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Fastenwoche in Südtirol - 7 Tage

Die Buntheit des Herbstes genießen

Die über 30jährige Tradition der Marlena Fastenwochen unter der Leitung und Betreuung von Dr. med. Peter von Sontagh und Fastenleiterin Maria Spiesmaier ist ein eindeutiger Erfolgsbeweis der Methode von Dr. Otto Buchinger. 

Fasten – ein Weg zu mehr Gesundheit

Das Fasten – eine uralte Möglichkeit der Gesundheit seines Körpers Gutes zu tun – wird immer beliebter und auch notwendiger in der heutigen Zeit. Fastfood und Fertiggerichte bestimmen immer mehr unsere Nahrung, die dann auch noch unter Stress und Hektik verzehrt, für Sättigung sorgen soll. Von gesunder Ernährung kann so wohl keine Rede mehr sein.

Nehmen wir uns keine Zeit für unsere Gesundheit müssen wir uns Zeit für Krankheiten nehmen

Was macht mehr Spaß? Seinen Körper durch Bewegungen und gesunde Ernährung fit zu halten oder mit Schmerzen und Diät leben zu müssen? Ebenso wenig wie wir erwarten können, dass ein Diesel-Auto mit bleifreiem Benzin fährt, können wir erwarten, dass unser Körper reibungslos funktioniert, wenn wir ihn falsch ernähren oder überbeanspruchen.

Entscheidungen sind die stärkste Kraft für Veränderungen

Sie haben sich für Ihre Gesundheit entschieden und für die Fasten-Wochen hier im Hotel Marlena. Befreit von den Ablenkungen und Zwängen des Alltags, Einkehr halten, zur Ruhe kommen, sich auf sich selbst besinnen, einfach und aus sich selbst leben – das alles können Sie für sich neu entdecken.

Was ist Fasten?

  • Fasten ist eine naturgegebene Form menschlichen Lebens.
  • Fasten bedeutet, dass der Organismus durch innere Ernährung und Eigensteuerung aus sich selbst leben kann.
  • Fasten ist eine Verhaltensweise von selbständigen Menschen, die sich frei entscheiden können.Fasten betrifft den ganzen Menschen, jede einzelne seiner Körperzellen, seine Seele und seinen Geist.Fasten ist die beste Gelegenheit, in Form zu bleiben oder wieder in Form zu kommen.
  • Fasten hilft jedem Menschen seine Lebensweise zu ändern, falls dies nötig ist.

inkl. Leistungen:

  • ärztliche Erst-, Zwischen- und Abschlussvisite
  • geführte Wanderungen oder Ausflüge
  • gemeinsamer Besuch von Kulturveranstaltungen
  • 1 Fußreflexzonen-Massage oder Teilmassage bzw. Kopfmassage (25 Min.)
  • 1 Aromaölmassage oder Lymphdrainage (50 Min.)
  • 1 Entspannungsbad (25 Min.)
  • Vorträge: Vollwert-Ernährung; Fasten aus Sicht eines Arztes
  • fit in den Tag mit leichter Morgengymnastik oder Morgenwanderung
  • Mittagstreff zur Fastensuppe
  • Mittagsruhe Packungen von Kräuter-Heu-Kissen
  • Abendtreff zum Obst/Gemüsesaft
  • Kamingespräch, Entspannungsübungen, Meditation

Termin

28.10.2017 - 04.11.2017

Begleiter

Marie Spiesmaier und Dr. med Peter von Sontagh

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Heilfasten

Ort

Hotel Marlena ****s

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.245,00

 

 

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Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Weiterbildung zur zertifizierte Fastenleiterin

Wir ernähren uns oft einseitig, zu fett und zu zuckerreich. Stress und Überforderung in Job und Alltag tun Ihr übriges. Immer schneller, immer hektischer, immer mehr wird von uns gefordert. Wir müssen funktionieren und vergessen dabei uns selbst. Überforderung und Überflutung führen zum Burnout und zu ernährungsbedingten körperlichen Beeinträchtigungen.

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Im hektischen Alltag fällt es vielen schwer, sich gesund zu ernähren. Häufig wird zu schnell, zu viel, zu oft, zu spät und zu schwer gegessen. Mit einer Fastenkur kann ein wirksamer Ausgleich geschaffen werden und es führt erfahrungsgemäß zu einer ausgesprochenen Belebung sowohl körperlich, als auch psychisch.

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