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fasten oder kuren

4, 6 oder 10 Tage Buchinger-, Basen-, Detox oder Kombi

Fasten und Entgiften als Weg
Unsere Fastenwochen und Detox-Kuren verbinden eine Auszeit für Körper, Geist und Seele mit Impulsen für einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil. Sie lernen, Ihr Leben zu entschlacken, sich auf das zu konzentrieren was Ihnen wirklich wichtig ist, zu sich selbst zu kommen und wieder ohne Belastungen das Leben in all seinen Facetten genießen zu können.  

Erleben Sie eine intensive Woche, die nachhaltig wirkt: die Entlastung des Körpers bewirkt auch eine Entlastung auf geistiger und seelischer Ebene. Bei diesem Prozess des Loslassens auf allen Ebenen begleite und unterstütze ich Sie ganzheitlich - ergänzt von einem kleinen Team von qualifizierten und einfühlsamen Ärzten, Heilpraktikern, Therapeuten und Coaches. Unser Wissen und unsere Erfahrungen geben Ihnen die nötige Sicherheit und stärken Ihr Vertrauen, damit Sie sich in dieser Woche unbeschwert fallen lassen können.

Wählen Sie die Fastenart, die Ihnen am meisten zusagt. Wenn Sie noch keine Erfahrung haben oder unsicher sind, dann berate ich Sie gerne.  

Fasten nach Buchinger

Die Buchinger-Methode ist empfehlenswert, wenn Sie das Gefühl haben, alles ist zuviel und Sie brauchen dringend einen "Reset". Mal eine Weile auf den Überfluss verzichten - zu viel Essen, zu viel Arbeit und zu viel Stress belasten nicht nur den Körper, sondern auch die Seele...     

Basenfasten
Basenfasten ist eher eine Kur, da es hier eigentlich kaum Verzicht gibt - außer auf liebgewonnene Gewohnheiten beim Essen und Trinken, die uns auf Dauer nicht gut tun.

Diese sanfte Fastenmethode mit überwiegend Obst und Gemüse, die den Säure-Basen-Haushalt auf genussvolle Art wieder ins Gleichgewicht bringt, eignet sich hervorragend für Erstfaster.

Detox-Kur – Entgiftung und Reinigung

Detox steht für die Entgiftung des Körpers, indem man ihm mit basenreichen Gerichten und ausleitenden Mitteln hilft, Schadstoffe und Gifte auf Zellebene auszuscheiden. Die Kombination aus gesunder Ernährung, Bewegung, ausreichend Schlaf und Entspannung entgiften den Körper und fördern das Wohlbefinden.

Die Detox-Kur wird zusätzlich zur Fastenleiterin von einer Heilpraktikerin begleitet und beinhaltet eine Anamnese, eine Entgiftungsmassage und Einzelgespräche. Die Smoothies und Entgiftungstees werden von unserer Heilpraktikerin und unserer Kräuterpädagogin / Heilkräuterkundlerin für Sie zusammengestellt. Lassen Sie sich professionell bei diesem wundervollen Prozess der inneren Reinigung begleiten und gewinnen Sie neue Energie und Vitalität.   

Das alles erwartet Sie ...  

 

  • ständige, einfühlsame und liebevolle Betreuung durch die Fastenleiterin
  • überschaubare Gruppen mit max. 15 Teilnehmern ermöglichen Ihnen eine individuellere Betreuung
  • Infos zum Fasten, Befindlichkeitsrunden, Wissenswertes zum Fastenaufbau und für die Ernährung danach geführte Wanderungen (evtl. auch kleine Bergwanderungen)
  • sanftes Yoga, auch für den Rücken - mit Rosemarie (Yogalehrerin)
  • Entspannungsabend
  • z.B. stilles Qi Gong, Meditation, freie Bewegung mit Musik, Fantasiereise und meditatives Malen o.ä.
  • Rezeptbüchlein mit basischen Rezepten (DIN A5, Ringbindung)
  • Infomappe (Informationen zu Ihrer Fastenwoche)
  • 4, 6 oder 10 Übernachtungen
  • Kurtaxe
  • Fastenverpflegung: Obst-/Gemüsesaft, Gemüsebrühe, Wasser, Kräutertees oder
  • Basenfasten-Verpflegung: basische Vitalkost mit Obst, Gemüse, Kartoffeln, Pilzen, Kräutern, Sprossen, Nüssen, Samen, Trockenobst etc. sowie Wasser und Kräutertees oder
  • Detox-Verpflegung: basische Vitalkost mit Obst, Gemüse, Kartoffeln, Pilzen, Kräutern, Sprossen, Nüssen, Samen, Trockenobst etc. sowie Wasser, Kräutertees und Smoothies. Detox-unterstützende Mittel wie Heilerde, spezieller Detox-Trunk und Spezialtees
  • finnische Sauna, Sanarium (Niedrigtemperatursauna), Infrarot-Gesundheitskabine sowie Fitnessraum stehen Ihnen zur freien Verfügung
  • Anamnese am ersten Abend durch die Heilpraktikerin
  • Täglich morgens Tee ans Bett
  • Auf Wunsch täglich Blutdruck-Messung
  • Auf Wunsch Unterstützung beim Einlauf durch Krankenschwester
  • Massage zur Entgiftung und Entschlackung (Bindegewebe / Darm / Azidose)
  • Aufbau-/Wohlfühlmassage mit Aromaöl, z.B. Hand- oder Fußmassage
  • Individualbetreuung durch Heilpraktiker und Krankenschwester

übrigens ...
Wenn Ihnen 6 Fastentage zu wenig sind, dann können Sie gerne verlängern und die positiven Effekte der 10-Tages-Kur genießen - entweder "solo" weiterhin mit Fasten nach Buchinger (Heilfasten) oder als "Kombi" mit basischen Aufbautagen.

Termin

04.03.2018 - 14.03.2018

Begleiter

Ute Merk

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Sonstige Methoden

Ort

Arabella Brauneck Hotel

Preis

Pauschale p. P. ab: € 539,00

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Top Tip
Span Manfred macht Smovey im Wald

Fastenexperte seit über 15 Jahren

Der 04. November 1999 war mein „Schicksalstag“ – mein erster Fastentag im Koster Pernegg. Ich wusste nach den ersten Tagen des Fastens, dass ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Meine verborgenen Kräfte erwachten wieder und ich plante mein Leben neu.

Heute sind meine größten Anliegen, Menschen zu motivieren und Nachhaltigkeit zu vermitteln.

Mein Angebot umfasst eine Vielzahl von Themen – Fasten nach Dr. Buchinger, Basenfasten, Fasten in Wien kombiniert mit sportlichen Aktivitäten wie Wandern, Langlaufen, Golfen, gezielter Gymnastik u.v.m.


Das Richtige wird sicher für Sie dabei sein. Ich freue mich auf Sie!

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Außenansicht © artepuri®med Zentrum für Gesundheit
Strandbild © artepuri®med Zentrum für Gesundheit
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Nach einer umfangreichen Neukonzeptionierung 2017 ist das Haus - wie gewohnt - ein Ort für maximale Erholung und Entschleunigung.      

Das einzigartige Konzept basiert auf der artepuri®med Energiematrix: Entgiften, Ernähren und Bewegen für Körper, Geist und Seele. Die Methoden sind die moderne F. X. Mayr-Medizin und das Fasten und sie fördern die Regeneration des Körpers. Durch ganzheitliche individuelle Körper- und Mentaltherapien sowie spezifische Gesundheitsmodule wird die Fähigkeit zur Selbstheilung gefördert, die körperliche Kraft steigert sich, die energetische Balance sowie die mentale Klarheit der Gäste.              

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Ruhe und Natur pur - Außenansicht - Hotel Miraverde****
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Im Hotel Miraverde**** wird Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten angeboten.

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