder Sie begleiten während der Heimkur. Manchmal ist schon der vollständige Verzicht auf alle Genussmittel ein ausreichender Fasten-Impuls und führt zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit.

Gerade das Fasten stärkt Aspekte im Menschen, die wir für Gesundung und auch Prävention so dringend benötigen: Eigenverantwortlichkeit und Selbstvertrauen. Weiterhin festigt es die Beziehung zu Ihrem Therapeuten oder Arzt, der Sie in der Fastenzeit begleitet. 

Wie könnte eine ambulante Fastenkur aussehen?

Der Tagesablauf ist individuell zu gestalten, je nach Ihren Bedürfnissen. Sie sollten darauf achten, dass Sie ausreichend Möglichkeiten und Zeiten für Trinken, Ausscheidung und Bewegung einplanen. Eine nur sitzende Tätigkeit oder Ausgleich, ein hektischer Arbeitsablauf sind eher kontraproduktiv. Arbeiten, die eine volle Konzentration, wie Taxifahrer, Lehrer oder Operateur, sind für Vollfasten nicht geeignet. 

Auch für bewährte Begleitmaßnahmen wie Trockenbürsten, Atemübungen, Bäder, Entspannungsübungen und Bewegung an der frischen Luft sollten Sie Zeit einplanen.

Eine ambulante Fastengruppe trifft sich zum gemeinsamen Essen des traditionellen letzten Apfels vor einer Fastenzeit. Häufig sind die Abendstunden dafür geeignet. Hier erhalten Sie auch alle Informationen zum Ablauf und den weiteren Treffen. Je nach Angebot sehen Sie sich während der Woche vielleicht 3-5 Mal, um den Fastenprozess durch geeignete Übungen (Entspannung, Qigong, Meditation, Stressbewältigung) zu begleiten. Hier ist auch immer Raum für Fragen oder Probleme, die sich in den Krisenzeiten einstellen können. Gerade für eine mögliche Fastenkrise ist eine Gruppe vorteilhaft, diese Dinge in einer Runde zu besprechen und sich auch gegenseitig zu unterstützen. Ihr Therapeut oder Arzt wird sich an diesen Abenden für alle Fragen zur Verfügung stellen. Eine arzneiliche Unterstützung durch pflanzliche Arzneimittel, homöopathische Mittel oder Schüssler-Salze ist möglich und erleichtert den Ausscheidungs- und Reinigungsprozess. 

Ist die Fastenzeit beendet, so genießen Sie natürlich auch den ersten Apfel wieder gemeinsam. Wichtig ist auch die Begleitung in der Nachfastenzeit, weil hier die Weichen für eine Ernährungsumstellung gestellt werden oder die vielen guten Vorsätze viel besser in den Alltag integriert werden können. Wie viele Aufbautage nötig sind, richtet sich nach der Länge der Fastenzeit.

Beim Fasten, in welcher Art auch immer, entziehen wir uns dem Überangebot von Nahrung, aber auch von anderen Reizen. Dieser Verzicht setzt Kräfte für körperliche, seelische und geistige Entfaltung frei. Dieser Klärungsprozess führt häufig zu überraschenden, wertvollen und heilsamen Erkenntnissen.

Termine: auf Anfrage

Ort: Privatpraxis für Ganzheitsmedizin Dr. Susanne Kreft, www.susannekreft.de   

Termin

ganzjährig

Begleiter

Dr.med. Susanne Kreft

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Heilkundezentrum Rostock

Preis

Preis p. P. ab: € 400,00

Angebote die Sie auch interessieren könnten

abschalten und entspannen
17.10.2017 - 27.10.2017
Heilfasten nach Buchinger - 10 Tage
Pauschale p. P. ab: € 935,00
› Marita Berkmann › Carmen Ritter
Vorarlberg - Hittisau
Details
Top Tip
Ruhe und Natur pur - Außenansicht - Hotel Miraverde****
Buffet im Hotel Miraverde © OÖ Tourismus Bildstadt

Fasten ist eine Auszeit für Körper und Geist. Das kompetente Team im Hotel Miraverde, bestehend aus Fasten-Coaches, Ärzten sowie Ernährungs- und Sportwissenschaftern, begleitet Sie in jeder Phase der Fastenkur ganzheitlich und sorgt so für Ihr Wohlbefinden.

Beste Lage - bester Platz. Die 35 ha große Parkanlage die das Hotel Miraverde umgibt, schafft einen wahren Kraftplatz der Natur. Verbinden Sie hier herrliche Urlaubstage mit der Möglichkeit eines nachhaltigen "Gesundheits-Checks"!

Im Hotel Miraverde**** wird Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten angeboten.

Hier geht es zum Hotel und unseren Angeboten...

Außenansicht Fasten- und Gesundheitshaus "Dunst"
gemeinsam in der frischen Luft

Alles zum Thema Fasten, Heilfasten, Fasten-Urlaub, Ernährung, Abnehmen, Fitness und Gesundheit in der steirischen Gesundheitsregion "Joglland-Waldheimat"

Ein Haus am Berg - Eine Ruhe-Oase auf dem „Heiligen Berg“ der Wildwiesen. Weit weg von der Hektik, dem Lärm und dem Stress unserer Zeit.

Der Luxus des Nichts - Wir verzichten daher bewusst auf unnötigen Schnick-Schnack und konzentrieren uns auf das Wesentliche: auf DICH.

Kaum ein anderer Ort eignet sich besser für eine Heilfastenkur, als die oststeirische Gesundheitsregion Joglland-Waldheimat, mit ihrer unverfälschten Landschaft, den sanften Hügeln, ihren rauschenden Wäldern und mystischen Kraftplätzen.

Hier geht es zum Hotel und unseren Angeboten ...

Charmanter Urlaub in höchsten Höhen

Sie lieben die Kraft der Berge und ihre Erhabenheit? Sie sehnen sich nach Ruhe, ein wenig Abgeschiedenheit und viel Natur? Dabei wollen Sie aber keinesfalls auf Luxus und persönliche Vorlieben verzichten?
Herzlich willkommen in den Bergchalets HochLeger!

In absoluter Ruhelage inmitten der Zilletaler Bergnatur residiert man in den Luxus Chalet HochLeger hoch über den Dingen, weit weg von seinem gewohnten Alltag. Ein regionaler, naturverbundener Urlaub findet eine luxuriöse Neuinterpretation.

Mehr zum Hotel und Angeboten findest du hier...

Außenansicht - Q! Resort Health & Spa
Blick in den Garten im Q! Resort Health & Spa

Verstanden werden! Vertrautheit spüren! Zuhause sein!

Das Q! Resort: Ein Hotel mit heißem Herz und kühlem Kopf.

Sie sind uns wichtig und uns jederzeit herzlich willkommen, daher würden wir uns sehr freuen, wenn Sie uns besuchen und mit einem unserer speziellen sowie individuellen Basen-Fasten-Angeboten entspannt dem Winter gegenüber treten. Bringen Sie Körper und Geist wieder in Einklang mit Yoga, einer wohltuenden Wellness-Anwendung, einem sportlichen Work-out oder einfach Zeit für sich selbst!

Da wir gerne nach Maß schneidern, um alle Ihre individuellen Bedürfnisse zu berücksichtigen, freuen wir uns bereits auf einen Anruf von Ihnen oder einer Mail-Anfrage in unserem Postfach.

Hier geht es zum Hotel und unseren Angeboten ...

Facebook Google+
rotate