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Ganzjährig Fasten & Wandern am Bodensee

Erleben Sie die herrliche Bodenseelandschaft leicht und beschwingt.

Fit durch Fasten am Bodensee

Fasten - eine Auszeit für Körper, Geist und Seele

In behüteter Atmosphäre bei uns in Überlingen am Bodensee erleben Sie, was es bedeutet, freiwillig auf bestimmte Nahrungsmittel bewusst zu verzichten. Spüren Sie die wohltuende Wirkung der selbstgewählten reinigenden und regenerierenden Auszeit. Schenken Sie sich ein Stück neue Lebenskraft und Vitalität für den Alltag und genießen Sie die Fastenzeit als Zeit nur für sich.

Basenfasten

Erleben Sie die herrliche Bodenseelandschaft leicht und beschwingt beim klassischen Fasten oder mit reduzierter basischer Kost in Form des Basenfastens.

Wandern Sie an fünf Tagen zwei bis drei Stunden (8 bis 12 Kilometer) mit unserer erfahrenen Gesundheitstrainerin Stephanie Erdmann zu besonderen Plätzen und Orten und genießen Sie dabei die einmalige und liebliche Landschaft des Bodensees.

Nachmittags erfahren Sie die wohltuende und entspannende Wirkung unterschiedlicher therapeutischer Maßnahmen unseres Hauses, die Ihren Fastenaufenthalt in idealer Weise ergänzen und unterstützen.

Leistungen

  • 7 x Übernachtung mit entsprechender Fastenverpflegung, fachkundige Fastenbetreuung mit Gruppen- und Einzelgesprächen, Blutdruck- und Gewichtskontrolle, eine abendliche Entlastungsmahlzeit am Einstiegstag sowie am Tag des Fastenbrechens eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Aufbaukost und osmotisches, vitalisiertes Wasser von unseren Hausbrunnen.
  • 5 x Wanderung von zwei bis drei Stunden Dauer

Individualleistungen

  • 1 x Ganzkörper-Salz-Ölmassage mit basischem Mineralsalz und Olivenöl
  • 6 x Kneippscher Wechselguss in ansteigender Intensität
  • 6 x Leibauflage mit basischem Mineralsalz und Kräuterzusatz
  • 3 x basische Fußbaderunde
  • 6 x Wassertreten am Abend

Für Ihren Aufenthalt und für zu Hause

  • 1 x Irrigator (Einlaufgerät)
  • 1 x Röthers Profi-Massagebürste

Gruppenleistungen (Mindestteilnehmerzahl 3 Personen)

  • täglich von Mo.-Sa. Walking am Morgen
  • Yoga
  • Einführung ins Kraft- und Ausdauertraining an unseren Fitnessgeräten
  • Einführung ins Rebounding (Trampolintraining)
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Muskelrelaxation nach Jacobson

Zielgerichtete therapeutische Maßnahmen ergänzen alle Fastenarten in idealer Weise. Sie regen den Stoffwechsel an, unterstützen die Leber und die Nieren, stabilisieren den Kreislauf, helfen der Haut und wirken regenerierend und entspannend.

Ein entsprechendes Bewegungs- und Entspannungsprogramm sowie eine Ernährungsschulung, verbunden mit der Hilfestellung und Anleitung für zu Hause, komplettieren Ihren Fastenaufenthalt.

Kompetent betreut werden Sie von unserer Gesundheitstrainerin sowie einem erfahrenen Therapeutenteam unter der Leitung unseres Arztes Dr. Gregor Dietze.

Zur Einstimmung ist es ratsam, bereits zwei Tage vor Beginn nur noch leichte vegetarische Kost einzunehmen.

Sie reisen nach Möglichkeit samstags an, lernen Ihre Gesundheitstrainerin bei einem Einführungsgespräch kennen und beschließen den Tag gemeinsam mit den anderen Fastengästen beim Abendessen.

Bitte beachten Sie, dass bei Ihrer Fastenkur ein ärztliches Eingangsgespräch mit Verordnung der therapeutischen Maßnahmen sinnvoll und obligatorisch ist. Eine Terminierung erfolgt automatisch bei Ihrer Buchung. Hierüber stellt Ihnen unser Arzt, Dr. Gregor Dietze, eine separate Rechnung nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) in Höhe von 64,35 aus, welche Sie bei Ihrer (privaten) Krankenkasse/Beihilfe zusammen einreichen können.

Termin

23.06.2018 - 30.06.2018

Methode

Heilfasten

Ort

Kneipp- & Vital-Hotel Röther

Preis

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