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fasten oder kuren

4, 6 oder 10 Tage Buchinger-, Basen-, Detox oder Kombi

Fasten und Entgiften als Weg
Unsere Fastenwochen und Detox-Kuren verbinden eine Auszeit für Körper, Geist und Seele mit Impulsen für einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil. Sie lernen, Ihr Leben zu entschlacken, sich auf das zu konzentrieren was Ihnen wirklich wichtig ist, zu sich selbst zu kommen und wieder ohne Belastungen das Leben in all seinen Facetten genießen zu können.  

Erleben Sie eine intensive Woche, die nachhaltig wirkt: die Entlastung des Körpers bewirkt auch eine Entlastung auf geistiger und seelischer Ebene. Bei diesem Prozess des Loslassens auf allen Ebenen begleite und unterstütze ich Sie ganzheitlich - ergänzt von einem kleinen Team von qualifizierten und einfühlsamen Ärzten, Heilpraktikern, Therapeuten und Coaches. Unser Wissen und unsere Erfahrungen geben Ihnen die nötige Sicherheit und stärken Ihr Vertrauen, damit Sie sich in dieser Woche unbeschwert fallen lassen können. 

Wählen Sie die Fastenart, die Ihnen am meisten zusagt. Wenn Sie noch keine Erfahrung haben oder unsicher sind, dann berate ich Sie gerne.  

Fasten nach Buchinger 

Die Buchinger-Methode ist empfehlenswert, wenn Sie das Gefühl haben, alles ist zuviel und Sie brauchen dringend einen "Reset". Mal eine Weile auf den Überfluss verzichten - zu viel Essen, zu viel Arbeit und zu viel Stress belasten nicht nur den Körper, sondern auch die Seele...     

Basenfasten 
Basenfasten ist eher eine Kur, da es hier eigentlich kaum Verzicht gibt - außer auf liebgewonnene Gewohnheiten beim Essen und Trinken, die uns auf Dauer nicht gut tun. 

Diese sanfte Fastenmethode mit überwiegend Obst und Gemüse, die den Säure-Basen-Haushalt auf genussvolle Art wieder ins Gleichgewicht bringt, eignet sich hervorragend für Erstfaster. 

Detox-Kur – Entgiftung und Reinigung

Detox steht für die Entgiftung des Körpers, indem man ihm mit basenreichen Gerichten und ausleitenden Mitteln hilft, Schadstoffe und Gifte auf Zellebene auszuscheiden. Die Kombination aus gesunder Ernährung, Bewegung, ausreichend Schlaf und Entspannung entgiften den Körper und fördern das Wohlbefinden. 

Die Detox-Kur wird zusätzlich zur Fastenleiterin von einer Heilpraktikerin begleitet und beinhaltet eine Anamnese, eine Entgiftungsmassage und Einzelgespräche. Die Smoothies und Entgiftungstees werden von unserer Heilpraktikerin und unserer Kräuterpädagogin / Heilkräuterkundlerin für Sie zusammengestellt. Lassen Sie sich professionell bei diesem wundervollen Prozess der inneren Reinigung begleiten und gewinnen Sie neue Energie und Vitalität.   

Das alles erwartet Sie ...  

 

  • ständige, einfühlsame und liebevolle Betreuung durch die Fastenleiterin
  • überschaubare Gruppen mit max. 15 Teilnehmern ermöglichen Ihnen eine individuellere Betreuung
  • Infos zum Fasten, Befindlichkeitsrunden, Wissenswertes zum Fastenaufbau und für die Ernährung danach geführte Wanderungen (evtl. auch kleine Bergwanderungen)
  • sanftes Yoga, auch für den Rücken - mit Rosemarie (Yogalehrerin)
  • Entspannungsabend
  • z.B. stilles Qi Gong, Meditation, freie Bewegung mit Musik, Fantasiereise und meditatives Malen o.ä.
  • Rezeptbüchlein mit basischen Rezepten (DIN A5, Ringbindung)
  • Infomappe (Informationen zu Ihrer Fastenwoche)
  • 4, 6 oder 10 Übernachtungen
  • Kurtaxe
  • Fastenverpflegung: Obst-/Gemüsesaft, Gemüsebrühe, Wasser, Kräutertees oder
  • Basenfasten-Verpflegung: basische Vitalkost mit Obst, Gemüse, Kartoffeln, Pilzen, Kräutern, Sprossen, Nüssen, Samen, Trockenobst etc. sowie Wasser und Kräutertees oder
  • Detox-Verpflegung: basische Vitalkost mit Obst, Gemüse, Kartoffeln, Pilzen, Kräutern, Sprossen, Nüssen, Samen, Trockenobst etc. sowie Wasser, Kräutertees und Smoothies. Detox-unterstützende Mittel wie Heilerde, spezieller Detox-Trunk und Spezialtees
  • finnische Sauna, Sanarium (Niedrigtemperatursauna), Infrarot-Gesundheitskabine sowie Fitnessraum stehen Ihnen zur freien Verfügung
  • Anamnese am ersten Abend durch die Heilpraktikerin
  • Täglich morgens Tee ans Bett
  • Auf Wunsch täglich Blutdruck-Messung
  • Auf Wunsch Unterstützung beim Einlauf durch Krankenschwester
  • Massage zur Entgiftung und Entschlackung (Bindegewebe / Darm / Azidose)
  • Aufbau-/Wohlfühlmassage mit Aromaöl, z.B. Hand- oder Fußmassage
  • Individualbetreuung durch Heilpraktiker und Krankenschwester

 

übrigens ... 
Wenn Ihnen 6 Fastentage zu wenig sind, dann können Sie gerne verlängern und die positiven Effekte der 10-Tages-Kur genießen - entweder "solo" weiterhin mit Fasten nach Buchinger (Heilfasten) oder als "Kombi" mit basischen Aufbautagen.

Termin

12.08.2018 - 22.08.2018

Begleiter

Ute Merk

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Sonstige Methoden

Ort

Arabella Brauneck Hotel

Preis

Pauschale p. P. ab: € 539,00

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Top Tip
Portrait ©  Heumeyer

Ein vielfältiges Angebot an Fastenkursen nach den Fastenmethoden von Dr. Buchinger und Vegan-Basenfasten bietet Eckhard Heumeyer mit seinem Team. Von der Ostsee bis zu den Alpen bieten sich an den schönsten Fastenorten sehr vielfältige Möglichkeiten, das Fasten mit Wandern, Skifahren, Radfahren, Yoga, Pilates, Qi Gong, Klangschalen, Meditation und Entspannung zu verbinden.     
            
Unser Team setzt sich aus Expert*innen rund um die Themen Fasten und Ernährung zusammen. Fastenleiter*innen (vom Berufsverband Fasten und Ernährung zertifiziert), Ökotrophologen, Physio-therapeutinnen und Entspannungspädagoginnen freuen sich auf Sie und tragen zum Erfolg Ihrer Fastenkur bei. Die Fastenverpflegung in allen Häusern wird aus vorwiegend regionalen Zutaten in Bio-Qualität sorgfältig und mit Liebe zubereitet.   

Finden Sie Ihre Fastenwelt in einem 4-Sterne-Hotel in der Lüneburger Heide, in einer Bio-Heil-Heiloase an der Ostsee, im Kloster oder in den Bergen Tirols – da ist für jeden etwas dabei.

Hier geht es zu dem Begleiter und den Angeboten ...

Span Manfred macht Smovey im Wald

Fastenexperte seit über 15 Jahren

Der 04. November 1999 war mein „Schicksalstag“ – mein erster Fastentag im Koster Pernegg. Ich wusste nach den ersten Tagen des Fastens, dass ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Meine verborgenen Kräfte erwachten wieder und ich plante mein Leben neu.

Heute sind meine größten Anliegen, Menschen zu motivieren und Nachhaltigkeit zu vermitteln.

Mein Angebot umfasst eine Vielzahl von Themen – Fasten nach Dr. Buchinger, Basenfasten, Fasten in Wien kombiniert mit sportlichen Aktivitäten wie Wandern, Langlaufen, Golfen, gezielter Gymnastik u.v.m.


Das Richtige wird sicher für Sie dabei sein. Ich freue mich auf Sie!

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Fasten am Meer - in einem ganzjährig milden Klima an der stillen Nordspitze Teneriffa bietet das OCÉANO Hotel Health Spa. Hier lässt sich die Urgewalt des Meeres spüren und gleichzeitig im entspannten Ambiente eines gepflegten Privathotels auch das eigene Innen erkunden.

Die F.X. Mayr Kur - Zur Prävention für Fastenerfahrene, bei Bluthochdruck und Magenbeschwerden.

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Das OCÉANO Hotel Health Spa – Tenerife ist ein privat geführtes, exklusives Wellness- und Gesundheitshotel im Norden Teneriffas. Die privilegierte Lage direkt am Meer, am Fuße des Anaga Gebirges machen das Hotel zum idealen Ort für Naturliebhaber, Wanderer und Erholungssuchende.

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Außenansicht © artepuri®med Zentrum für Gesundheit
Strandbild © artepuri®med Zentrum für Gesundheit
Tresen © artepuri®med Zentrum für Gesundheit

Nach einer umfangreichen Neukonzeptionierung 2017 ist das Haus - wie gewohnt - ein Ort für maximale Erholung und Entschleunigung.      

Das einzigartige Konzept basiert auf der artepuri®med Energiematrix: Entgiften, Ernähren und Bewegen für Körper, Geist und Seele. Die Methoden sind die moderne F. X. Mayr-Medizin und das Fasten und sie fördern die Regeneration des Körpers. Durch ganzheitliche individuelle Körper- und Mentaltherapien sowie spezifische Gesundheitsmodule wird die Fähigkeit zur Selbstheilung gefördert, die körperliche Kraft steigert sich, die energetische Balance sowie die mentale Klarheit der Gäste.              

Sie haben einen Ort gefunden an dem Sie Zeit für sich mit Genuss, Gesundheits- und Schönheitsanwendungen verbinden können. Entspannen, erholen, aktiv sein, lernen, ausprobieren, entdecken, Einsichten gewinnen.

Hier findest du näheres zu unserem Hotel und unsere Angebote...

Ruhe und Natur pur - Außenansicht - Hotel Miraverde****
Buffet im Hotel Miraverde © OÖ Tourismus Bildstadt

Fasten ist eine Auszeit für Körper und Geist. Das kompetente Team im Hotel Miraverde, bestehend aus Fasten-Coaches, Ärzten sowie Ernährungs- und Sportwissenschaftern, begleitet Sie in jeder Phase der Fastenkur ganzheitlich und sorgt so für Ihr Wohlbefinden.

Beste Lage - bester Platz. Die 35 ha große Parkanlage die das Hotel Miraverde umgibt, schafft einen wahren Kraftplatz der Natur. Verbinden Sie hier herrliche Urlaubstage mit der Möglichkeit eines nachhaltigen "Gesundheits-Checks"!

Im Hotel Miraverde**** wird Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten angeboten.

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