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Fasten und Entspannen

mit Tai Chi und Meditationen, lange Wanderungen und Fahrradtouren auf dem Darß

Erleben Sie eine Fastenwoche an Deutschlands schönster Ostseeküste, dem Darß. Das gesunde Ostseeklima wirkt unterstützend für Ihren Fastenprozeß. Wir führen Sie durch diese Woche mit 8 – 12 km langen Erkundungstouren durch den „Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft“. Urige Waldlandschaften und die Weite des einmalig schönen Weststrandes lassen Sie vergessen, dass Sie gerade „Ess-Ferien“ machen.

Das gesunde Ostseeklima wirkt unterstützend auf die Fastenwirkung: so können sich z.B. die Atemwege erholen und der Geruchssinn wird wieder gestärkt. " Sinne schärfen, Seele baden " lautet das Motto der Heilfastenwoche. Fastenwandern an der Ostsee ist ein besonderes Erlebnis. Wir bieten in unserem Bio-Hotel Heilfasten nach Buchinger an.

Selbstverständlich sind alle Nahrungsmittel und Säfte bei uns in 100% Bio-Qualität.

Für entspannte Stunden genießen Sie im Bio-Hotel GINGKO MARE Ihr kuscheliges Zimmer mit wunderschönen Vollholzmöbel oder Sie treffen sich mit Gleichgesinnten im Wintergarten vor dem Kaminofen.  Eine Sauna im Hotel steht ebenso für Sie zur Verfügung. Lassen Sie sich im GesundSein-Zentrum des GINKGO MARE verwöhnen, mit unseren Massagen, Anwendungen und einer Bio-Naturkosmetik. Nehmen Sie an den wöchentlichen Kursen wie Tai Chi, Qigong und Yoga teil.

Das bewährte strukturierte Tagesprogramm mit Wanderung, angepasster Bewegung und Entspannung sowie Qigong Übungen beginnt morgens um 7.00 Uhr. Das Fasten bildet so mit dem begleitenden Programm (freiwilliges Angebot) eine wohl abgestimmte Einheit, die den Teilnehmern  auch eine erhöhte körperliche Beweglichkeit wieder erlangen lässt. Mobilisationsübungen und Stretching am Abend gleichen die Belastungen der täglichen Wanderung aus.

Eine Verlängerungszeit nach der Fastenwoche ist nach vorheriger Absprache auf jeden Fall möglich, entweder um die Fastenzeit  auszudehnen, oder für einen sanften Einstieg in die Nach-Fastenzeit.

Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin der dfa (Deutsche Fastenakademie) unterstütze ich Sie kompetent und mit vielen Anregungen in der Gesundheits- und Ernährungstherapie.
Ihre Fastenleiterin: Silke Brügmann

Termin

13.05.2018 - 19.05.2018

Begleiter

Silke Brügmann

Methode

Heilfasten

Ort

Bio-Hotel Ginkgo Mare

Preis

Pauschale p. P. ab: € 710,00

 

 

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Mein Angebot umfasst eine Vielzahl von Themen – Fasten nach Dr. Buchinger, Basenfasten, Fasten in Wien kombiniert mit sportlichen Aktivitäten wie Wandern, Langlaufen, Golfen, gezielter Gymnastik u.v.m.


Das Richtige wird sicher für Sie dabei sein. Ich freue mich auf Sie!

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