ANGEBOTE
erweiterte Suche »

Fastenwandern im Harz

mit Einkehr im Kloster Drübeck

Fastenwandern ist eine ausgezeichnete Möglichkeit für gesunde Menschen um die Gesundheit zu erhalten, den Körper zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Und das im herrlichen Harzvorland zwischen Ilsenburg und Wernigerode. 

Viele verschiedene Wanderwege, natürlich auch der Klosterwanderweg, laden zu abwechslungsreichen Fastenwanderungen in malerischer Harzlandschaft ein. 

Fastenort und Fastenkloster

Drübeck ist ein Ortsteil der Stadt Ilsenburg im Landkreis Harz in Sachsen-Anhalt. Der Ort zählt rund 1500 Einwohner. Seine bekannteste Sehenswürdigkeit ist natürlich das ehemalige Benediktinerinnenkloster mit der eindrucksvollen romanischen Klosterkirche St. Vitus, auch St. Veit genannt. Es wurde 877 gegründet. Die Geschichte des Ortes Drübeck ist eng mit der des Klosters verbunden. Im Mittelalter wurden Dorf und Kloster durch gemeinsame Verteidigungsanlagen gegen Angreifer geschützt.                                                                                                                                                                                                         Heute ist Drübeck ein beliebter Erholungsort. Seine ruhige Lage und die Nähe zu vielen bedeutenden Sehenswürdigkeiten machen den Ort sehr anziehend. Drübeck wird von der Straße der Romanik berührt und vom Harzer Klosterwanderweg durchquert.

Unser Fastenhotel  ist das Evangelische Zentrum Kloster Drübeck. Es bietet sowohl historisches als auch modernes Ambiente. Die historische Klosteranlage mit zahlreichen Gärten und stillen Plätzen schafft eine wohltuende Atmosphäre, die diesen Ort zu einem idealen Fastenort werden lassen. Die Gartenanlagen im Kloster Drübeck gehören zum Netzwerk "Gartenträume - historische Parks in Sachsen-Anhalt e.V."

Fasten nach der Buchinger/Lützner-Methode

Die Energiezufuhr beträgt 200 - 400 kcal. Sie wird folgendermaßen erreicht:

Morgens gibt es Kräutertee, Zitrone, evtl. 1 TL Honig. Mittags bekommen Sie einen 1/4 l Obst- oder Gemüsesaft, der mit Wasser verdünnt wird. Dazu gibt es Tee und Wasser nach Belieben und Zitrone. Zum Abendbrot gibt es eine Gemüsebrühe bzw. eine dünne Gemüsesuppe mit vielen Kräutern. Getrunken werden sollten täglich zwischen 2-3 l.

Basische Fastenverpflegung  

Die Basenfasten-Verpflegung besteht  3 x täglich aus eiweißarmer Kost mit Obst, Salaten und Gemüsegerichten bzw. -suppen, die täglich frisch für Sie zubereitet wird. Dazu gibt es Tee und Wasser nach Belieben und Zitrone. Getrunken werden sollten täglich ebenfalls zwischen 2-3 l. 

Wie bereite ich mich auf das Fasten vor?

Wichtige Empfehlungen vor Beginn der Fastenwochen:

Bitte die Ernährung umstellen und bis ca. drei Entlastungstage einlegen, d.h. vor dem Fasten auf Fleisch, Fisch, Käse, Eier, Alkohol, Kaffee verzichten. Zur Vorbereitung auf das Fasten ist eine leichte Kost günstig, die vor allem aus Gemüse, etwas Obst, Kartoffeln und Reis besteht. Insgesamt sollte es ein Entlasten vom "Zuviel" sein: Essen, Arbeit, Ärger, Stress, Termine.... Ein selbstständiger Beginn des Fastens vor der Fastenwoche ist nur ratsam für erfahrene Faster.

Ablauf der Fastenwoche 

  • Täglicher Morgengang mit fastenunterstützender Gymnastik 
  • Kompetente Fastenbetreuung
  • Begleitung durch parallele Fachvorträge während der gesamten Zeit
  • Tägliche Wanderungen durch Harz und Harzvorland
  • Genügend Raum für Ihre individuelle Zeitgestaltung 
  • Gemeinsames Fastenbrechen
  • Sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten
  • Tipps für eine gesunde Vollwert-Ernährung nach dem Fasten
  • Verschiedene Angebote wie täglich wechselnde Entspannungs- und Bewegungskurse, Nordic Walking, Kennenlernen von Life Kinetik, smovey
  • Auf Wunsch Massagen, Anwendungen, Sauna
  • Kennenlernen von Strategien für eine sinnvolle Lebensgestaltung 

Leistungsbeschreibung und Investition

Buchinger-Fasten - Unterkunft im Doppelzimmer

Übernachtung mit Bad, Dusche, WC; Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger; ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa); Fastenseminar und gesunde Ernährung: Fachvorträge; Bewegungsprogramm: Wandern (evtl. eine Kräuterwanderung), Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, smovey - alles inklusive; Massagen und Anwendungen gegen Aufpreis                                           Investition: 595,00 Euro 

Buchinger-Fasten - Unterkunft im Einzelzimmer

Übernachtung mit Bad, Dusche, WC; Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger; ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa); Fastenseminar und gesunde Ernährung: Fachvorträge; Bewegungsprogramm: Wandern (evtl. eine Kräuterwanderung), Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, smovey - alles inklusive; Massagen und Anwendungen gegen Aufpreis                                           Investition: 630,00 Euro 

Termin

21.04.2018 - 27.04.2018

Begleiter

Gabriele Brandes

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Drübeck

Preis

Pauschale p. P. ab: € 595,00

 

 

Angebote die Sie auch interessieren könnten

Pauschale p.P. ab: € 665,00
› Hotel Pferdeschulze
› Frank Schöwing › Dagmar Schmidt
Niedersachsen - Hitzacker-Wietzetze
Pauschale p. P. ab: € 699,00
› Huberta Rohrmoser › Elisabeth Rabeder
Oberösterreich - Feldkirchen
Top Tip
Portrait ©  Heumeyer

Ein vielfältiges Angebot an Fastenkursen nach den Fastenmethoden von Dr. Buchinger und Vegan-Basenfasten bietet Eckhard Heumeyer mit seinem Team. Von der Ostsee bis zu den Alpen bieten sich an den schönsten Fastenorten sehr vielfältige Möglichkeiten, das Fasten mit Wandern, Skifahren, Radfahren, Yoga, Pilates, Qi Gong, Klangschalen, Meditation und Entspannung zu verbinden.     
            
Unser Team setzt sich aus Expert*innen rund um die Themen Fasten und Ernährung zusammen. Fastenleiter*innen (vom Berufsverband Fasten und Ernährung zertifiziert), Ökotrophologen, Physio-therapeutinnen und Entspannungspädagoginnen freuen sich auf Sie und tragen zum Erfolg Ihrer Fastenkur bei. Die Fastenverpflegung in allen Häusern wird aus vorwiegend regionalen Zutaten in Bio-Qualität sorgfältig und mit Liebe zubereitet.   

Finden Sie Ihre Fastenwelt in einem 4-Sterne-Hotel in der Lüneburger Heide, in einer Bio-Heil-Heiloase an der Ostsee, im Kloster oder in den Bergen Tirols – da ist für jeden etwas dabei.

Hier geht es zu dem Begleiter und den Angeboten ...

Span Manfred macht Smovey im Wald

Fastenexperte seit über 15 Jahren

Der 04. November 1999 war mein „Schicksalstag“ – mein erster Fastentag im Koster Pernegg. Ich wusste nach den ersten Tagen des Fastens, dass ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Meine verborgenen Kräfte erwachten wieder und ich plante mein Leben neu.

Heute sind meine größten Anliegen, Menschen zu motivieren und Nachhaltigkeit zu vermitteln.

Mein Angebot umfasst eine Vielzahl von Themen – Fasten nach Dr. Buchinger, Basenfasten, Fasten in Wien kombiniert mit sportlichen Aktivitäten wie Wandern, Langlaufen, Golfen, gezielter Gymnastik u.v.m.


Das Richtige wird sicher für Sie dabei sein. Ich freue mich auf Sie!

Hier geht es noch zu meinen Angeboten...

Fasten am Meer - in einem ganzjährig milden Klima an der stillen Nordspitze Teneriffa bietet das OCÉANO Hotel Health Spa. Hier lässt sich die Urgewalt des Meeres spüren und gleichzeitig im entspannten Ambiente eines gepflegten Privathotels auch das eigene Innen erkunden.

Die F.X. Mayr Kur - Zur Prävention für Fastenerfahrene, bei Bluthochdruck und Magenbeschwerden.

Mehr Details zu diesem Angebot finden Sie hier...

Das OCÉANO Hotel Health Spa – Tenerife ist ein privat geführtes, exklusives Wellness- und Gesundheitshotel im Norden Teneriffas. Die privilegierte Lage direkt am Meer, am Fuße des Anaga Gebirges machen das Hotel zum idealen Ort für Naturliebhaber, Wanderer und Erholungssuchende.

Hier geht es zum Hotel und unseren Angeboten ...

Außenansicht © artepuri®med Zentrum für Gesundheit
Strandbild © artepuri®med Zentrum für Gesundheit
Tresen © artepuri®med Zentrum für Gesundheit

Nach einer umfangreichen Neukonzeptionierung 2017 ist das Haus - wie gewohnt - ein Ort für maximale Erholung und Entschleunigung.      

Das einzigartige Konzept basiert auf der artepuri®med Energiematrix: Entgiften, Ernähren und Bewegen für Körper, Geist und Seele. Die Methoden sind die moderne F. X. Mayr-Medizin und das Fasten und sie fördern die Regeneration des Körpers. Durch ganzheitliche individuelle Körper- und Mentaltherapien sowie spezifische Gesundheitsmodule wird die Fähigkeit zur Selbstheilung gefördert, die körperliche Kraft steigert sich, die energetische Balance sowie die mentale Klarheit der Gäste.              

Sie haben einen Ort gefunden an dem Sie Zeit für sich mit Genuss, Gesundheits- und Schönheitsanwendungen verbinden können. Entspannen, erholen, aktiv sein, lernen, ausprobieren, entdecken, Einsichten gewinnen.

Hier findest du näheres zu unserem Hotel und unsere Angebote...

Facebook Google+
rotate