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Fasten mit Sabine

Sabine Bajer - Ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Basenfastentrainerin, Gewerbliche – und Heilmasseurin, Ausbildung für Krisenintervention

Fasteneinstellung von Sabine Bajer:
In einer Zeit der Fülle, habe ich Fasten als Möglichkeit kennengelernt, sich von allem Überflüssigen zu befreien und durfte spüren was für eine Bereicherung eine Reduktion auf das Wesentliche sein kann.
Das regelmäßige Fasten ist deshalb zu einem fixen Bestandteil meines Lebens geworden und jedes Mal wieder ein Erlebnis.
Die tägliche, gemeinsame Bewegung an der frischen Luft, aber auch das Loslassen und zur Ruhe kommen, stehen in meinen Terminen im Vordergrund. Mit ausreichend Zeit für sich selbst, dem Rückhalt der Gruppe und meiner einfühlsamen Begleitung, wird auch Ihr Fastenaufenthalt eine bereichernde Erfahrung werden.

Programminhalte (Änderungen vorbehalten):

  • Morgengymnastik/Morgenspaziergang
  • Basenvollbad
  • täglich geführte Wanderungen
  • täglicher Leberwickel
  • Aquagymnastik
  • Meditationen und Entspannungsübungen
  • Möglichkeit für Massagen, Kosmetik, Fußpflege uvam.

Heilfasten nach Buchinger - Kurprogramm
Bewegung in der frischen Luft, Atmung und Entspannung gehören zum wesentlichen Teil unserer Heilfastenkur. Sie fördern die Kreislaufaktivität ebenso wie die Entschlackung und Regeneration, sie tragen so ganz wesentlich zu Ihrem Wohlbefinden während der Heilfastenwoche und damit zum medizinischen Erfolg des Heilfastenprogrammes bei.

Der Tagesablauf der einzelnen Fastentage richtet sich nach den jeweiligen Themen-Schwerpunkten und den Erfordernissen Ihres persönlichen Kurprogrammes.
Wesentlichen Bestandteil haben dabei gemeinsame Spaziergänge und Wanderungen sowie begleitende Therapien. Die freie Benützung des hauseigenen Wellness Bereiches soll ihnen die Möglichkeit zum Entspannen und Loslassen geben.
Generell ist festzustellen, dass die Aktivitäten mit Fortschreiten der Heilfastenwoche gesteigert werden.

Unser Heilfasten - Kurprogramm beinhaltet neben einer (bei Verfügbarkeit) ärztlichen Voruntersuchung (Laborwerte sind mitzubringen) im wesentlichen folgendes Kurpaket:

  • Einführungsvortrag (Fasten)
  • Leberwickel (täglich)
  • 2x Ausdauertraining
  • 1x Smovey-Training
  • 1x Gymnastik (2x bei XL)
  • 1x Teilmassage
  • 1x Bauchmassage (bei XL Woche)
  • 1x Magnetresonanz
  • 1x Basen-Bad
  • 1-2x Meditationsabend

  • 1x Muskelentspannung nach Dr. Jacobson
  • Vorträge zu Themen wie Ernährung, Gesundheit, Hildegard, Homöopathie etc.
  • geführte Fastenwanderungen, NW (täglich)
  • Brotback-Workshop
  • Ernährungsberatung (fakultativ)
  • Ausflüge (z. B. Stift Vorau)
  • Exkursionen (z. B. Ölmühle)

Änderungen im Programm behalten wir uns vor.

Termin

09.06.2018 - 16.06.2018

Begleiter

Sabine Bajer

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst

Preis

Pauschale p. P. ab: € 640,00

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Finden Sie Ihre Fastenwelt in einem 4-Sterne-Hotel in der Lüneburger Heide, in einer Bio-Heil-Heiloase an der Ostsee, im Kloster oder in den Bergen Tirols – da ist für jeden etwas dabei.

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Span Manfred macht Smovey im Wald

Fastenexperte seit über 15 Jahren

Der 04. November 1999 war mein „Schicksalstag“ – mein erster Fastentag im Koster Pernegg. Ich wusste nach den ersten Tagen des Fastens, dass ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Meine verborgenen Kräfte erwachten wieder und ich plante mein Leben neu.

Heute sind meine größten Anliegen, Menschen zu motivieren und Nachhaltigkeit zu vermitteln.

Mein Angebot umfasst eine Vielzahl von Themen – Fasten nach Dr. Buchinger, Basenfasten, Fasten in Wien kombiniert mit sportlichen Aktivitäten wie Wandern, Langlaufen, Golfen, gezielter Gymnastik u.v.m.


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