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Fasten mit Wandern und Black Roll

Spür Dich!

Fasten und Wandern und dazu den Rücken stärken sind die Inhalte dieser besonderen Fastenwoche. Weg vom Alltag und der permanenten Verfügbarkeit von Essen im Überfluss hin zu Natur und Natürlichkeit.
Jeder Mensch ist etwas Besonderes und hat Vorlieben und Wünsche. Jede/r nimmt sich was vor und kann diese Fastenwoche nach eigenen Bedürfnissen nützen und genießen. Ihr Wohlbefinden und Erreichen der eigenen Ziele und Erholung sind mir sehr wichtig. Ich helfe Ihnen gerne dabei und begleite sie durch diese Woche.
Wir fasten nach Lützner/Buchinger und bewegen uns viel in der Natur, wandern vom Kloster los oder haben eine kurze Anfahrt zum Ausgangspunkt. Etwa 2-3 Std sind wir unterwegs - am Freitag auch länger. 
In der Stille liegen Kraft und Stärke und Kreativität. Den Mittwoch verbringen wir in klösterlicher Stille zum Innehalten und In sich Hineinhorchen. Zeit für Dich selbst und die Chance mal Gedanken fertig zu denken, sich neu zu erleben.  Zeit um die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und erkennen zu können.
Die Blackroll ist ein ideales Trainingsgerät für den Alltag. Sie bringen Ihre Blackroll zum Kurs mit und lernen damit Ihren Körper leistungsfähig zu machen und alle Körperteile auszurollen, die Faszien und Muskeln zu regenerieren, den Rücken zu spüren und entlasten. Der Körper wird mit der Rolle ausgerollt und massiert und somit elastischer und gedehnter. Sie erlangen ein neues wohltuendes Körpergefühl. Diese Übungen können und sollen im Alltag selbst weitergeführt werden. Es ist ein Faszientraining. Der Erfolg ist ein workout + rollout.

Ich freue mich, Sie persönlich durch diese abwechslungsreiche Woche begleiten zu dürfen! Sie können Altes abwerfen und Neues mitnehmen mit herrlicher Leichtigkeit und Lebensfreude!!

DAS ERWARTET SIE:

  • Persönliche Begleitung und Unterstützung durch die Fastenleiterin
  • Morgengang/ Kneippen/barfuß laufen
  • Körperbürsten/Leberwickel/ Mittagsschlaferl
  • Darmsanierung/Entgiftung/Darmregeneration
  • Gesunde Säfte/Suppen/Tees/Wasser
  • Bewegungsanregungen und neue Impulse
  • Ernährungstipps/Rezeptideen/neue Trends
  • Impulse für ein gesundes, herzerfülltes Leben
  • Gute Gespräche zu zweit und in der Gruppe

Termin

26.05.2018 - 02.06.2018

Begleiter

Mag. Gabriele Mansbart-Binder

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 669,00

 

 

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Ein vielfältiges Angebot an Fastenkursen nach den Fastenmethoden von Dr. Buchinger und Vegan-Basenfasten bietet Eckhard Heumeyer mit seinem Team. Von der Ostsee bis zu den Alpen bieten sich an den schönsten Fastenorten sehr vielfältige Möglichkeiten, das Fasten mit Wandern, Skifahren, Radfahren, Yoga, Pilates, Qi Gong, Klangschalen, Meditation und Entspannung zu verbinden.     
            
Unser Team setzt sich aus Expert*innen rund um die Themen Fasten und Ernährung zusammen. Fastenleiter*innen (vom Berufsverband Fasten und Ernährung zertifiziert), Ökotrophologen, Physio-therapeutinnen und Entspannungspädagoginnen freuen sich auf Sie und tragen zum Erfolg Ihrer Fastenkur bei. Die Fastenverpflegung in allen Häusern wird aus vorwiegend regionalen Zutaten in Bio-Qualität sorgfältig und mit Liebe zubereitet.   

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Span Manfred macht Smovey im Wald

Fastenexperte seit über 15 Jahren

Der 04. November 1999 war mein „Schicksalstag“ – mein erster Fastentag im Koster Pernegg. Ich wusste nach den ersten Tagen des Fastens, dass ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Meine verborgenen Kräfte erwachten wieder und ich plante mein Leben neu.

Heute sind meine größten Anliegen, Menschen zu motivieren und Nachhaltigkeit zu vermitteln.

Mein Angebot umfasst eine Vielzahl von Themen – Fasten nach Dr. Buchinger, Basenfasten, Fasten in Wien kombiniert mit sportlichen Aktivitäten wie Wandern, Langlaufen, Golfen, gezielter Gymnastik u.v.m.


Das Richtige wird sicher für Sie dabei sein. Ich freue mich auf Sie!

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