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Fastenwandern in Braunlage

Der heilklimatische Kurort Braunlage liegt im Herzen des Harzes, mitten in Deutschland und ist aus allen Richtungen gleichermaßen gut erreichbar. Der Harz mit seinen Höhenzügen, Klippen, Hochmooren und Talsperren bietet ein bestens ausgeschildertes Wandernetz von ca.200 km welches wir während der Fastenwanderwoche nur teilweise gemeinsam erkunden werden können. Am Fuße des Wurmberges gelegen haben wir auch die Möglichkeit, die Seilbahn für die ersten Höhenmeter zu nutzen.

Seit der Eröffnung 1999 wurde das relexa Harz Hotel bereits 3x von den TUI Gästen unter die 100 beliebtesten Hotels gewählt. Es präsentiert sich in idyllischer Ortsrandlage, direkt am Wald. Ein großzügiger Wellnessbereich mit Schwimmbad, Sauna, physiotherapeutischer Abteilung und Beautystübchen runden das Angebot angenehm ab. 

Ein klassischer Fastentag in Braunlage sieht folgendermaßen aus:

7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft 

8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag 

9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 2 - 3 h, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser

12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze

13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3 h

16:00 Uhr Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking, smovey u.a.

17:30 Uhr Gruppenrunde mit Tagesrückblick

18:30 Uhr Fastensuppe

19:30 Uhr Vorträge zu den Themen Fasten, Vollwerternährung, Aufbautage, Vorstellung Fastenfilm etc.

21:30 Uhr Nachtruhe

Am letzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage verbringen Sie zu Hause in gewohnter Umgebung, gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten.

Am Ende der Fastenwoche werden Sie mit einer kleinen Überraschung von mir für Ihr Durchhaltevermögen belohnt.

Sie erreichen Braunlage bequem 

mit dem Auto:

aus Richtung Norden -> A7, Ausfahrt Seesen und dann Richtung Osterode

aus Richtung Süden -> A7, Ausfahrt Göttingen-Nord, Richtung Braunlage, Abfahrt Mitte

aus Richtung Berlin - > A2 Magdeburg/ Braunschweig bis zum Abzweig Braunschweig, dann weiter auf der A395 Bad Harzburg

mit der Bahn:

über Hannover – Bad Harzburg

über Braunschweig – Bad Harzburg

Zielbahnhof für Ihren Aufenthalt in Braunlage ist Bad Harzburg. Von dort aus gibt es fast stündlich Busverbindungen nach Braunlage. Sie steigen direkt am Hotel aus (Haltestelle Jermerstein).

Die aktuellen Busverbindungen finden Sie auch über www.bahn.de

Enthaltene Leistungen: 

  • Behutsame Begleitung durch ärztl. geprüfte Fastenleiterin
  • Tägliche Wanderungen von mind. 3 - 4 h
  • Tägliche Verpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen sowie aromatischen Kräutertees und Wasser im Seminarraum 
  • Ausgewogenen Bewegungs-und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation
  • 6 Übernachtungen im Einzelzimmer
  • Nutzung des Wellnessbereiches inkl. Schwimmbad und Sauna
  • Ortstaxe in Höhe von EUR 2,50 (Feb., April) bzw. EUR 1,25 (Nov.) pro Person/Nacht
  • Im Preis nicht enthalten sind zusätzlich buchbare Kosmetik und Massageangebote etc. sowie ev. Bus- und Taxifahrten.

Weitere Fragen beantworte ich gern per Mail an info@fastenzauber.de oder per Telefon unter 0179-7431681.

Termin

03.02.2018 - 09.02.2018

Begleiter

Katharina Lange

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

relexa Harz Hotel

Preis

Pauschale p. P. ab: € 722,00

 

 

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